6 Фен-Шуй Советов Как Избавить Дом от Стресса

Аромотерапия

Стресс является мощнейшим токсином для организма. Этим словом мы описываем психологическое напряжение, боль, раздражение и возмущение, обиду, в общем, всю негативную энергию, которая, так или иначе, воздействует на человека в повседневной жизни.

При этом, попав в лапы стресса, человек оказывается в порочном круге. Долгие часы работы, которая не приносит удовольствия и удовлетворения, влияют на сон, который становится напряженным и прерывистым. Отсутствие нормального сна влияет на настроение, человек становится раздражительным и нервным. В итоге портятся отношения с окружающими, а значит вновь неудовлетворенное состояние. Весь этот круговорот лишь усугубляет стресс и может вогнать в депрессивное состояние.

Если у человека нет убежища от стресса – некого места, занятия или увлечения, которое позволяет переключиться от суеты и морально отдохнуть, проблема лишь усугубляется. В этом плане крайне важно найти приятное по душе занятие: начать медитировать, почитать интересную книгу, послушать музыку, посмотреть любимый фильм или просто хорошенько выспаться. Однако и эти простые вещи могут не оказать совершенно никакого положительного эффекта. Что же делать?

Если вы сможете выбросить напряжение из вашего дома, вы сможете выбросить стресс из вашей жизни.

В философии фен-шуй дом является зеркалом души. То есть стресс намекает на то, что ваш дом слишком шумный, в нем нет комфорта, порядка, или же он слишком загроможденный. Согласно даосской практике, чтобы почувствовать умиротворение и избавиться от накопившегося негатива, необходимо удалить из дома все лишнее, сделать свое жилище по-настоящему комфортным и спокойным. Оно должно стать истинным местом отдохновения для тела и души.

Приведем несколько простых, но действенных советов, позволяющих избавить дом от стресса и вдохнуть в него положительные вибрации, которые так необходимы каждому из нас.

1. Генеральная уборка. Сделайте генеральную уборку в доме. Очень важно пропылесосить, помыть и вытереть пыль со всех имеющихся поверхностей, аккуратно сложите одежду, выкиньте накопившийся хлам. При наличии чистых поверхностей усиливается элемент энергии металла в вашем доме. Все это позволит абстрагироваться от стресса, очистив от него мозг, словно поверхность от пыли. Физическая активность способствует выработке эндорфинов (гормонов радости), да и чистый дом взывает приятное чувство. На душе сразу станет легче.

2. Приятный запах. Ключевое значение в борьбе со стрессом играют запахи, а потому в доме должны преобладать ароматы розы, лаванды и сандала. Распространять такие успокаивающие ароматы эфирных масел можно как с горящими свечами или аромалампой, так и просто, капнув пару капель масла на подушку или запястье. Они помогут расслабиться и ощутить умиротворение.

3. Позаботьтесь о шторах. Для создания тишины и уюта используйте плотные шторы. Причем это должны быть не жалюзи, а именно тканевый материал. Человек чувствует себя намного лучше и спокойнее, глядя на мягкую текстуру и волнистость штор. Это позволит снизить имеющееся напряжение, жесткость, а значит и стрессовое состояние.

4. Чистота в холодильнике. Очистите холодильник от съестных припасов, которые не вызывают желания тут же съесть их, и наполните его теми продуктами, которые вы готовы скушать с большим удовольствием. Самое удручающе состояние у человека вызывает вид пустого холодильника или такого, в котором нет ничего вкусного. Возьмите за правило хранить в холодильнике хотя бы 5–7 любимых продуктов, которые даже в самые тяжелые времена позволят быстро поднять настроение.

5. Коричневый цвет в интерьере. Добавьте коричневых тонов в убранство своего дома. Коричневый – цвет земли, а значит, он успокаивает ум и тело. Если вы постоянно на взводе, заводитесь с пол оборота, у вас проблемы с засыпанием и неполноценный сон, стоит сменить белый и другие яркие цвета обоев, пола или дверей, на оттенки коричневого, как более нейтрального. Можно задуматься о керамике такого цвета или кирпичной кладке, что позволит не только бороться со стрессом, но и внесет изюминку в интерьер.

6. Воодушевляющие афоризмы. Развесьте по всему дому стихи, афоризмы и высказывания, несущие покой и счастье. Тут стоит проявить фантазию. Это может быть коврик в прихожей со словами «Добро пожаловать!», статуэтки на полках с выгравированными позитивными изречениями, хорошая книга на журнальном столике или стихи в рамочке на кухне. Такие маленькие сообщения окажут положительное влияние на настроение.

Свой дом следует обставлять только теми вещами, который вам действительно нравятся и которые «радуют глаз». В противном случае вы идете против своего желания, а значит, лишь подталкиваете себя к стрессу. Такие кажущиеся мелочи, как тишина, умиротворение, комфорт, могут оказывать сильное и глубокое влияние на эмоциональное состояние, а потому следуйте вышеописанным советам и создавайте из своего дома уютный уголок, так необходимый для отдыха. Здоровья вам и позитива!