Польза и Вред Инфракрасной Сауны Для Здоровья

Инфракрасная СаунаПосещение сауны – одно из любимейших мероприятий отдыха и развлечения подавляющего числа людей. Само парение в сауне считается древнейшим способом закаливания организма человека, вследствие чего вырабатывается устойчивость к окружающей среде, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям, улучшается настроение, увеличивается работоспособность человека.

Каких только разновидностей саун и бань не существует. Отличаются они температурным режимом парилки, степенью влажности воздуха. В последнее время широкое распространение получила инфракрасная сауна. Часто этот вид сауны можно увидеть в SPA-салонах, или просто в салонах-парикмахерских. Предлагаются даже инфракрасные сауны для установки в домашних условиях. Кто не может решиться на покупку кабинки ИК-сауны, стоит рассмотреть подробнее пользу и вред инфракрасной сауны.

Кабинка для инфракрасной сауны довольно компактное сооружение, предназначенное исключительно для оздоровления организма человека, укрепления иммунитета. Вследствие инфракрасного излучения происходит нагревание тела при довольно низкой температуре воздуха в кабинке и низкой степени влажности. Инфракрасные лучи, их воздействие на организм человека еще недостаточно раскрыты, их можно считать технологией будущего.

Говоря о пользе и вреде инфракрасной сауны, необходимо отметить, что ИК-лучи глубоко проникают в мышцы и ткани организма, при этом происходит достижение трех основных эффектов: повышение внутренней температуры тела, ускорение сердцебиения, детоксикация организма, то есть вывод токсинов, шлаков. Первый эффект достигается в течение двадцати минут, внутренняя температура тела достигает 38°. Создается искусственная жара или гипертермия. Повышенная температура активизирует потоотделение, очищается кожа. Жар стимулирует иммунную систему, вырабатывает лейкоциты, сопротивляющиеся болезням. Второй эффект заключается в том, что за счет поглощения тепла сердце начинает активнее работать, кровь разгоняется, доставляя необходимые питательные вещества и кислород в органы человека. Третий эффект – это вывод токсичных веществ, загрязняющих организм.

Инфракрасная технология исключительно эффективная форма оздоровления, она заставляет организм работать на нормальном уровне. Как абсолютно любая баня или сауна, пользу и вред инфракрасной сауны характеризуют индивидуальные способности организма переносить тепловые нагрузки. Перед посещением инфракрасной сауны или покупкой ее для домашнего пользования, необходимо посоветоваться со специалистом и врачом, которому известны особенности вашего организма. Нет необходимости сочетать инфракрасное тепло с употреблением некоторых медицинских препаратов. Также, наличие опухолей тоже входит в число противопоказаний посещения инфракрасной сауны. В то же время этот вид сауны прекрасно решает проблемы опорно-двигательной системы, заболеваний почек, мочевого пузыря. Если у вас появились нарушения работы желудочно-кишечного тракта, то посещение инфракрасной сауны – это именно ваш случай.

Как любая парилка, польза и вред инфракрасной сауны подразумевает осторожное пользование ею в период восстановления после воспалительных процессов или после гриппа. Противопоказанием можно считать миому матки, мастопатию, беременность, серьезные нарушения хрящевой ткани, повреждение суставов. Неоспоримой пользой использования инфракрасной сауны считается решение проблемы целлюлита и лишнего веса. Инфракрасные лучи значительно уменьшают отечность ног при варикозном расширении вен. В настоящее время, говоря о пользе и вреде инфракрасной сауны, все сходятся во мнении, что исключительная польза ее позволяет не только поддерживать здоровье, но и возвращать молодость коже лица и тела. Усиление кровообращения увеличивает приток крови к коже, она становится гладкой, эластичной, упругой.

Изобретением инфракрасной сауны-кабинки мир обязан японским ученым. Как и множество других изобретений Страны восходящего солнца, инфракрасная сауна завоевывает Россию. ИК-излучение, получаемое человеком путем посещения сауны – это ваше завтра. Посещая инфракрасную сауну, вы приближаете будущее новых технологий, помогая своему организму оставаться молодым и здоровым.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.