Полезные Свойства Маслин

Маслины

Маслины являются замечательным и очень полезным продуктом питания, который производится из плодов одноименного дерева, произрастающего преимущественно в странах средиземноморского региона. Нам знакомы зеленые и черные маслины, которые изготовляются из одного и того же сырья с использованием разных технологий вяления и маринования. Исследованием полезных свойств маслин занимались еще древние греческие врачеватели, а великий Ибн-Сина описывал в своих трудах целебные действия маслин и оливкового масла для лечения различных кожных недугов. Маслины играли важную роль не только в питании и оздоровлении, но также и в традициях и культуре средиземноморских наций.

В маслинах содержится очень большое количество полезных для нашего организма полиненасыщенных жирных кислот, способствующих выведению из организма холестерина и содействующих профилактике образования тромбов, которые обычно становятся причиной таких серьезных заболеваний, как атеросклероз, инфаркт миокарда и так далее. Эти же действия жирных кислот помогают поддерживать нормальную массу тела и служат для профилактики образования лишних килограммов. Кроме того, полезные свойства маслин включают благотворное влияние на функцию пищеварения и предотвращение различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая гастриты, несварение желудка, запоры и так далее.

Маслины богаты витаминами: в них содержится витамин А, который необходим для отличного зрения, витамин С, который служит для поддержания функции иммунитета и укрепления защитных свойств нашего организма, а также витамин Е, который очень полезен для здоровья и красоты нашей кожи. Именно благодаря внушительному количеству витамина Е в маслинах и оливковом масле, это масло играет ключевую роль в косметологии и уходе за кожей. В частности, именно это масло используется в качестве основы для массажных смесей, кремов, средств по уходу за волосами и других самых разнообразных косметических продуктов.

Полезные свойства маслин включают также антиоксидантные действия. Это – и великолепные регенерирующие и омолаживающие эффекты, которые обуславливаются способностью антиоксидантов контролировать активность свободных радикалов и замедлять процессы окисления в клетках организма. Как результат, значительно замедляются процессы старения и  улучшается функция всех важных органов и систем. Кроме того, антиоксидантное действие подразумевает противораковые эффекты и противоопухолевое действие, суть которого заключается в профилактике развития пораженных раковыми изменениями клеток в организме. Считается также, что маслины обладают неплохим антиинфекционным и стимулирующим действием.

Те, кто регулярно употребляет этот ценный продукт питания, имеют значительно меньший риск гипертонических заболеваний, а также могут похвастаться отличной работой почек и мочеполовой системы в целом. Полезные свойства маслин включают также улучшение обменных процессов  в организме. Наконец, со времен Древней Греции считалось, что маслины, оливки и оливковое масло могут выступить в роли натурального средства для поддержания мужского темперамента, укрепления потенции и сексуального влечения мужчин. Для того, чтобы воспользоваться всеми указанными целебными свойствами оливок и маслин, употребляйте по 10-15 плодов в день.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!

Полезные Свойства Маслин
Голосов - 1, Среднее - 1.00

Оставить отзыв


четыре × 8 =

  ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ
ПОДПИСКА НА РАССЫЛКУ

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку с самыми интересными и полезными публикациями.

* мы не любим спам и никогда не передадим вашу информацию другим компаниям.
×