Напиток Из Имбиря Мяты и Лимона

Рубрика: Диета и Питание | 02.10.2014 | 0 Comments

Имбирь Мята

Многообразие напитков на прилавках магазинов заставляет современного человека отказываться от их самостоятельного приготовления. Однако, если подумать, что может быть полезнее, чем питье, приготовленное из натуральных продуктов? Особенно если в наличии имеются такие дары природы, как мята, лимон и имбирь. В чем ценность каждого из этих продуктов и чем полезен напиток из имбиря, мяты и лимона? Расскажем об этом подробнее.

Имбирь

Прежде всего, стоит рассказать об имбире – самой популярной в мире восточной пряности. По своей чудодейственной целебной силе и спектру действия имбирю нет равных среди растений. Судите сами: имбирь повышает иммунитет, оказывает общеукрепляющее действие, обладает мочегонными и болеутоляющими свойствами, снижает уровень холестерина и нормализует давление, благотворно воздействует на пищеварительную и дыхательную системы, активизирует выделение желудочного сока и оказывает противорвотное действие. К тому же, при регулярном употреблении, имбирь способствует активному похудению, после которого сброшенные килограммы не возвращаются.

Лимон

Хорошо знаком нам и лимон – представитель семейства цитрусовых, который славится высоким содержанием витамина C, а также многих других витаминов и минералов. Именно его используют в борьбе с простудой и ОРВИ, применяют для повышения иммунной защиты организма и даже для борьбы с преждевременным старением. Антиоксиданты, содержащиеся в этом фрукте помогают нейтрализовать свободные радикалы и даже способствуют обновлению клеток организма, запуская процессы регенерации. Наверное именно за это его так любят представительницы прекрасного пола, заботящиеся о собственной внешности. К тому же лимон славится своим антисептическим действием. Он убивает вредоносные бактерии, поражающие дыхательные пути и предотвращает гниение тканей. Как и имбирь, лимон способствует активному избавлению от лишнего жира, для чего диетологи советуют регулярно употреблять чай с лимоном.

Мята перечная

Это травянистое растение известно не только своим необычным ароматом и вкусом, но и наличием в составе биологически активных компонентов: горьких и дубильных веществ, фитоцидов, эфирного масла, жиров, витаминов С, РР и каротина. Но даже не зная химического состава еще в средние века было отмечено, что мята отлично успокаивает нервную систему, снимает тревожность и нормализует сон, снижает давление, избавляет от головной боли, улучшает мозговую деятельность и настраивает на позитивную волну. К тому же мята спасает беременных женщин от токсикоза, избавляет от проблем с кишечником и заботится о здоровье десен.

Напиток из имбиря, мяты и лимона

Зная о полезных свойствах этих продуктов просто нельзя не использовать их для здоровья организма. Легче всего сделать это приготовив уникальный напиток. Для этого необходимо очистить свежий корень имбиря, который затем нарезается тонкими кружочками, промыть и выдавить сок двух лимонов, а также измельчить и растереть в кастрюле мяту. Смешав ломтики имбиря, зеленную массу мяты и сок лимонов, ингредиенты нужно оставить на три часа настаиваться, затем процедить готовую смесь через марлю и соединить с двумя литрами кипяченой родниковой(очищенной) воды. Наполнив напитком графин, его нужно поставить в холодильник. Эта витаминизированная смесь и является чудодейственным напитком, который позволит быстро восстановить организм после болезни, укрепить его к осеннему и зимнему периоду, а также гармонично худеть. Главное долго не хранить целебную жидкость, стараясь употреблять ее свежей. А первые положительные результаты употребления будет заметны буквально через неделю. Здоровья вам и вашим детям!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!