Как Повысить Гемоглобин в Крови

кровь

Уровень гемоглобина в крови человека существенно влияет на общее состояние здоровья. При появлении постоянного недомогания, быстрой усталости, внезапно возникающих судорогах, особенно в ночное время, головокружениях, мерцающих звездочках в глазах, необходимо сдать анализ, показывающий уровень гемоглобина в крови. Причинами пониженного уровня гемоглобина могут стать постоянное недосыпание, несбалансированное питание, переутомление. При подтверждении диагноза, показывающего пониженный уровень гемоглобина в крови, важно восстановить недостаток витамина В12 и фолиевой кислоты в организме человека.

На вопрос, как повысить гемоглобин в крови и значительно улучшить самочувствие, современная фармакология предлагает большое количество лекарственных препаратов. Многие люди при подобном диагнозе не пользуются традиционными лекарствами, они больше доверяют советам народной медицины и продуктам питания для поднятия уровня гемоглобина в крови.

Наиболее полезными продуктами питания для повышения гемоглобина, считаются гранаты, мясо, субпродукты, куриные яйца, грецкие орехи, гречневая крупа, бобовые, лимоны, огуречный рассол, свекольный и томатный соки. Эти продукты богаты железом, необходимым для выработки гемоглобина. Главное, не только употреблять в пищу продукты питания, способные поднять гемоглобин, а также помочь усвоиться железу в организме человека. Поэтому необходимо знать продукты, которые мешают успешному усвоению железа. К ним относятся продукты питания, содержащие кальций, например, молоко, творог, кефир. Для усвоения железа из вышеуказанных продуктов, необходимо не смешивать их в одном приеме пищи  с молочными продуктами.

Поднять гемоглобин можно обратившись к народным советам, которые проверены временем. Возьмите стакан морковного сока с добавлением 6-ти столовых ложек свекольного сока, добавьте небольшое количество натурального меда. Тщательно размешав, выпейте этот удивительно полезный коктейль, способный повысить гемоглобин. Особенно хорошо употреблять этот напиток, когда необходимо поднять гемоглобин при беременности.

Очень полезно приготовить вкусную смесь, поднимающую гемоглобин, состоящую из пропущенных через мясорубку грецких орехов, чернослива, кураги, изюма в, примерно, равных пропорциях с добавлением натурального меда. Тщательно размешав этот удивительно вкусный состав, принимайте по одной столовой ложке ежедневно.

При регулярном употреблении в пищу морепродуктов, черной смородины, семян кунжута, какао, шоколада вопрос, как поднять гемоглобин в крови, будет для вас не особо актуален. Положительный результат не заставит себя ждать.

Некоторые народные советы основаны на использовании настоя шиповника, что исключительно полезно и вкусно. Приготовьте один стакан настоя плодов шиповника, добавьте ложечку натурального меда, выдавите сок одного лимона. Полученный коктейль нужно выпивать утром, натощак. Этот целебный напиток не только поднимает гемоглобин в крови, но и способствует повышению иммунитета.

Довольно хороший результат для повышения гемоглобина дает употребление непосредственно перед завтраком двух столовых ложек пророщенной пшеницы. Если добавить изюм, курагу, орехи, будет не только полезно, а также удивительно вкусно.

Для любителей травяных чаев не стоит вопрос о том, как поднять гемоглобин в крови. Есть замечательный рецепт. Заварите чай из цветков гречихи обычным способом, добавьте несколько ягод шиповника, тогда получится замечательно полезный напиток, который обязательно избавит от проблемы низкого гемоглобина.

Стоит предостеречь некоторых людей, стремящихся решить проблему повышения уровня гемоглобина исключительно народными способами воздействия. Если ваше кровяное давление подвержено периодическим скачкам или остается повышенным практически постоянно, применять только народные средства не рекомендуется, они могут вместе с повышением уровня гемоглобина поднять уровень кровяного давления.

Наличие противопоказаний использования народных средств заставляют решать существующую проблему путем применения лекарственных препаратов, назначенных вам врачом.

Смотрите также познавательное видео на тему — как повысить гемоглобин.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

загрузка...
  ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку с самыми интересными и полезными публикациями.

* мы не любим спам и никогда не передадим вашу информацию другим компаниям.
×