Лучшие Методы Очищения Кишечника в Домашних Условиях

Очищение Кишечника

Очищение кишечника – простая и довольно распространенная процедура, к которой в современном мире прибегает все больше людей. Да и как иначе, если это один из лучших методов профилактики и лечения самых разных заболеваний. Чтобы убедиться в этом, в данной статье рассмотрим проблемы, с которыми успешно справляется очищение кишечника, а также расскажем о способах проведения процедур.

Зачем нужно чистить кишечник

На самом деле очищение кишечника – невероятно полезная процедура, которая:

  • очищает кровь от токсинов и шлаков;
  • нормализует артериальное давление;
  • улучшает метаболические процессы в организме;
  • налаживает пищеварение, избавляя от запоров, тяжести в желудке и вздутия живота;
  • помогает в лечении патологий ЖКТ (гастрита, колита);
  • способствует лечению геморроя;
  • улучшает функцию печени;
  • устраняет головные боли;
  • снимает отеки;
  • улучшает состояние кожи, устраняя прыщи и угревую сыпь;
  • разглаживает мелкие морщинки;
  • предупреждает выпадение волос и избавляет от секущихся концов;
  • возвращает волосам пышность и блеск;
  • укрепляет ногтевые пластины;
  • улучшает настроение;
  • предотвращает депрессию.

Как можно заметить, очищение кишечника самым благотворным образом сказывается на работе всего организма. К тому же, методы очищения довольно просты и большинство из них легко осуществимы в домашних условиях.

Общие рекомендации по очищению кишечника

Полное очищение кишечника за один сеанс провести не удастся, ведь кишечник довольно длинный орган. Вне зависимости от метода и средства очищения нужно быть готовым к курсу процедур.

На протяжении всего очистительного курса, а также за неделю до начала и неделю после терапии, следует соблюдать диету. Для этого стоит отказаться от жирных и жареных продуктов, убрать из рациона маринады и соленые продукты, копчености, мучные изделия и сладости. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, а также каши и отварное нежирное мясо. При этом нежелательно смешивать белки и углеводную пищу. Рекомендуется также пить больше чистой воды, слегка подкисляя ее лимонным соком.

Способы очищения кишечника

В общем смысле очищение можно разделить на 4 вида:

1. Очищение продуктами питания.
2. Очищение очистительными клизмами.
3. Очищение медикаментозными средствами.
4. Очищение народными средствами.

Рассмотрим каждую процедуру в отдельности.

Салат

Очищение продуктами питания

Существует ряд продуктов, употребление которых позволяет без особых затруднений очистить кишечник от скопившихся в нем продуктов обмена, и даже вывести из него соли тяжелых металлов. Это самый простой способ очищения, который улучшает проходимость кишечника и усиливает его перистальтику.

Для очищения кишечника продуктами питания достаточно устраивать разгрузочные дни, примерно 1-2 раза в неделю, во время которых разрешается употреблять только один из приведенных ниже продуктов.

Свекла

Это первый продукт, который приходит на ум при поминании об очищении организма. Свекла обладает послабляющим действием, да к тому же богата клетчаткой, которая улучшает продвижение каловых масс и выводит из кишечника скопившиеся шлаки. На протяжении дня нужно есть исключительно тертую свеклу без добавления соли и специй, а также пить свекольный сок.

Яблоки

Эти замечательные фрукты также богаты клетчаткой, а значит, проведя разгрузочный день на яблоках можно очистить кишечник не хуже очищения свеклой.

Зелень

Хорошей очищающей способностью обладает и зелень, в частности, петрушка, укроп, зеленый лук и листья салата. На протяжении дня следует употреблять только эти продукты и пить чистую воду.

Цитрусовые фрукты

Неплохо очищают организм и цитрусовые фрукты, особенно, лимоны, грейпфруты и апельсины. В этом случае на протяжении всего разгрузочного дня следует употреблять свежевыжатые соки этих фруктов или просто съедать их.

Чернослив и инжир

Каждый из этих продуктов может похвастаться слабительным действием и способностью выводить из организма вредные вещества, начиная от токсинов и заканчивая солями тяжелых металлов. К тому же, и чернослив, и инжир оказывают положительное влияние на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Кефир

Кефир не только прекрасно очищает толстый кишечник, но и восстанавливает его нормальную микрофлору, наполняя ее живыми бактериями.

Отруби

Пшеничные отруби – ценнейший источник клетчатки, который просто метлой выметает из организма все отравляющие вещества. Их можно употреблять в качестве самостоятельного блюда, а можно запивать кефиром.

Черная редька

Лицам, которые не страдают язвой желудка и обостренным гастритом, можно устраивать разгрузочные дни на черной редьке. Мякоть редьки, как и сок этой культуры, отлично подходит для детоксикации.

Добавим лишь, что разгрузочные дни с перечисленными продуктами следует устраивать 1-2 раза в неделю на протяжении 2-3 месяцев. Более точный курс очищения подскажет специалист в зависимости от состояния здоровья, возраста пациента и выбранного продукта.

Салат

Салат «Метелка» для очищения кишечника

Чтобы приготовить удивительный салат для чистки кишечника, возьмите:

  • свекла – 500 г;
  • капуста белокочанная – 500 г;
  • морковь – 500 г;
  • лимон – 1 шт.

Максимально тонко нашинкуйте капусту, а свеклу и морковь почистите и натрите на терке. Соедините измельченные овощи в глубокой миске, перемешайте и сожмите руками до появления сока. Полейте овощи лимонным соком и все хорошенько перемешайте. Соль в салат не добавляется.

Чтобы очищать кишечник с помощью данного салата, устраивайте по 1-2 разгрузочных дня в неделю, употребляя в эти дни лишь 1,5 кг «Метелки» разделив их на 8-9 подходов.

Можно проводить очистительные курсы, употребляя такой салат 3–5 дней подряд. В этом случае в день следует съедать 1 кг «Метелки», употребляя помимо этого по 500 г любых диетических продуктов без соли.

Наконец, курс очищения «Метелкой» можно проводить на протяжении двух недель, ежедневно съедая по 200 г детоксикационного салата помимо основных приемов пищи, или заменять таким блюдом ужин.

Очищение с использованием очистительных клизм

Быстро и эффективно очистить кишечник помогает очистительная клизма. Такая процедура не вызовет затруднений, главное выполнять ряд следующих рекомендаций:

  • для приготовления очистительного раствора возьмите 500 мл теплой кипяченой воды (примерно 40°C), разведите в ней ½ ст.л. лимонного сока;
  • возьмите кружку Эсмарха и наполните ее очистительным раствором. Расположите кружку на высоте собственного роста;
  • лягте на бок и подожмите ноги;
  • наконечник клизмы смажьте маслом и аккуратно введите его в анус;
  • откройте краник на кружке и ощутите, как жидкость начинает наполнять кишечник;
  • старайтесь оставаться в таком положении как можно дольше, поглаживая при этом живот по часовой стрелке для усиления эффекта;
  • когда появится непреодолимое желание к дефекации, отправляйтесь в туалет.

Полного очищения кишечника при помощи клизм можно добиться за несколько процедур, выполняя их через день, либо дважды в неделю, в зависимости от зашлакованности организма.

Кстати, раствор для клизмования на основе лимонного сока и воды называют очищением по методу Малахова. Это один из наиболее эффективных растворов для очищения. Тем не менее, в арсенале медиков имеются и другие, не менее эффективные лекарственные жидкости.

Лучшие очистительные растворы для клизм

Отвар ромашки. Возьмите 2 ст.л. сушеной ромашки и залейте сырье 500 мл кипятка. Дайте средству настояться под крышкой в течение 20 минут, после чего тщательно процедите. Этот очистительный раствор подойдет и взрослым, и детям.

Настой пихты. Взяв две горсти иголок пихты, засыпьте их в термос и залейте 0,5 л кипятка. Закрыв крышку, дайте средству настояться два часа. Используйте готовый и процеженный настой в теплом виде.

Настой календулы. 2 ст.л. измельченного сырья залейте 500 мл крутого кипятка и настаивайте около 30 минут, а перед использованием профильтруйте.

Клизма из крахмала. Возьмите ½ ч.л. крахмала и залейте порошок 100 мл воды, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Полученный раствор перелейте в кипяток и хорошенько перемешайте. Как только он остынет, можно проводить процедуру.

Клизма из молока. Возьмите молоко 3% жирности и подогрейте его до 40° C. Средство готово. Его могут использовать все, за исключением женщин непосредственно перед менструацией и сразу же после месячных.

3. Очищение медикаментами

Современная медицина давно позаботилась о том, чтобы человек без лишних усилий мог очистить кишечник, как пероральным приемом средств, так и посредством использования клизм. Главное, перед применением не забыть проконсультироваться с врачом, ведь рассматриваемые препараты имеют противопоказания и побочные эффекты.

Фортранс

Это наиболее мощное средство, которое обеспечивает очищение всех отделов кишечника. Эффективность приема такого лекарства сравнима с применением 5 клизм!

Для проведения процедуры нужно выделить один день. На каждые 20 кг собственного веса возьмите 1 пакетик средства Фортранс и разведите его в литре кипяченой воды. Человеку массой 80 кг понадобится для этого 4 пакетика, а значит, в итоге получится 4 литра очищающего раствора, которые необходимо употребить небольшими порциями на протяжении 3-4 часов. В последующие 5–7 часов туалет придется посещать каждые 15–20 минут. При этом если частые акты дефекации вызовут жжение в области заднего прохода, можете смазать болезненные участки вазелином или детским кремом.

Магния сульфат

Для того чтобы воспользоваться этим очистительным средством, просто приобретите в аптеке пакетики с порошком для приема внутрь по 20–30 г каждый, и разведя 1 пакетик магнезии в 100 мл воды, выпивайте его с утра, натощак, или вечером, за 2-3 часа до сна. Примерно через 1 час после приема средства появятся позывы к дефекации. Проводить процедуры следует на протяжении 3 суток.

Полифепан

Это средство представляет собой коричневый порошок, ведь его основа – лигнин гидролизный. Отпускается он в пакетиках, содержащих 10, 50, 100 либо 250 г порошка. Чтобы приготовить очищающее средство, возьмите порошок из расчета 0,5 г на 1 кг массы тела, и разведите каждые 20 г в 1 л теплой воды. Готовое средство разделить на три-четыре дозы и принимайте перед каждым приемом пищи. Курс очищения таким средством проводят в течение 3–5 дней.

Дюфалак

Это мягкое слабительное средство, которое подходит для очищения кишечника даже детишкам и беременным женщинам. Для очищения взрослому человеку понадобится 200 мл флакон с Дюфалаком. Возьмите 100 мл средства, и, разведя его в 1,5 л теплой воды, выпейте смесь в течение 4 часов. Приблизительно в течение 1–3 часа появятся позывы к мягкой, безболезненной дефекации. Спустя 5 часов приготовьте аналогичный раствор и снова употребите его в течение 4 часов. Когда во время дефекации начнет появляться прозрачная желтоватая жидкость без примесей, очищение можно считать законченным.

Чернослив Курага

4. Очищение народными средствами

Не менее эффективным является очищение кишечника при помощи трав или народных средств. Изучим их.

Чистая вода

Самым простым способом очищения станет чистая вода, употреблять которую следует по 10 стаканов в день. Как вариант в стакан воды можно добавить маленькую щепотку соли. Проводить такое очищение можно на протяжении 7–10 дней, однако лицам с заболеваниями почек этот вариант не подходит.

Касторовое масло

Огромной популярностью пользуется метод очищения кишечника посредством касторового масла. Все что нужно для этого, каждый вечер отправляясь ко сну, принимать по 20–30 мл касторового масла. Ближе к утру вы ощутите желание опорожнить кишечник. Проводить процедуры следует 3-4 суток. Важно лишь помнить, что касторовое масло имеет неприятный запах и вкус, что у некоторых людей может вызывать позывы к рвоте. Чтобы избежать этого, сразу после приема средства, запейте его водой с лимоном (1 ч.л. лимонного сока на стакан воды).

Отвар из сенны

Залейте 1 ст.л. сырья стаканом воды и прокипятите раствор 5 минут. Дайте средству остыть в течение получаса, профильтруйте его и можете принимать по 1/3 стакана раз в день. Очищение данным средством следует проводить на протяжении 5–7 дней.

Настой мать-и-мачехи

Возьмите по 1 ст.л. мать-и-мачехи и хмеля. Залейте такую смесь 300 мл кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Выпить готовое средство следует на протяжении дня, разделив его на несколько частей.

Отвар чернослива и коры крушины

Для приготовления очищающего киселя возьмите кастрюлю с 2 л воды и отправьте в нее 500 г чернослива и 50 г корня крушины. Доведите смесь до кипения и сразу же снимите с плиты. Добавьте в остывшую жидкость бутылочку «Холосаса» (140 г) и тщательно перемешайте. Принимать такое средство следует по половине стакана перед сном на протяжении 3–5 дней.

Чистка Кишечника

Гидроколоноскопия для очищения кишечника

Очищение кишечника могут проводить и медики в условиях стационара. Для этого по показаниям врачей назначается процедура под названием гидроколоноскопия.

Для проведения процедуры пациент раздевается ниже пояса и ложится на кушетку. Специалист вводит ему специальный ректальный аппарат в прямую кишку, по которому в кишечник постепенно начинает подаваться вода. При помощи жидкости врач массирует стенки кишечника.

После очищения специалист приступает к орошению стенок кишечника минеральной водой. Это позволяет устранить воспалительные процессы на стенках органа и нормализовать его кислотность. В качестве альтернативы орошение может проводиться отварами целебных трав с противовоспалительным эффектом.

Завершается процедура введением специального раствора с пробиотиками для размножения и восстановления кишечной микрофлоры.

Сразу после проведения гидроколоноскопии пациент может возвращаться к своим обязанностям, важно лишь в течение 4-5 часов не принимать пищу, чтобы закрепить полезный эффект промывания кишечника.

Противопоказания очищения кишечника

Несмотря на множество преимуществ очищения кишечника, проводить такие процедуры можно далеко не всем. Противопоказанием к проведению является:

  • язвенный колит и болезнь Крона;
  • панкреатит;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • почечная и печеночная недостаточность;
  • гепатит;
  • бронхиальная астма;
  • онкологические заболевания;
  • высокая температура;
  • оперативное вмешательство.

Как видите, очищение кишечника легко можно провести в домашних условиях. Такая процедура позволит предотвратить различные заболевания, оздоровить организм, настроить его на похудение и вернуть организму здоровый тонус.

  • Алена

    Я как раз слабительным и чистила кишечник, не люблю я эти клизмы, кстати вы пишите что препараты слабительные дорогие, не все, я вот хотела купить фортранс он как раз стоил около 800 р. а мне в аптеке посоветовали русский аналог Лавакол, он то вот стоит всего то 150 р., при том что состав почти одинаковый. И его выпить нужно всего стакан, а фортранс разводится на литр воды аж. Я в общем довольна осталась, что послушала фармацевта.

  • Агата

    Я тоже считаю, что лучше использовать проверенные медицинские средства. Очень сложно выпить 12 стаканов соленой воды, те кто реально это пробовал, меня поймут. Тем более, как Алена правильно заметила, есть и дешевый, но качественный Лавакол. Его даже при операциях хирурги используют, чтобы кишечник очистить.

  • Дарья

    Фуу, клизмы. Проверенное то это средство может да, но до жути неприятное и уничтожает как вредные, так и полезные бактерии. Их уже использовать то никто не использует. Зеленый чай, например, натуральное слабительное и не вредит организму, но в случае если совсем кишечник забит, то лучше слабительным воспользоваться. Сейчас многие абсолютно безвредны. Я Лавакол употребляю, например, и при запорах тоже. Применять удобно, всего лишь пакетик разбавить в стакане и все, и на вкус нормальный, скорее нейтральный. И помогает главное хорошо. Его теперь и использую.

  • Галина

    Лето не загарами и все девушки активно готовятся к этому событию, все хотят похудеть. Кто-то изнуряет себя жесткими диетами, кто-то спортом. Против спорта ни чего не имею. Хожу сама на бассейн, дома есть велотренажер, но вот с диетами у меня сложнее. Хоть и ем мало, но бывает в животе ощущение наполненности. Как то подругой заговорили на эту тему, она говорит, попробуй слабительное Лавакол. Он говорит отлично очищает кишечник, только знай меру не увлекайся, но я в принципе всегда меру стараюсь знать. В общем мне понравился эффект этого лекарства.

  • JackG

    Клизмы вообще давно пора свезти на свалку истории! Им нечего делать в человеческой попе))) ну, а если всерьез, то Лавакол, который здесь так обильно восхваляют, действительно заслуживает положительных отзывов. Я периодически, обычно раз в год, провожу своему кишечнику такие чисточки небольшие, чтобы выгнать из себя всякую гадость, что там в завитках за год скопилась. Каждый раз после окончания курса, встаю на весы и смотрю, сколько из меня ушло непрошеных «гостей»))) Не поверите, что ни год — константа — 4, 700) Мистика «Лавакола»)

  • http://vk.com/id207884187 Анжела Новик

    Спасибо за статью

  • http://vk.com/id189139377 Марина Романова

    А я токсины из организма вывожу, обычно перед тем как сесть на диету. Пользуюсь лаваколом. Это очень эффективное слабительное средство. Оно и вреда организму не наносит, и по вкусу, как минералка пьется . Очищает очень хорошо.

  • http://vk.com/id301806216 Татьяна Ларина

    запоры для меня — проблема насущная. сказывается частная нехватка времени на полноценные обеды( но, слава богу, нашла для себя помощника незаменимого — Микролаксом пользуюсь. от запоров избавляет на ура. для меня еще важно, что он безопасен и действует быстро и эффективно

  • http://vk.com/id230605908 Ирина Бурова

    Спасибо за статью

  • http://my.mail.ru/mail/ssemicvetic/ Svetic Semicvetic

    я вместо клизм лаваколом предпочитаю чиститься. не часто, конечно, это делаю, обычно перед похудением. удобно, стаканчик выпиваешь, как воду минеральную и ждешь) действует почти сразу. но лучше все равно ничего не планировать на этот день) очищение кишечника еще и для кожи очень хорошо, высыпания проходят.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141765612850510/ Светлана Вершикова

    Светик Семицветик, я себе чистку перед диетами не делаю, у меня другая беда — запоры.. Работа сидячая, двигаюсь мало, вот и заработала себе проблему. Мне врач посоветовал слабилен на ночь таблетку принять, так с утра облегчилась. Хорошее слабительное средство и действует мягко. Теперь его в аптечке и держу.

    • http://vk.com/id216042614 Кристина Белоус

      Светлана, а от слабилена коликов, метеоризма е бывает? Как самочувствие, когда выпиваете эти таблетки? Тоже актуален этот вопрос.

      • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141765612850510/ Светлана Вершикова

        Кристина, не болейте:)

      • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141765612850510/ Светлана Вершикова

        Кристина, эти таблетки нормально пьются и никаких побочек, вроде проблем с желудочно-кишечным трактом не вызывают. На мой взгляд, слабилен наиболее безопасные таблетки среди других слабительных средств. Их даже детям от 10 лет назначают. Мой выбор именно за ними остается.

      • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/141765612850510/ Светлана Вершикова

        Кристина, с этими таблетками все ок. Никаких неудобств, дискомфорта, неприятных ощущений вроде метеоризма. Тоже ранее пила другие и эффект, мягко говоря, меня просто шокировал — колики и рези были нереальными. А со слабиленом такого нет. Ведь его и детям с десяти лет можно давать. На мой взгляд наиболее безопасное и мягко действующее средство из слабительных.

  • Раиса Ахметзянова

    Я использую для похудения только диету Дюкана. А чтобы избежать запоров принимаю слабительное Лавакол. Дисбактериоза, вздутия, и других неприятных ощущений от него нет. По цене не дорогой, в пачке содержится 15 штук, а один пакетик рассчитан на стакан воды. Пью с огромным желание, потому что на вкус Лавакол похож на минеральную воду

  • Тамара Г.

    А у меня на диете проверенное средство — регуламин. Это натуральный источник клетчатки благодаря которому кишечник работает как часы, а хватает всего одного пакетика в день. И при этом средство не вызывает никакого привыкания. Пакетик с саше разводится в стакане воды. Я предпочитаю пить его утром и тогда на весь день никаких проблем с кишечником нет

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/217579986243 Олька Газинская

    Тоже на диетах периодически сижу. В последнее время (около года) в фаворитах у меня диета по Дюкану. Нравится, что она не голодная, белковая. Но проблема с запорами из-а нее мне не нравилась. Подобрала себе слабительное лавакол, которое не содержит ничего растительного в своем составе и теперь с его помощью успешно решаю эту деликатную проблему. Мне хватает и трех пакетиков, чтобы все пришло в норму. Очень удобно, что один пакетик разводится на один прием.

  • http://vk.com/id389683934 Нина Волкова

    Лучше клизмы нет ничего. Но что бы не было проблем, надо проводить подобного рода очищения на специальных медицинских программах. В истра мед такие программы идут. Можно очень хорошо похудеть, и что самое главное, вывести из организма все вредные вещества. И массаж там делают, и время будет сходить в бассейн и сауну. Получиться и отдохнуть и похудеть.

    • Oksana

      В санаториях ивановской области тоже очень классно. И почистить организм можно качественно, и персонал прекрасный. Несколько лет назад была, осталась очень довольна. В этом году поеду еще раз.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.