Профилактика Плоскостопия У Детей

Рубрика: Ваш Ребенок | 11.09.2014 | 0 Comments

Плоскостопие

Многие проблемы со здоровьем у взрослого человека «родом из детства». В частности, массу неприятностей в будущем могут доставить неправильное развитие опорно-двигательного аппарата, патологическое формирование стопы и позвоночника ребенка. Поэтому родителям следует уделять особое внимание профилактике плоскостопия у детей.

В процессе хождения стопа человека играет первостепенную роль. Любые отклонения от ее нормального развития могут спровоцировать появление плоскостопия. От стопы взрослого человека детская стопа заметно отличается: она сужена в области пятки и более широкая в передней части. Стопа ежедневно выдерживает довольно серьезные нагрузки, а ее форма оказывает влияние на осанку и походку ребенка. Природа продумала строение стопы до мельчайших деталей. Мало кто знает, что стопа состоит из 19 мышц, 107 связок, 33 суставов, 26 косточек. Вся звенья системы четко взаимосвязаны между собой. Как правило, к 16-летнему возрасту формирование стопы уже заканчивается, а возможные нарушения можно определить по достижении ребенком 3-х лет.

Особенности плоскостопия

При плоскостопии ребенку ставится диагноз «плоско-вальгусная установка стоп». К сожалению, деформированное состояние стопы встречается довольно часто. Признаки плоскостопия можно заметить даже визуально: стоптанные с внутренней стороны каблуки обуви, расплющенные отечные стопы, их Х-образная установка, болевые ощущения в ногах после физических нагрузок. Чаще всего обнаруживается приобретенное плоскостопие, возникшее по причине избыточного веса ребенка, травм голеностопных суставов или перенесенного рахита. Однако иногда в роддоме диагностируют врожденную вальгусную деформацию стоп, которая очень тяжело поддается лечению. Стопа при ходьбе перестает смягчать толчки, поэтому хождение вызывает у ребенка сильную головную боль, дискомфорт и может привести к серьезным травмам позвоночника.

Укрепление связочного аппарата стопы

С самого раннего возраста важно поощрять подвижность ребенка. Конечно, тесные ползунки, пеленки при необходимости использовать нужно, но нельзя забывать, что они сковывают движения малыша. Его мышцы и связки ослабевают.

Как только ребенок научится ходить, пусть больше времени бегает босиком. Такая естественная тренировка замечательно развивает и поддерживает тонус мышц стоп. В теплое время года следует одобрять хождение ребенка по гальке, песку, теплой травке. Полезно заниматься с малышом подвижными играми, придумывать различные упражнения. Например, ребенок может пальчиками ног хватать и поднимать небольшие предметы с пола, катать ногами мячики, колючие шарики разного диаметра. Идеальный вариант тренировки стоп – босиком полазить по шведской стенке. Сегодня во многих детских садах практикуется (а в прежние времена это было обязательное условие) очень полезная гимнастика: хождение детишек на пятках, пальчиках, внешней стороне стопы. Вообще, самой лучшей профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата являются гимнастика и массаж.

Массажные коврики

Эффективной профилактической мерой вальгусной деформации стоп у детей является хождение по специальным каучуковым массажным коврикам. Их выпускают различных размеров и форм с поверхностью, имитирующей бабочек, черепашек, сердечки, яблочки, всевозможные природные ландшафты, мультипликационных персонажей. Несколько минут в день потоптаться по такому коврику – это удовольствие и польза для любого малыша. К слову, родители могут самостоятельно проводить массаж стоп своего ребенка. С несложными массажными приемами может ознакомить медицинская сестра из детской поликлиники.

Детская обувь

Очень важно правильно подбирать обувь для ребенка. Необходимо учитывать строение и форму его стопы. Лучше всего приобретать модели с гибкой, но достаточно плотной подошвой, жестким передком, предохраняющим пальцы ног от травм, надежно фиксированным задником. Для детишек, делающих первые шаги, совершенно неприемлемы пинетки или чешки, которые не способны поддерживать свод стопы. Качественная обувь – это гарантия будущего здоровья малыша и неотъемлемая часть профилактики плоскостопия у детей.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!