Польза и Вред Инфракрасной Сауны Для Здоровья

в СаунеПосещение сауны – одно из любимейших мероприятий отдыха и развлечения подавляющего числа людей. Само парение в сауне считается древнейшим способом закаливания организма человека, вследствие чего вырабатывается устойчивость к окружающей среде, снижается восприимчивость к простудным заболеваниям, улучшается настроение, увеличивается работоспособность человека.

Каких только разновидностей саун и бань не существует. Отличаются они температурным режимом парилки, степенью влажности воздуха. В последнее время широкое распространение получила инфракрасная сауна. Часто этот вид сауны можно увидеть в SPA-салонах, или просто в салонах-парикмахерских. Предлагаются даже инфракрасные сауны для установки в домашних условиях. Кто не может решиться на покупку кабинки ИК-сауны, стоит рассмотреть подробнее пользу и вред инфракрасной сауны.

Кабинка для инфракрасной сауны довольно компактное сооружение, предназначенное исключительно для оздоровления организма человека, укрепления иммунитета. Вследствие инфракрасного излучения происходит нагревание тела при довольно низкой температуре воздуха в кабинке и низкой степени влажности. Инфракрасные лучи, их воздействие на организм человека еще недостаточно раскрыты, их можно считать технологией будущего.

Необходимо отметить, что ИК-лучи глубоко проникают в мышцы и ткани организма, при этом происходит достижение трех основных эффектов: повышение внутренней температуры тела, ускорение сердцебиения, детоксикация организма, то есть вывод токсинов, шлаков. Первый эффект достигается в течение двадцати минут, внутренняя температура тела достигает 38°. Создается искусственная жара или гипертермия. Повышенная температура активизирует потоотделение, очищается кожа. Жар стимулирует иммунную систему, вырабатывает лейкоциты, сопротивляющиеся болезням. Второй эффект заключается в том, что за счет поглощения тепла сердце начинает активнее работать, кровь разгоняется, доставляя необходимые питательные вещества и кислород в органы человека. Третий эффект – это вывод токсичных веществ, загрязняющих организм.

Инфракрасная технология исключительно эффективная форма оздоровления, она заставляет организм работать на нормальном уровне. Перед посещением инфракрасной сауны или покупкой ее для домашнего пользования, необходимо посоветоваться со специалистом и врачом, которому известны особенности вашего организма. Нет необходимости сочетать инфракрасное тепло с употреблением некоторых медицинских препаратов. Также, наличие опухолей тоже входит в число противопоказаний посещения инфракрасной сауны. В то же время этот вид сауны прекрасно решает проблемы опорно-двигательной системы, заболеваний почек, мочевого пузыря. Если у вас появились нарушения работы желудочно-кишечного тракта, то посещение инфракрасной сауны – это именно ваш случай.

Противопоказанием можно считать миому матки, мастопатию, беременность, серьезные нарушения хрящевой ткани, повреждение суставов. Неоспоримой пользой использования инфракрасной сауны считается решение проблемы целлюлита и лишнего веса. Инфракрасные лучи значительно уменьшают отечность ног при варикозном расширении вен.

Изобретением инфракрасной сауны-кабинки мир обязан японским ученым. Как и множество других изобретений Страны восходящего солнца, инфракрасная сауна завоевывает Россию. ИК-излучение, получаемое человеком путем посещения сауны – это ваше завтра. Посещая инфракрасную сауну, вы приближаете будущее новых технологий, помогая своему организму оставаться молодым и здоровым.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.