Вода С Лимоном Для Похудения – Легкая Диета

Вода С Лимоном

У каждого человека, желающего подкорректировать собственный вес, обязательно имеется собственный рецепт достижения необходимого результата. У некоторых людей таким средством является вода с лимоном для похудения.

Лимон – полезный солнечный фрукт, популярный во всем мире в качестве пищевого продукта, а также как лечебное домашнее средство, особенно при простудных заболеваниях. Также многие люди считают, что для снижения артериального давления лучшего средства просто не существует. Лимон помогает при головной боли, спасает от некоторых заболеваний почек. Одно перечисление косметических процедур с участием лимона займет массу времени. Поэтому становится понятно, что этот замечательный фрукт способен на многое, в частности, помогает избавиться от лишних надоевших килограммов.

Врачи-диетологи утверждают, что при помощи лимона можно с легкостью избавиться от лишнего веса за считанные дни. Ведь данный южный плод исключительно полезен для пищеварительной системы, потому что содержит лимонную кислоту, которая взаимодействуя с другими кислотами и ферментами, стимулирует выделение желудочного сока. Шкурка лимона содержит полезный пектин, мягко обволакивающий кишечные стенки, тем самым эффективно притупляется чувство голода. Находящийся в лимонном соке витамин С помогает пищеварению, повышает иммунитет. Все эти свойства лимона крайне важны для похудения.

Вода с лимоном считается новой и одной из самых легких диет, но недостаточно проверенной на практике. Отзывы людей, испытавших на себе данное средство избавления от лишнего веса, довольно противоречивы. Одни люди отмечают, что с помощью воды с лимоном им удалось убрать лишние сантиметры с проблемных мест, другие нашли такой способ бесперспективным.

Чтобы понять принцип похудения, следует знать, что взаимодействие воды и лимона является эффективным средством нормализации функционирования организма, в частности, системы пищеварения. Общеизвестно, что без поступления жидкости в организм невозможно осуществить полноценное переваривание пищи, а также выделение продуктов жизнедеятельности. Причем медицинские исследования показали, что именно вода, а не различные напитки (сок, чай, кофе), способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков. Достаточное потребление воды существенно снижает вероятность превращения отработанных веществ в жировые отложения.

Употребляя воду с лимоном для похудения, можно с легкостью «обмануть» желудок, заполнить его объем и притупить чувство голода. Нецелесообразно «сбрасывать со щитов» уникальное воздействие лимонного сока. Пектиновые вещества, присутствующие в лимонном соке, способны связываться с тяжелыми металлами, выводить их из организма. Витаминно-минеральный комплекс, содержащийся в лимоне, существенно улучшает общее самочувствие, активизирует процессы обмена веществ.

Диетологами отмечено, что если пить воду с лимоном ежедневно трижды в сутки, то при первом ощущении голода между основными приемами пищи можно в привычном рационе значительно снизить общее количество потребляемых продуктов питания. Поэтому, употребление этого полезного витаминного напитка вместо ненужного организму перекуса способствует существенному снижению числа потребляемых за день калорий.

Пьют воду с лимоном, соблюдая определенный порядок. В первый день выпивается стакан воды с соком половинки свежевыжатого лимона в перерывах между приемами пищи. Во второй день потребуется уже 2 стакана напитка, для приготовления которого потребуется, естественно, уже целый лимон. Употреблять лимонную воду необходимо неделю в объеме, не превышающем 2 стакана. Рекомендуется добавлять небольшое количество натурального меда.

Первая порция должна обязательно выпиваться утром, до завтрака. Желательно исключить из рациона питания жирную, мучную пищу, больше употреблять овощей и фруктов. Лимонная вода для снижения веса имеет свои противопоказания, к числу которых относятся повышенная кислотность желудочного сока, гастрит, язвенная болезнь. Учтите это и худейте на здоровье!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!