Лучшие Натуральные Средства От Простуды

Рубрика: Красота и Здоровье | 04.11.2014 | 0 Comments

Согревающие Напитки

С приходом осени организм человека, так или иначе, подвергается атакам со стороны вирусов и бактерий. Это серьезный экзамен для иммунитета, который подвергается постоянным атакам извне. Воротами для инфекций в этот период становится дыхательная система, нос и ротовая полость.

Многие поклонники нетрадиционной медицины считают, что организму периодически полезно болеть, дабы иммунная система работала и не становилась ленивой. Тем не менее, вряд ли найдется человек, который сознательно хотел бы заболеть. Самым же правильным является подавление заболевания в зародыше. Однако для этого человек должен научиться прислушиваться к собственному телу и вовремя замечать, что с организмом что-то не так. Важно заводить хорошие привычки, которые быстро помогут вернуть себе здоровье в случае появившегося заболевания. О некоторых из них расскажем в данной статье.

1. Эхинацея

Это многолетнее травянистое растение с незапамятных времен используется для борьбы с циститом, оспой, полиомиелитом. А с недавних пор эхинацею стали широко использовать для лечения гриппа и любых других инфекционных заболеваний. Ученые утверждают, что почувствовав первые симптомы заболевания, следует немедленно начать прием настойки эхинацеи, приобретенной в аптеке или же средства, самостоятельно приготовленного из листьев этого растения. Причем поможет данное лекарство даже тогда, когда болезнь находится в самом разгаре. Однако лучше всего принимать эхинацею в профилактических целях, что позволит укрепить защитные силы организма и предотвратить заражение гриппом.

2. Витамин C

В то время, как многочисленные ученые не могут прийти к единому мнению относительно того, помогает ли витамин C бороться с бушующим в организме респираторным заболеванием, более 100 исследований уже доказали эффективность этого витамина в укреплении иммунитета и возможности противостоять патогенным микробам, не допуская тем самым болезни. В этом плане для предотвращения заболевания или на начальной стадии заражения следует утром и вечером пить горячий напиток со свежевыжатым лимоном, медом и имбирем. Можно выпить клюквенный сок, разбавленный горячей водой. Клюква снижает температуру, если она уже начинает подниматься, укрепит защитные силы организма. При появлении боли в горле, полоскать его стоит водой с растворенной щепоткой молотого кайенского перца.

3. Чистая вода

В качестве противодействия развивающемуся в организме заболеванию, врачи советуют пить как можно больше воды. Конечно, можно употреблять и любые другие жидкости, однако, в данной ситуации, наиболее полезной будет минеральная вода без газов. А вот слишком большое количество сока, чая или лимонада может лишь усугубить ситуацию. Употребление чистой воды – отличный способ детоксикации, который позволяет очищать организм, выводя токсины с мочой.

4. Полноценный отдых

Это не всегда возможно, однако с приближающимся заболеванием крайне важно уделить время себе, а значит, предоставить организму полноценный отдых. Работая и перегружая себя, вы тратите такую необходимую в данный момент энергию, которая необходима организму для борьбы с болезнью. Именно поэтому все без исключения врачи советуют полный покой больному человеку. Следует отключить телефон, убрать все внешние раздражители, лечь в мягкую постель, укутаться в одеяло, заварить себе целебный чай и включить любимый фильм. А еще лучше хорошенько выспаться (не менее 8–10 часов). Замечено, всего пару дней такой приятной терапии и вы снова полны сил и здоровья.

5. Горячая ванна

Еще одной приятной и не менее полезной привычкой на начальном этапе заболевания является горячая ванна. При этом вода в ванне должна быть настолько горячей, насколько вы сможете выдержать. Можно также добавить в воду различные целебные масла и соли. К примеру, эвкалипт и тимьян хорошо снимают заложенность носа и облегчают сухой кашель. Полезным будет также добавление в ванну сока одного лимона. Горячий пар расслабляет тело и снимает психоэмоциональное напряжение, поможет вывести из организма токсины, а также поспособствует облегчению общего состояния. К тому же после ванны вы будете спать гораздо лучше.

Этот список далеко не исчерпывающий. Можно с уверенностью сказать, что у любого человека имеются в арсенале свои народные методы лечения гриппа и ОРВИ, которые уже не раз доказывали свою эффективность. Используйте их для борьбы с начинающимся заболеванием, ведь это гораздо полезнее для организма, чем прием медикаментов. Здоровья вам!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!