Как Защитить Свой Организм От Лихорадки Эбола

Вирус Эбола

Учитывая ту угрозу, которую представляет для всего человечества новый и пока неизученный вирус Эбола, важно понять, каким образом человек может противостоять этой «заразе» и как защитить собственный организм от возможного заражения. Ясно, что в первую очередь речь идет об усилении защитных сил организма, а именно иммунитета. О том, какие предупреждающие меры необходимо принять уже сейчас, расскажем в данной публикации.

Естественная защита организма

Понятно, что, прежде всего, необходимо задуматься об укреплении собственного иммунитета, которому под силу противостоять действию практически любого вируса. В этом плане важно задуматься о правильном питании, употреблении пищи, богатой витаминами и минералами, о занятиях спортом, гимнастике, плавании или регулярных пробежках. Отлично укрепляет иммунитет закаливание организма. Не повредит и прием гомеопатических препаратов, относящихся к группе иммуномодуляторов.

Как уже было сказано, ключевую роль в поддержании собственной иммунной защиты играет правильное питание. Особый акцент в этом плане нужно сделать на продукты питания и травы, которые обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Они не только укрепляют иммунитет, но и борются с веществами, ослабляющими защитные силы организма.

Травы и продукты с антибактериальными свойствами

Прежде всего, следует подумать о возможных бактериях и прочих патогенных микроорганизмах в пищеварительной системе, которые не дают иммунной системе нормально функционировать. Употребление некоторых продуктов должно поспособствовать тому, чтобы организм был более защищенным при встрече с таким опасным вирусом, как Эбола.

Рассмотрим наиболее ценные растения, обладающие антибактериальными свойствами:

Как можно заметить, большинство из вышеперечисленных растений вполне свободно можно употреблять в пищу повседневно, как отдельно, так и в составе различных блюд. Причем максимальную выгоду из них можно получить, если употреблять их в виде свежевыжатых соков, эфирных масел, чая на их основе или готовых капсул.

Противовирусные растения и ягоды, защищающие от лихорадки

Если в вашем регионе уже появился вирус Эбола и есть хоть малейшая опасность, что «зараза» может попасть и в ваш организм, следует подумать об употреблении противовирусных растений и ягод, таких как:

  • кошачий коготь;
  • ягоды бузины;
  • листья оливы;
  • корень солодки;
  • лимонник;
  • астрагал;
  • душица.

Вышеперечисленные растения можно назвать проверенными «бойцами» с вирусами, которые могут атаковать организм. Употреблять их следует в качестве отваров, настоев, настоек или заваривая как обыкновенный чай.

Чем можно укрепить иммунитет:

  • общетонизирующие (астрагал, кора муравьиного дерева, сибирский женьшень, гриб Рейши);
  • травы для поддержки печени (корень одуванчика, расторопша, корень лопуха, куркума, желтый корень щавеля);
  • витамин D (масло печени трески, солнечный свет);
  • витамин C (гуава, вишня ацерола, апельсины, капуста, перец, камю-камю);
  • цинк (семена тыквы, все морепродукты, говядина и все бобовые);
  • пробиотики (кефир, йогурты, чайный гриб, яблочный уксус, квашеная капуста).

Продукты питания, подавляющие иммунную систему

В противовес продуктам, которые укрепляют иммунитет, приведем список таких, от которых следует отказаться, чтобы они никак не влияли на работу защитных сил организма. Виновниками подавления иммунитета являются:

  • алкоголь;
  • сахар;
  • соя, кукуруза и пшеница (клейковина);
  • молочные продукты;
  • мука (избыточное потребление);
  • животный белок (избыточное потребление);
  • гидрогенизированные продукты.

Кроме еды, негативное воздействие на защиту организма оказывает также недостаток солнца и витамина D, постоянные стрессовые ситуации и воздействие электромагнитных излучений. Исключив негативные воздействия, и регулярно употребляя полезную для организма пищу, ваша иммунная система будет максимально укрепленной, а значит, станет способна дать отпор не только вирусу Эбола, но и многим другим заболеваниям.

Важно лишь помнить, что перед употреблением перечисленных продуктов следует получить консультацию врача. Именно специалист сможет провести необходимые обследования, и подсказать, какая пища будет максимально полезной в конкретном случае. Здоровья вам!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!