10 Приятных Мелочей Которые Нужно Делать Каждый День Для Хорошего Настроения

Хорошее Настроение

В холодные зимние дни наше настроение падает до нуля,  нами овладевают лень и апатия. Все кажется таким мрачным. Но холодные деньки за окном – это совсем не повод для плохого настроения, а даже совсем наоборот – повод для его улучшения! Ниже расположены 10 несложных вещей, которые нужно проделывать каждый день для того, чтобы улучшить настроение себе и окружающим.

1. Итак, первая вещь, которую нужно проделывать каждое утро – это улыбнуться миру с широко распахнутыми глазами! Это должно стать вашим этаким ритуалом, который  каждый день будет задавать позитивный настрой.

2. Вторым фактором прекрасного настроения является правильно заданный ритм. Будет веселее, если вас всегда будет сопровождать ритмичная и задорная музыка, от которой так и хочется пойти в пляс! Это придаст вам энергии на целый день. Наилучшим вариантом может быть, например, музыка на горячий латиноамериканский мотив. Слушайте ваши любимые песни. А вечером очень хорошо расслабиться под мелодии классической музыки.

3. Возьмите себе за правило каждый день дарить улыбку не менее, чем 5 персонам. Ведь ощущение того, что вы подарили кусочек счастья еще кому то, принесет вам двойное удовольствие!

4. Старайтесь как можно больше общаться с новыми людьми. Общение с интересными персонами раскроет для вас очень много нового. Возможно, именно благодаря этому, вы сможете открыть что-то новое в себе!

5. К слову о новом в себе. Раздвигайте свои границы. Все время чему-то учитесь! Найдите для себя новые увлечения или просто каждый день готовьте новое блюдо. Научитесь хотя бы отжиматься от пола! Просто делайте то, чего ранее никогда не делали.

6. А еще нужно немного баловать себя, например: съесть что нибудь сладенькое, купить новые варежки или посмотреть любимый мультик. Так вы будете поощрять себя за еще один чудесно прожитый день. Только в меру!

7. Еще один залог бодрого настроения – это витаминчики! Ешьте  больше свежих фруктов и овощей. Особенно полезны сейчас будут продукты желтого цвета: бананы, ананасы, морковь, апельсины. Пейте много свежего сока, зеленого чая и простой воды.

8. Каждый день нужно дарить себе прогулки на свежем воздухе. Это необходимо делать,  несмотря на  погоду. Прогуляйтесь по улице хотя бы около 20 минут. Главное – одеться по погоде.

9. Окружайте себя яркими вещами! Украсьте свой дом – сделайте его веселым и радужным! Повесьте яркие шторы, купите цветную посуду. Включите в ваш гардероб красочную, яркую одежду, которая всегда выделит вас из толпы и просто поднимет настроение. Если дресс код вашего офиса этого не позволяет, тогда берите на вооружение цветные веселые аксессуары!

10. Окружайте себя любовью!!! Возле вас всегда должны быть люди, которые дарят вам хорошее настроение. Это те, кому вы дарите тепло и свою любовь: любимые, друзья, родственники, кошка в конце концов! Это главный залог хорошего настроения и счастливой жизни. Любите и будьте любимыми!

Ну вот и все! Надеюсь, эти маленькие хитрости хоть немножко помогут приукрасить холодные зимние будни. Хорошего вам настроения и побольше улыбок!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

10 Приятных Мелочей Которые Нужно Делать Каждый День Для Хорошего Настроения
Голосов - 0, Среднее - 0.00

Отзывы

  1. Юрий:

    Обязательно буду использовать ваши рекомендации.Всегда приятно подарить человеку улыбку и хорошее настроение!

  2. Агата:

    Читаешь вашу статью и уже становится веселее и радужнее.Хороший настрой с утра это очень важно.

  3. Vic:

    С утра обязательно похмелиться, а потом помаленьку добавлять и к вечеру будешь хорошо себя чувствовать.

  4. Ирина:

    Очень хороший способ улучшить не только настроение, но и быть более счастливым — это каждый вечер составлять список благодарностей. Благодарить можно как людей — друзей и близких за замечательные отношения, да и вообще за всё, просто за то, что они есть в вашей жизни, можно благодарить и недругов — за опыт, за то что эти люди показывают наши слабые и сильные стороны, можно благодарить и окружающий мир — за погоду, за приятное известие, автобус вовремя подошел и т.д., можно благодарить и себя и собственный организм. Я попробовала, замечательно получается!

  5. ФЛЮРА:

    Спасибо за советы,очень актуально в это время года!

  6. Людмила:

    Да,тяжело ущемлять себя в маленьких повседневных приятностях.Надо не забывать о себе….!

  7. Людмила:

    Спасибо!

  8. Ольга:

    Чтобы было хорошее настроение, нужно обязательно общаться с любимыми людьми. Можно самому построить себе красивый разнообразный и яркий мир. Нас окружает прекрасная природа, из которой мы берем свет, краски, образы. Нужно только это все увидеть и использовать. Люди — любимые, друзья, родственники — всегда рядом. Необходимо только сделать к ним шак навстречу. Спасибо за Ваши советы.

  9. Владимир:

    Есть люди, для которых почти все эти советы — норма. Таких иногда видишь на улице и думаешь, с чего они такие счастливые?

  10. Uma:

    Надо постоянно желать всем счастья

Оставить отзыв


× четыре = 4