Калорийность Адыгейского Сыра в Вашей Диете

adygejskij-syrУдивительно вкусный и необыкновенно полезный продукт носит название сыр адыгейский. Это нежный, мягкий сывороточный сыр. Этот вид сыра исключительно полезен, благодаря большому содержанию белка и кальция. Многие люди предпочитают адыгейский сыр для ежедневных завтраков, ведь из него можно готовить очень вкусные вареники, сырники или просто немного обжарить. Готовый продукт имеет очень нежную, в меру плотную, консистенцию, корочка немного морщинистая со следами формы, оттенок от белого до слегка кремового. Вкус и аромат сыра необыкновенно чистый, приятный, иногда несколько кисловатый, с выраженным вкусом и ароматом пастеризации.

При всех превосходных степенях данного продукта питания, людей, отслеживающих параметры фигуры и собственный вес, довольно часто волнует вопрос калорийности адыгейского сыра. Калорийность этого привлекательного продукта питания достаточно приемлема. Она составляет примерно 240 килокалорий на 100 граммов исходного продукта, что, безусловно, значительно ниже показателей калорийности привычных общеизвестных твердых сыров. Поэтому врачи-диетологи настоятельно советуют использовать полезный адыгейский сыр при проведении еженедельных разгрузочных дней.

Так называемые мягкие сыры содержат некоторое количество молочного жира, различных солей, витаминов, полноценных белков. Точно установлено, что данные белки усваиваются практически на все 100%. Благодаря мощному энергетическому потенциалу, адыгейский сыр непременно присутствует в специальном питании спортсменов.

Обсуждая калорийность адыгейского сыра, его состав, следует отметить, что в основном продукт состоит из молока и незначительного количества соли. В данном продукте в большом процентном соотношении присутствуют витамин А, особо ценные витамины группы В, витамины H, PP, кальций, магний, натрий, фосфор, цинк, а вот меди в этом полезном сыре всего 6% от суточной потребности среднестатистического человека.

Небольшой ломтик ароматного адыгейского сыра, употребляемый за утренним завтраком, эффективно нормализует работу желудочно-кишечного тракта практически на все день. Достаточно низкая калорийность, незначительное содержание соли позволяют рекомендовать сорт адыгейского сыра даже гипертоникам, из рациона которых практически всегда исключены все жирные и соленые продукты. Ведь известно, что гипертоникам запрещено употребление твердых сыров.

Калорийность адыгейского сыра, неизменная польза организму от его употребления, позволяет говорить о том, что данный продукт питания можно уверенно назвать истинно диетическим продуктом. Этот ценнейший сыр приготавливают из овечьего, иногда из коровьего молока, методом введения в продукт специальной сыворотки с минимальным добавлением соли. В настоящее время для приготовления этого низкокалорийного продукта добавляется болгарская палочка для сквашивания.

При рассмотрении данного любимого многими продукта питания под углом калорийности адыгейского сыра, необходимо отметить, что такое понятие, как величина килокалорий, приходящихся на 100 граммов основного продукта, варьируется в зависимости от способа употребления сыра. При диетическом питании необходимо употреблять этот продукт исключительно в первозданном виде. Нецелесообразно подвергать адыгейский сыр какой-либо обработке, ведь этот продукт необыкновенно привлекателен даже без специальных способов термического воздействия или добавок, улучшающих вкусовые ощущения.

Если вы не придерживаетесь какой-либо специальной диеты, вполне можно порадовать собственный организм многочисленными кулинарными рецептами с использованием адыгейского сыра. Блюда, которые можно приготовить на основе данного продукта питания, просто поражают воображение. Калорийность адыгейского сыра даже при использовании некоторых добавок не будет запредельной, поэтому при горячем желании можно разок побаловать себя удивительно вкусным хачапури. Часто для получения изысканности вкуса адыгейский сыр добавляют в разнообразные салаты. Получается вкусно, необычайно полезно. Включайте в рацион питания адыгейский сыр, не пожалеете!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.