Новорожденный Мало Спит — Сколько Должен Спать Малыш?

Новорожденный Мало Спит

Сон играет одну из важнейших ролей в жизни человека. Среднестатистический человек треть жизни проводит во сне, но больше всего человек спит в начале жизни, сразу после своего появления на свет. Если у малыша все в порядке с организмом, его не мучают режущиеся зубки или желудочные колики – он спит большую часть суток спокойным крепким сном. Но что делать, когда новорожденный мало спит?

Следует сказать сразу, что заставить малыша спать больше чем ему хочется — просто невозможно. Но можно устранить все факторы, мешающие младенцу полноценно отдыхать, а также создать условия для крепкого и безмятежного сна. Это совсем не значит, что в доме должна быть гробовая тишина, а ходить можно только на цыпочках. Малышей редко раздражают домашние звуки. Можно несколько приглушить свет, мешающий уснуть. Когда же младенец уснет, желательно выйти из комнаты, так как ребенок должен привыкать спать один.

Безмятежному сну младенца могут серьезно помешать внутренние раздражители, такие как холод, голод, боль или необходимость срыгнуть воздух. Кроме того, малыш плохо спит, если ему жарко или неудобно.

Родителям стоит усвоить, что новорожденный ребенок привык спать тогда, когда этого требует его организм. А поэтому необходимо приучать его спать по ночам, а также укладывать спать днем, приучая к режиму сна. Хорошему и спокойному отдыху способствует вечернее купание. Делать это лучше в спокойной тихой атмосфере, не перевозбуждая ребенка. А после купания не лишним будет сделать легкий расслабляющий массаж, к примеру с маслом лаванды. К тому же у ребеночка должна быть своя спальная одежда, а спать он должен не в коляске, а в собственной кроватке.

Педиатры советуют пеленать малыша на ночь, причем, вместе с ручками. В этом случае его собственные подергивания рук не будут отвлекать от сна. Свет в комнате, где спит кроха, стоит приглушить, ведь все малыши по ночам открывают глазки, а свет может отвлекать их ото сна. Обязательно стоит убедиться, чтобы в комнате было тепло, так как новорожденный может просыпаться от холода, если сон недостаточно глубокий. Но, между тем, в комнате также не должно быть жарко, а значит стоит подобрать оптимальную комфортную для сна малыша температуру.

Но даже при этом, малыш все равно проснется ночью. Дело в том, что его организм еще не привык так долго обходиться без пищи, поэтому родителям придется вставать и кормить свое чадо. Чтобы делать все быстро и комфортно, родителям стоит заранее подготовиться к ночному кормлению и переодеванию ребеночка. Если малыш находится на искусственном вскармливании и не нуждается в обязательном присутствии мамочки, то родители могут распределить ночные дежурства. Стоит также покормить кроху непосредственно перед сном, чтобы ночное пробуждение было всего лишь разовым.

Если новорожденный проснулся среди ночи, сразу же подойдите к нему, чтобы малыш не почувствовал себя брошенным и не испугался. В это время нужно покормить его, но не стоит разговаривать и играть с ребенком, чтобы окончательно не прогнать сон.

Что касается позы сна малыша, то большинство детишек предпочитают спать на животике, особенно те их них, кто страдает от газов, так как в этой позе давление на живот немного снимает болевой симптом. Эту позу, кстати, приветствуют и педиатры, ведь малыш в этом случае не подавится во время сна.

Зная, как обеспечить своей крохе все условия для спокойного и здорового сна, родители также смогут полноценно отдыхать по ночам. Заботьтесь о своих малышах!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!