Причины Нарушения Осанки у Детей и Взрослых

Искривление позвоночника

Прямая осанка является залогом человеческой красоты и стати. Однако далеко не каждый человек может похвастаться отсутствием искривления позвоночника, ведь по статистике, проблема эта знакома каждому третьему жителю планеты. А ведь искривление позвоночника – проблема не только эстетическая. С годами такой дефект приводит к заболеваниям позвоночника и внутренних органов, а потому каждый человек должен знать причины нарушения осанки.

Причины искривления позвоночника у детей

Нужно сказать, что этот дегенеративный процесс может носить как врожденный, так и приобретенный характер. Врожденное нарушение осанки происходит из-за внутриутробного нарушения формирования позвоночника или же к этой проблеме приводят родовые травмы.

В 90% случаев нарушение осанки является приобретенным, причем страдают от него преимущественно детишки с астеническим (слабым) телосложением. К этой проблеме приводят неблагоприятные социально-гигиенические условия, то есть недостаточная физическая активность, ношение ранца (портфеля) на одном и том же плече, а также несоответствие учебной мебели (стула или стола) и плохая освещенность помещения. Все эти факторы приводят к неправильной длительной фиксации положения тела, к которому оно попросту привыкает. Здесь стоит отметить, что родители с первых дней жизни также могут способствовать развитию неправильной осанки, нося грудного младенца всегда в одной руке, рано усаживая его на горшок или ставя его на ножки, а также держа всегда за одну и ту же руку на прогулке.

Следует знать, что нарушение осанки может формироваться вследствие таких заболеваний, как полиомиелит, туберкулез, рахит, остеомиелит, остеохондропатия, плоскостопие или укорочение одной из конечностей. Кроме того, нередко те детишки, которые страдают астигматизмом, косоглазием, тугоухостью или близорукостью, вынужденно принимают неправильное положение тела во время учебы или работы, пытаясь компенсировать недостаток слухового восприятия или зрительные дефекты. Все это также приводит к искривлению позвоночника.

Факторами, влияющими на развитие неправильной осанки, становятся слабое физическое развитие, ожирение, гипотрофия, недостаток поступления витаминов и минералов в организм, а также соматическая ослабленность ребенка, то есть подверженность частым простудным заболеваниям.

Причины искривления позвоночника у взрослых

Нарушение осанки может начать развиваться и во взрослом возрасте. Однако в этом случае его причиной становятся патологии костно-мышечной системы. Зачастую это дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска или радикулит. Из-за болевого синдрома, спровоцированного заболеванием, у человека формируется противоболевой сколиоз.

5 правил сохранения правильной осанки

Чтобы искривление позвоночника не стало причиной серьезных заболеваний в старшем возрасте, родители должны следить, чтобы ребенок придерживался следующих правил:

  1. Спать необходимо на жесткой потели, в идеале на ортопедическом матрасе и подушке.
  2. У ребенка должен быть четкий режим дня.
  3. Не стоит покупать ребенку обувь «на вырост», он не должен носить тесную или неудобную обувь, ведь неудобное положение ноги является одной из причин нарушения осанки.
  4. Рабоче место малыша должно быть хорошо освещено, а мебель должна соответствовать росту ребенка. Лучше использовать офисный стул с возможностью регулировки высоты.
  5. Учитывая, что одной из причин искривления позвоночника является малоподвижный образ жизни, ребенка следует приобщать к спорту, например, записать в кружок танцев, туризма, водить на плавание или просто совершать регулярные прогулки на свежем воздухе.

Здоровья вам и красивой фигуры!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!