Боли Перед Родами — Подготовка К Родам

БеременнаяБоли перед родами – это один из самых волнующих и, одновременно, пугающих вопросов для любой женщины рожающей впервые. Это вполне понятно, ведь с раннего детства мы слышали, что рожать это больно. Да и что лукавить, высокую тревогу вызывает, конечно же, страх перед родами — страх  неизвестности. А к этому добавляются рассказы знакомых и родных, высказывания на форумах в интернете обо всех «ужасах» процесса родов, что, конечно же, не добавляет спокойствия женщине.

Стоит сказать, что боли перед родами это процесс естественный. Но вот сила болевых ощущений зависит только от самой роженицы. Давайте рассмотрим причины болевых ощущений, возникающих перед родами.

Боли перед родами возникают, в первую очередь, из-за сокращения матки. Эта боль возникает при схватках и ощущается в пояснице. Такая боль вполне терпима. Более острая боль появляется во время потуг, при прохождении плода по родовым каналам, когда происходит растяжение тканей влагалища. Но, пожалуй, самый большой противник родов без боли это страх. Именно из-за страха боль усиливается, ведь напряженные мышцы не расслабляются. Они зажаты под воздействием нервного напряжения, и мешают ребенку продвигаться, что еще больше усиливает болевые ощущения. Из-за страха потуги затягиваются по времени, становятся более болезненными, а это может навредить как матери, так и ребенку. И с этой болью перед родами женщина может и должна справляться, чтобы роды прошли как можно безболезненнее.

Для того чтобы процесс родов прошел как можно легче и не доставил роженице сильных болевых ощущений, женщина должна знать и уметь расслабиться, настроиться на роды, преодолеть свой страх. Доказано, что боль ощущается намного меньше, когда женщина расслаблена и ждет появления своего ребеночка с нетерпением. В противоположность этому, волнения, стресс, только усиливают боли перед родами. У женщины напрягаются мышцы, учащается пульс, и чем сильнее ее волнение, тем и боли, соответственно, сильнее.

Положительного настроя, расслабления, женщина может добиться, пройдя специальный курс по психологической подготовке к родам для будущих мам. Данные курсы являются неплохим способом справиться с этой проблемой, хотя и не устраняют ее полностью. Но они помогают женщине понять процессы, происходящие в ее организме в период всей беременности и при родах.

Беременным женщинам, в подготовке к родам очень помогает физическая подготовка. Существует комплекс упражнений, помогающих в нужный момент расслабить мышцы и восстановить дыхание.

Сильной боли перед родами можно избежать, освоив релаксацию. Учитесь релаксироваться, слушайте приятную медленную музыку, читайте хорошие книги, больше прогуливайтесь на свежем воздухе, ведь ребенок очень тонко чувствует душевное состояние своей мамы. Для успокоения очень помогает рукоделие, поэтому попробуйте связать или сшить малышу пинетки или рубашечку. Не забудьте также и о ароматерапии, которая прекрасно расслабляет и уменьшает тревогу женщины. Правда для ароматерапии можно использовать далеко не каждое масло, а значит стоит посоветоваться с врачом.

Боли перед родами это, во многом, психологическая настройка женщины, и преодолев этот барьер, женщина перестанет беспокоиться о болевых ощущениях, а будет мечтать, скорее прижать к груди своего малыша.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.