Чай с Имбирем и Корицей Для Похудения

Рубрика: Диета и Питание | 04.10.2014 | 0 Comments

Имбирь Корица

Желая похудеть и задумываясь о здоровом питании, многие люди обращаются к восточным пряностям и делают абсолютно правильно. Некоторые известные в кулинарии специи, не только добавляют изысканный вкус блюдам, но и способны подарить человеку красоту и здоровье. К этим дарам природы стоит отнести имбирь и корицу. Чем полезны эти специи и как приготовить чай с имбирем и корицей, расскажем в данной статье.

Полезные свойства имбиря

В первую очередь, имбирь является мощным антибактериальным и противопаразитарным средством. В его составе содержатся витамины A, C, витамины группы B, множество минералов (кальций, натрий, железо, цинк, калий, магний и фосфор), а также 3 % аминокислот. Данный состав позволяет укрепить иммунную защиту, уберечь организм от паразитов, очистить кишечник, ускорить обмен веществ, а значит планомерно сжигать жировые запасы.

Полезные свойства корицы

Такая специя, как корица, имеет в своем составе витамины группы B, а также витамины K,C и PP. Из минералов в ней присутствуют: железо, кальций, цинк, магний, селен, медь и фосфор. Корица славится своим благотворным воздействием на желудок и всю пищеварительную систему. Эта пряность помогает усвоению полезных веществ, а также выводит токсины со шлаками. Говоря о похудении с помощью этой специи, можно утверждать, что она притупляет чувство голода и почти в двадцать раз ускоряет метаболизм. К тому же корица понижает уровень холестерина. Кстати, две эти специи усиливают действие друг друга.

Приготовление чая с корицей и имбирным корнем

Для этого целебного чая необходимо взять литр кипяченой воды, 1 ч.л. корицы, а также 3 ст.л. перетертого имбиря. Специи необходимо отправить в термос, после чего залить литром кипяченой воды. Закрыв термос, чаю стоит дать 2 часа настояться. Пить его стоит по чашечке, утром, а также вечером перед едой.

Чай с корицей, медом, имбирем и яблоком

Рассматриваемый чаек можно разнообразить, добавив к нему вкусные, а главное, полезные ингредиенты. Для этого на литр кипятка необходимо взять 3 см свежего имбирного корня, 2 палочки корицы, 2 ч.л. меда и одно яблоко. Очистив имбирный корень, его нужно нашинковать тонкими кружочками, а яблоко промыть и, избавив от кожуры, нарезать тонкими ломтиками. Поместив дольки яблока, кружочки имбиря и корицу в заварник, стоит залить их кипятком и оставить на десять минут. Добавив к настоявшемуся чаю пару ложек меда, его можно употреблять между трапезами.

Противопоказания корицы и имбиря

Наслаждаясь вкуснейшим чайком и худея при этом, не забывайте, что некоторым данные специи противопоказаны. К примеру, корицу не стоит употреблять при беременности. Дамы «в положении» в этом случае могут мучиться от головных болей, а избыточное употребление этой специи может грозить проблемами с печенью. К тому же врачи не рекомендуют употреблять корицу при нервной возбудимости, склонности к кровотечениям и гипертонии.

Что касается имбиря, то употреблять эту специю противопоказано при опухолевых процессах, при гастрите либо язвенной болезни, колитах, энтеритах и заболеваниях печени. Геморрой с кровотечениями, желчнокаменная болезнь, гипертония, ишемическая болезнь сердца, а также предынфарктные и постинсультные состояния, также являются противопоказаниями к употреблению имбиря.

Отзывы диетологов

Чай с имбирем и корицей существенно ускоряет метаболизм и способствует очищению его от шлаков. В этом плане он действительно способствует похудению. Однако, к большому сожалению, наладив рацион питания, но, не занимаясь спортом, добиться видимых результатов в похудении будет весьма затруднительно. Данный чаек является, скорее, вспомогательным средством избавления от лишних килограммов. Здоровья вам и красивой фигуры!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!