10 Продуктов Избавяющих от Целлюлита Навсегда

oves i fruktyКак избавиться от целлюлита? Этот вопрос волнует миллионы женщин по всему миру. Часы, проведенные в спортзале, тонны разнообразных косметических средств, обещающих избавление от этой напасти, бесчисленные диеты, а также народные средства от целлюлита. Уже кажется испробовали все возможные методы борьбы с ним, а проклятый целлюлит и не думает вас покидать. Что же делать, должно же существовать решение этой проблемы?! Оно есть и находится оно в вашем собственном холодильнике.

Целлюлит это не только косметический дефект кожи, это еще и своеобразный индикатор, показывающий, что в организме произошел сбой, что нарушены: обмен веществ, водно-солевой обмен, лимфоток, организм зашлакован. Значит для избавления от целлюлита необходимо в первую очередь наладить работу собственного организма, очистить его, а сделать это можно только скорректировав рацион питания и питьевой режим.

Что касается питья, тут все просто, правило одно – пить надо много, не менее двух литров жидкости в день. Категорически следует отказаться от кофе, черного чая, сладких газированных напитков, так как все они способствуют задержке жидкости в тканях, а нашему врагу – целлюлиту, это очень нравится. Чтобы изгнать целлюлит, пить надо простую чистую воду, минеральную воду без газа, травяные чаи, особенно с легким мочегонным эффектом. А теперь самое главное:

Продукты, способные навсегда избавить от целлюлита

1. Овсяные хлопья (овсяная каша)

Сделайте прием их на завтрак своей привычкой. Они содержат антиоксиданты и клетчатку, которая прекрасно борется с жировыми отложениями. Ваша кожа скажет вам спасибо.

2. Фасоль и бобы

Содержат кальций, способствующий расщеплению жиров, и калий, который борется с застоем жидкости в организме.

3. Орехи

Они содержат витамин Е, который еще называют витамином красоты. Этот витамин помогает  улучшить кровообращение. В орехах содержаться и мононенасыщенные жиры, помогающие сжигать жировые отложения.

4. Ягоды

Ягоды богаты витамином С и антиоксидантами. Употребление ягод не только способствует повышению иммунитета, но и укрепляет здоровье кожу.

5. Ананасы, бананы, цитрусовые

Помогают бороться с застоем жидкости, восстанавливают поврежденные коллагеновые волокна. Они содержат витамин С, который очень важен для производства коллагена, и биофлавоноиды, укрепляющие капилляры и улучшающие кровообращение. Эти фрукты можно использовать для перекуса.

Сухофрукты

6. Сухофрукты (чернослив, инжир, курага)

Способствуют регулированию водно-солевого обмена.

7. Лук

Содержит серу, нейтрализующую свободные радикалы, витамин С, витамин Е, защищающий клеточные перегородки.

8. Кисломолочные продукты

Это источник кальция и сопряженной липолиевой кислоты. Эти продукты помогут ускорить потерю веса.

9. Жирная рыба

Содержит белки и минеральные вещества, регулирующие водный баланс и укрепляющие кровеносные сосуды.

10. Постная говядина

Источник сопряженной линолиевой кислоты и белков, борющихся с застоем в организме жидкости и способствующих сжиганию жира.

Вот они, 10 злейших врагов целлюлита! Составьте рацион питания, основанный на этих продуктах, откажитесь от алкоголя, никотина, жареной, жирной, соленой пищи, от пищи, содержащей консерванты и красители, зашлаковывающих ваш организм.

Есть только одно НО, подобный режим питания должен стать вашим образом жизни, так вы должны питаться всегда. Сочетание диеты, основанной на вышеперечисленных продуктах с умеренными физическими нагрузками в самом скором времени приведет к ошеломительному результату и отвратительный целлюлит покинет вас навсегда!

  • Вредина

    Но ведь у кофе же мочегонный эффект, а вы пишете, что кофе задерживает воду.

  • Муся

    Мне кажется, только одним питанием целлюлит не сборешь, надо еще что-то, типа массаж, или еще что-то

  • Вертикаль

    К сожалению, это все неправда. Целлюлит вовсе не зависит от рациона питания. И массаж, и сауна дают временный и слабый эффект. Просто поражает, как все своим невежеством способствуют росту доходов косметических салонов.

    • всё так сложно

      ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ ЕСЛИ СОБЛЮДАТЬ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ТО ВСЁ ЛИШНЕЕ В ТОМ ЧИСЛЕ И ЦЕЛЛЮЛИТ УЙДЁТ

  • Наталья

    Все абсолютно верно. когда я перешла год назад на правильное питание и стала пить больше воды по рекомендациям Эстер Лиетувиетис из ее лекций программы «Новое начало», то не заметила, как ушел целлюлит и многие другие недуги.

  • Ольга

    А мне статья очень интересной видеться. Спасибо.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.