Кардамон Для Похудения

Кардамон

Одной из наиболее популярных специй, помогающей эффективно снижать вес в нелегкой борьбе за похудение является кардамон, имеющий романтическое название «райское зерно». Несколько лет назад эта удивительная пряность в нашей стране была практически неизвестна. Родиной кардамона, представляющего собой семена тропического растения из семейства имбирных, считаются остров Цейлон и Малабарское побережье Индии. Обладающая жгучим, острым, пряным, согревающим вкусом эта восточная специя издавна применялась индусами при лечении случаев ожирения, поэтому настолько высока роль кардамона для похудения. Традиционная система индийской медицины Аюрведа настоятельно рекомендует использовать кардамон для избавления от лишних килограммов, для чего достаточно посыпать его семенами любую пищу, которую употребляет человек.

Кардамон считается одним из лучших стимуляторов пищеварительной системы, исключительно эффективно выводит и очищает организм от токсинов и шлаков, что немаловажно в процессе снижения лишнего веса. Разнообразный вкус и аромат этой пряности объясняется довольно сложным составом эфирного масла, содержание которого в кардамоне составляет 4 – 8%. В эфирном масле кардамона для похудения присутствуют: ненасыщенный спирт с запахом сирени – терпинеол, вещество с хвойным ароматом – борнеол, углеводород с лимонным запахом – лимонен, а также цинеол, обладающий антисептическими свойствами и амидон, оказывающий болеутоляющее действие. Благодаря богатому содержанию указанных компонентов кардамон является чрезвычайно изысканной и ценной пряностью для похудения.

Вообще, всегда очень важно правильно подобрать специю, помогающую организму значительно быстрее сжигать жиры. Так вот, кардамон во много раз увеличивает обменные процессы в организме, значит, при его употреблении калории сжигаются значительно быстрее и человек худеет. Диетологи рекомендуют начинать свое утро с чашечки некрепкого кофе с кардамоном, ведь эта пряность не только подчеркивает запах самого кофе, но и эффективно понижает вредное воздействие кофеина на организм человека. Кроме того, употребление кофе с кардамоном для похудения отлично уменьшает опасность возникновения тахикардии и повышения артериального давления. А если добавить в напиток немного корицы, которая значительно понижает уровень глюкозы и увеличивает метаболический обмен в организме, то процесс избавления от лишних килограммов пойдет намного быстрее. Читайте также нашу статью — Полезные Свойства Кардамона.

Одновременно со снижением веса употребление кардамона поможет прекрасно поправить ваше здоровье, ведь эта приправа применялась в лечебных целях еще с древних времен. Кардамоном успешно лечили простудные заболевания, нервные расстройства, мочеполовую систему, лихорадки. Хорошо известны его антисептические свойства. Достаточно пожевать семена кардамона и у вас уйдет ощущение тошноты, остановится рвота, что немаловажно при токсикозе беременных женщин. Если под рукой отсутствует зубная щетка, то использование кардамона для похудения в качестве жевательной резинки прекрасно освежит ваше дыхание, исчезнет неприятный запах изо рта. Аромат этой замечательной приправы исключительно эффективно стимулирует мозговую деятельность, улучшает настроение, помогает избавиться от головной боли, что чрезвычайно важно при похудении, когда довольно часто человек испытывает депрессивное состояние.

Кардамон применяют даже в косметологии. Если перемолоть семена этой пряности в кофемолке, перемешать с оливковым или кунжутным растительным маслом, то у вас получится замечательная массажная маска, позволяющая избавиться от проблем с жирной кожей. Конечно, употребляя сам по себе кардамон, похудеть невозможно, поэтому в кулинарии эту специю активно используют в приготовлении выпечки, кондитерских изделий, добавляют в мясные блюда и морепродукты. При этом необходимо помнить, что кардамон – концентрированная и довольно острая пряность, поэтому употреблять ее бесконтрольно не следует. Тогда кардамон для похудения обязательно приведет ваш организм в тонус и поможет избавиться от лишних килограммов. Удачи вам!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.