Набрала Вес Во Время Беременности — Следите За Питанием

весы

Каждую будущую маму волнует набранный вес во время беременности. Современные женщины предпочитают в кратчайшие сроки вернуть былую привлекательность. Поэтому в процессе вынашивания ребенка они довольно часто следят за количеством употребляемой пищи, стараются включать в рацион питания продукты, не способствующие повышению массы тела. Безусловно, это правильное решение, которое всегда поддерживают врачи-гинекологи, но довольно часто чрезмерное ограничение в питании приводит к тяжелому протеканию периода беременности и дальнейшим родам с различными осложнениями.

Ослабленный ребенок, вследствие частого недоедания матери – обычное явление на сегодняшний момент. Новорожденные дети, родившиеся с нормальным показателем веса, значительно быстрее растут, они более крепкие, легче противостоят инфекционным заболеваниям. Привычные детские болезни такие малыши переносят без возможных тяжелых последствий. Разумный подход к вопросу набранного веса во время беременности гарантирует рождение здорового, крепкого ребенка. Чрезмерность употребления пищи женщинами при беременности может привести не только к увеличению массы тела матери и ребенка, а также к развитию некоторых заболеваний, таких как сахарный диабет. Поэтому так важно на протяжении всего периода беременности регулярно сдавать назначаемые анализы крови и мочи.

Довольно часто наблюдается несоответствие массы тела беременной женщины и веса новорожденного ребенка. Например, будущая мама может набрать за весь период беременности примерно 20 килограммов, а родить малыша весом 3 килограмма. Чрезмерный патологический набор веса беременной женщиной приводит к возникновению позднего токсикоза, угрозе выкидыша, частой утомляемости, невозможности вести активный образ жизни, что грозит нарушением кровообращения в организме матери, представляет опасность для жизни будущего ребенка.

По мнению врачей-гинекологов, объективной нормой набранного веса во время беременности является планка до 17-ти килограммов. Если женщина имеет хрупкое телосложение, для нее вполне нормальным явлением при беременности считается набранный вес в 12 килограммов. Нижний предел прибавки в весе составляет приблизительно 6 – 8 килограммов. Как правило, в начале периода вынашивания ребенка будущая мама проходит обязательное обследование у врача-гинеколога, который на основании начальных показателей веса женщины вполне может определить количество набранных безопасных килограммов в процессе беременности. Врач-специалист грамотно рассчитает возможный набранный вес будущей мамы без нанесения какого-либо вреда матери и новорожденному.

В процессе беременности одна часть набранного веса приходится на жировые отложения, другая часть, причем больше половины – на плаценту, околоплодные воды и самого ребенка. Поэтому, если женщина озабочена чрезмерным количеством набранного веса во время беременности, необходимо осознавать, что в первом триместре она увеличивает ежедневное количество употребляемой пищи на 100 килокалорий. В последующие полгода эта цифра утраивается и равняется 300 килокалориям дополнительно к ежедневному рациону питания беременной женщины. Будущая мама должна есть «за двоих». Размер живота при беременности является чисто индивидуальной особенностью строения женского организма. Довольно часто хрупкие женщины имеют более заметный живот по сравнению с будущими мамами крупного телосложения.

Иногда ощутимый набранный вес во время беременности отмечается вследствие недостаточного выхода употребляемой жидкости. Здоровая женщина выделяет большее количество жидкости, нежели употребляет. Если объем выделяемой жидкости при беременности значительно ниже, то возникают отеки. В этом случае практикуется проведение разгрузочного дня через каждые 10 дней, при этом будущей маме не рекомендуется голодать. Иногда причиной возникновения отеков и быстрого набора веса являются хронические заболевания почек беременной. Поэтому, женщина в период ожидания ребенка должна внимательно прислушиваться к собственному организму, следить за самочувствием. При отсутствии неприятных ощущений, всё будет нормально. Будьте здоровы!

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.