Калорийность Воды — Живительная Влага

Вода

Вода – источник жизни любого живого существа на земле. Без нее не сможет прожить ни одно растение, даже человек на 70% состоит из воды. Всем известно из школьных уроков химии, что обыкновенная вода (окись водорода) – это бесцветная жидкость абсолютно без запаха. Вода представляет собой химическое соединение двух газов – легкого водорода и более тяжелого кислорода. В газообразном состоянии вода становится паром, а в твердом – льдом.

Вода не обладает никакой энергетической ценностью. Калорийность воды совершенно отсутствует и равняется 0 килокалорий. Поэтому врачи-диетологи рекомендуют при соблюдении диеты использовать в качестве напитка именно воду. При длительном воздержании употребления пищи и голодании вода ненадолго позволяет заглушить сильные приступы голода. При жесткой диете немного подогретая вода полезна для голодного желудка перед сном. Существует даже специальная диета, основанная на употреблении воды, не имеющей килокалорий.

Питьевая вода, используемая для жизнедеятельности человека, должна отвечать определенным нормам, строгим стандартам, иначе живительная влага станет причиной распространения опасных инфекционных заболеваний. Полное отсутствие калорийности воды характеризует ее несомненную пользу. Ежедневное употребление воды необходимо для поддержания здоровья человека, она оказывает незаменимое воздействие на клетки кожного покрова, эффективно предотвращает сухость, питает кожу изнутри, омолаживает организм.

Вода обеспечивает нормальное функционирование почек, ведь этот жизненно важный орган является естественным фильтром организма человека. Вода выводит из человеческого организма токсины, шлаки. Обыкновенная вода оказывает влияние на деятельность всех органов и систем, поэтому человек никогда не задумывается о калорийности воды. Недаром воду называют живительной влагой.

Удивительно, что порой человек не осознает всю важность воды. Врачи-специалисты считают, что ежедневное употребление 5-ти стаканов обыкновенной воды спасает человека от риска возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, на 70% снижая возможность возникновения инфаркта. Эта живительная жидкость является естественным источником для «смазки» суставов и мышц организма человека. Например, спортсменам рекомендуется употреблять воду до и после серьезных физических нагрузок.

Интересно, что при калорийности воды, равняющейся абсолютному нулю, она является жидкостью, способной восстановить энергию человеческого организма. Человек на протяжении суток через потоотделение, мочеиспускание теряет естественным образом количество жидкости, равное примерно 10-ти стаканам воды. Обезвоживание вызывает сильные головные боли, мышечные спазмы, судороги. Неоднократно отмечалось, что недостаток влаги в организме человека делает его крайне раздражительным, влияет на концентрацию внимания, снижает эффективность функционирования всех основных органов и систем человеческого организма.

Обыкновенная вода исключительно важна для нормальной работы пищеварительной системы. Вода не только предотвращает стойкие запоры, она активно участвует практически во всех химических процессах, происходящих в желудочно-кишечном тракте. Также эта живительная влага – мощный защитник организма человека от опасных вирусных и инфекционных заболеваний, ведь обезвоживание приводит к существенному понижению иммунитета.

Вода – это надежный естественный температурный регулятор организма любого человека. Недаром у постели больного доктора говорят: «пейте побольше жидкости». Учитывая нулевую калорийность воды, одним из ее важнейших положительных качеств является способность эффективно сжигать жировую прослойку. Когда расходуется значительное количество энергии и калорий, требуется повышенное содержание потребляемой воды. Процесс потоотделения – яркое подтверждение этому. Через потовые железы и поры организм человека покидают не только токсины, шлаки, но также жир, вредные, опасные бактерии.

Таким образом, подсчитывать калорийность обыкновенной воды нет никакого смысла. Поэтому смело употребляйте ее в необходимом количестве. Но помните – чрезмерное употребление воды также нежелательно, как и недостаток жидкости. Вода всегда будет на страже вашего здоровья. Берегите воду!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.