Мочегонные Средства Для Похудения

зеленый чай

Любой человек хочет быть стройным и подтянутым, тем более, что в наше время красота и стройность воспринимаются большинством людей как синонимы. Но лишний вес не только мешает человеку чувствовать себя красивым и привлекательным, но и предрасполагает к появлению различного рода заболеваний: сахарного диабета, гипертонии, болезням сердечно-сосудистой системы и онкологии.

Страдать от избыточного веса человек может в разной степени. Если вес человека превышает норму на 5-10 кг, то это еще полбеды. А если вес больше нормы на 20-30 кг, а то и более, это уже можно признать болезненным ожирением. Чем больше у человека появляется лишних килограммов, тем тяжелее ему вернуть свой вес в прежнюю норму. Бороться с ожирение нелегко, поэтому желательно его не допускать. Предрасполагают к появлению лишнего веса:

  • различные заболевания, приводящие к нарушению обмена веществ;
  • несоответствие количества потребляемых калорий энергозатратам организма, как следствие малоподвижного образа жизни;
  • эндокринные нарушения, в частности, гипотериоз;
  • ненормированный рацион питания, включающий в себя избыточное употребление в пищу жиров и углеводов;
  • передание и привычка много есть на ночь;
  • генетическая предрасположенность к полноте.

Очень не рекомендуется бороться с лишним весом при помощи новомодных диет, обещающих быстрые результаты и приводящих к тяжелому истощению организма, а также при помощи различных таблеток для похудания, употребление которых далеко не всегда дает обещанный эффект, зато может вызвать появление тяжелых побочных явлений и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Желающим быстро и без вреда для здоровья организма похудеть, современные диетологи рекомендуют добавить в рацион питания определенные продукты, употребление которых приводит к быстрому снижению веса за счет:

  • нормализации обмена веществ;
  • выраженного мочегонного действия, способствующего нормализации водного баланса организма, выведению из него лишней жидкости и очищению его от различных шлаков;
  • нормализации деятельности эндокринной системы;
  • усиления перестальтитки желудочно-кишечного тракта, что способствует более быстрому процессу пищеварения и лучшему выведению из организма любых ненужных веществ.

Самым эффективным средством для похудения считается зеленый чай. Он обладает сильным мочегонным действием, которое способствует более быстрому сжиганию жиров, очищению почек и кровеносной системы от вредных веществ, выведению из организма лишней жидкости. Зеленый чай замечательно очищает и разжижает кровь, а также является природным антиоксидантом, препятствуя преждевременному старению организма. Пить зеленый чай рекомендуется не менее двух раз в день по одному стакану за 20 минут до еды.

Продукты с высоким содержанием клетчатки, например, капуста, усиливают перестальтику желудочно-кишечного тракта, способствуя лучшему перевариванию пищи и выметанию из желудка и кишечника накопленных шлаков. Но эти продукты противопоказаны людям, страдающим заболеваниями желудка и кишечника: гастритом, язвенной болезнью, колитом.

Для быстрого избавления от лишнего веса диетологи рекомендуют пить как можно больше фруктовых соков, которые, благодаря большому содержанию в них различных полезных веществ, не только улучшают деятельность органов пищеварения и нормализуют обмен веществ, но и улучшают состав крови, а также прекрасно очищают организм человека от различных шлаков и токсинов.

Дыня и арбуз обладают сильно выраженным мочегонным действием, способствуют очищению почек и сосудов от вредных веществ, нормализации водного баланса в организме, препятствуют отложению жира в тканях и органах, а также являются источником натуральных легкоусвояемых сахаров.

Чтобы быстро скинуть лишний вес, диетологи также рекомендуют употреблять в пищу морепродукты: морскую рыбу, моллюски, ламинарию. Морепродукты чрезвычайно богаты йодом, а также полиненасыщенными кислотами омега-3, которые нормализуют деятельность эндокринной и гормональной систем организма, препятствуя появлению гипотериоза и способствуя улучшению обмена веществ.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.