Негативные воспоминания могут сделать человека больным

Рубрика: Красота и Здоровье | 12.04.2013 | 0 Comments

Мужчина

Исследователи из Университета Огайо утверждают, что воспоминания о стрессовых событиях и ситуациях и зацикливание на них на 20% повышают риск развития воспалительных процессов в человеческом организме.

«Размышляя о негативном прошлом, вы, как правило, воссоздаете в уме пережитые стрессовые ситуации», – говорит автор исследования Пегги Зоккола. – «Стресс, вновь переживаемый в уме, может привести к нарушению сердечного ритма, повышению артериального давления или уровня кортизола, так как мысли о стрессовых ситуациях активизируют те же реакции организма, что и в прошлом», – добавляет она.

Хотя индульгирования подобного рода зачастую и не приводят к возникновению воспалительных процессов, они, тем не менее, повышают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Люди, постоянно «прокручивающие» в уме негативные переживания, становятся более уязвимыми для расстройств, вызывающих нарушения функций организма, в том числе различные воспаления.

Исследования, проведенные в Канзасском Университете, показывают, что если человеку свойственно подобное неконтролируемое поведение, то лучшее средство избавиться от негативных воспоминаний – улыбка на лице. Хотите – верьте, хотите – нет, но даже притворная улыбка помогает уменьшить стрессовые реакции и снизить частоту сердечных сокращений.

Исследователи считают, что активизация лицевых мышц, задействующихся при улыбке, посылает в мозг человека сообщения вроде «Успокойся, ты счастлив».

Cassie Shortsleeve, Men’s Health

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!