Диета Усама Хамдий Эффективный План Питания от Профессионала

Зеленый Чай

Очень часто те женщины и девушки, которые желают похудеть и сбросить лишние килограммы, предпочитают обращаться к сложным и продолжительным диетам, которые были разработаны профессионалами – диетологами специально с учетом нужд и специфики жизни современных людей. Известная диета Усама Хамдий является одной из именно таких диет, которые пользуются огромной популярностью и позволяют добиться отличных, а главное – стабильных результатов. Такая диета рассчитана на 4 недели, и при соблюдении всех требований и правил, она может позволить за этот срок избавиться от около 20 килограммов, а в некоторых случаях даже больше! Смотрите также нашу статью – Самая Лучшая Разгрузочная Диета.

Данный режим питания считается достаточно строгим, но он основан не на жестком снижении калорийности употребляемых продуктов, а на стимулирование химических процессов, которые протекают в организме каждого из нас. Главными преимуществами такой диеты является возможность ее использования практически каждым из нас (в случаях, если у вас не имеется каких-то серьезных или хронических заболеваний пищеварительной системы), а также отсутствие необходимости поддерживать организм какими-либо дополнительными витаминами и добавками. Итак, что же представляет собой диета Усама Хамдий, которая уже помогла сотням тысяч женщин стать стройнее и привлекательней?

Существует строгое каждодневное меню, специально разработанное автором этой диеты. Его необходимо строго придерживаться, как и всех рекомендаций и советов касательно данного плана питания. Говоря в общем, при этой диете разрешается употреблять фрукты, овощи, нежирные молочные продукты, нежирное мясо, а также вареные яйца. Блюда из указанных продуктов можно готовить вареными в воде, без использования каких-либо добавок (соль, сахар, специи, приправы и так далее). Также, при приготовлении блюд ни в коем случае нельзя использовать никакие виды жиров или даже растительного масла.

Еще одним очень важным условием является потребление достаточного количества жидкости в рамках диеты Усама Хамдий. Условно говоря, пить можно столько минеральной воды или травяных чаев, сколько сможете. Интересен такой факт, что важность потребления жидкости при такой диете настолько велика, что разрешается даже в течение дня выпить немного диетической газировки. Однако, по возможности, от этого, конечно же, лучше воздержаться и вместо сладкой воды употреблять чай, молоко, несладкие компоты, свежевыжатые соки из овощей и фруктов и другие здоровые и богатые полезными веществами напитки. Читайте также Свежевыжатые Соки – Польза и Вред Соков Для Здоровья.

Специалисты рекомендуют приступать к такой диете в понедельник, чтобы имелась возможность строго следовать рекомендациям и советам по каждодневному рациону. Очень важно тщательно придерживаться и соблюдать предложенное автором диеты меню, иначе желаемых результатов добиться не получится. Диета Усама Хамдий – это одна из самых лучших и самых эффективных продолжительных диет, которые часто используются современными женщинами. Посоветуйтесь с вашим врачом и попробуйте с помощью этой диеты прийти в форму, избавиться от лишних килограммов и снова стать стройной.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.