Апатия и Сонливость – Причины и Последствия

СсонливостьТакие симптомы как апатия, усталость, вялость и сонливость встречаются довольно часто, а потому мало кто обращает на них внимание. Их считают постоянными спутниками динамичного образа жизни, следствием стрессов, недосыпания, отсутствия полноценного отдыха и «витаминного голодания». А потому чаще всего, человеку, жалующемуся на слабость и вялость, советуют хорошенько выспаться и выкинуть из головы имеющиеся проблемы. Однако помогает этот способ далеко не всегда. На что может намекать появившаяся апатия и сонливость, расскажем в данной статье.

Причины сонливости и апатии

1. Усталость

Безусловно, как физическая, так и моральная (психическая) усталость являются наиболее частыми причинами слабости и апатичного состояния. При этом решить проблему чашечкой кофе можно лишь на некоторое время. Кофе только «маскирует» проблему, которая со временем накапливается, приводя к ухудшению работоспособности, эмоциональной подавленности и заторможенности.

2. Неправильное питание

Неправильное питание, при котором в организм поступает недостаточное количество минералов и витаминов, также может обернуться слабостью и сонливостью. Переедание, особенно употребление большого количества жирной пищи, нередко становится причиной «заторможенности». Апатия и разбитое состояние могут говорить и об авитаминозе. Однако эта серьезная патология встречается не так часто и требует серьезного обязательного лечения.

3. Нехватка жидкости

Нарушение питьевого режима также может стать причиной столь неприятного состояния организма. К слабости и сонливости приводит длительное употребление менее 1,5 л жидкости в сутки. К тому же подобные симптомы могут указывать на злоупотребление продуктами, вызывающими дневную сонливость или на прием некоторых препаратов, побочным эффектом которых как раз и является сонное и апатичное состояние.

4. Другие факторы

Избыточный вес, нарушение распорядка дня, длительное отсутствие физических нагрузок и, конечно же, вредные привычки, также негативно отражаются на состоянии организма, провоцируя апатию и вялость. В некоторых случаях к этому состоянию добавляются проблемы с памятью, что говорит о недостаточном питании мозга. С такими симптомами следует обратиться к врачу, который назначит анализы и с их помощью сможет выявить имеющуюся проблему.

Постоянные апатия и сонливость

Однако бывают случаи, когда сонливость и апатия преследуют человека на протяжении всего дня, причем продолжается это изо дня в день, и даже здоровый сон не приносит облегчения. Такое состояние явно намекает на хроническую «заторможенность», а значит не исключено серьезное заболевание.

Специалисты предупреждают – постоянная апатия и сонливость могут быть следствием следующих заболеваний:

  • появление опухоли (злокачественной или доброкачественной);
  • патологии сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь, хроническая сердечная недостаточность);
  • хронические заболевания печени или почек;
  • шейный остеохондроз, который в период приступа вызывает сдавливание сосудов;
  • эндокринные заболевания (патологии надпочечников или щитовидной железы);
  • некоторые инфекционные заболевания (хламидиоз или туберкулез);
  • ожирение, а также связанный с ним синдром апноэ;
  • вирусные инфекции, носящие хронический характер;
  • расстройства нервной системы (невроз, депрессия, миастения);
  • малокровие.

Как можно заметить, причины чувства слабости и сонливости, так мешающей жить полноценной жизнью и чувствовать себя здоровым, могут быть самыми разными. Только полное обследование и квалифицированная помощь врача помогут выявить имеющийся сбой в работе организма и грамотно его лечить. Доверяйте своим врачам и будьте здоровы!

  • http://my.mail.ru/mail/ermak_tanja/ Татьяна Строганова

    А я не принимаю никакие препараты, ни к чему я считаю. Они больше побочных эффектов вызывают, чем пользы. С усталостью и плохим настроением можно справится и просто хорошим чаем или сбором трав. У меня всегда дома есть плоды рябины, и я их завариваю по вечерам и пью. Очень вкусно и полезно. Только травы в аптеке покупаю уже много лет КрасногорскЛексредств , только они доверия к качеству внушают.

    • http://vk.com/id335964033 Татьяна Заикина

      У меня к Новому году всегда такое состояние. Слабость, апатия, плохое настроение, постоянно хочется спать, ну т.е. полностью состояние не стояния. Мне врач порекомендовал для лучшего мозгового кровообращения курс Вазобрала пропить. Так и сделала и уже чувствую улучшения)))

  • Аноним

    Не всегда хороший чай способен снять усталость, лично мне чай не помогает побороть ее, особенно когда она постоянная и появляется на фоне стресса. Думала сначала, что со здоровьем проблемы, сходила врачу, но отклонений никаких не выявили, врач мне нобен прописал, после его приема, я вновь вернулась к привычному ритму жизни и более спокойная стала.

  • https://plus.google.com/115061838323099070500 Светлана Степнова

    Проходила кучу обследований, ничего не находят, сказали нормоспектрум пить… А у меня такое ощущение, что организм вообще работать не хочет, думала уже, какой-нибудь рак обнаружат…

  • зина резинда

    Очень долгое время сидела на различных диетах ( кремлевская ,питьевая , на яблоках могла трое суток просидеть )и тут у меня такое началось ..усталость ,апатия ,вялость и т.д мама отправила в больницу врачи посоветовали магний хелат эваларовский и нормализовать питание включить магний содержащие продукты и тд (если интересно прогуглите их) , теперь пытаюсь восстановиться .

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.