Оливковое Масло Для Похудения

Оливковое Масло

Современная пищевая промышленность в основном заставляет людей злоупотреблять продуктами питания, насыщенными жирными кислотами животного происхождения. Поэтому во все времена оливковое масло почитали во многих государствах мира, а в странах Средиземноморья оно является обязательным атрибутом национальной кухни, причем у людей, проживающих в этой местности, наблюдается самый низкий уровень смертности из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Оливковое масло имеет широчайший спектр применения в кулинарии, медицине, косметологии и даже помогает эффективно бороться с лишними килограммами. Именно оливковое масло для похудения пользуется заслуженной популярностью у большинства населения различных стран.

Это замечательное масло содержит множество полезных веществ, необходимых человеку: ненасыщенные жирные кислоты, каротин, биофлаваноиды, антиоксиданты, пектин, белок, массу витаминов. Смотрите также нашу статью – Полезные свойства оливкового масла. Многочисленными исследованиями подтверждено, что ненасыщенные жиры способствуют понижению холестерина в крови, поэтому употребление оливкового масла – отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, даже онкологических образований. Практически каждая женщина, заботящаяся о своей внешности, великолепно знает о благотворном влиянии масла оливы на состояние кожи, которая становится эластичной, бархатистой, благоухающей. А если использовать оливковое масло для похудения, можно с успехом подкорректировать свою фигуру.

Чем же полезно это замечательное масло для снижения веса при борьбе с лишними килограммами? Эффект похудения достигается благодаря олеиновой кислоте, входящей в состав оливы, которая значительно активизирует процесс обмена веществ в организме человека, способствует улучшению пищеварения и, главное, притупляет чувство голода. При употреблении оливкового масла олеиновая кислота, взаимодействуя с клетками слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки и верхней части тонкой кишки, запускает производство специфического вещества – олейлетаноламида. Именно это вещество посылает импульсы мозгу, сигнализирующие о чувстве насыщения. Благодаря открытию олейлетаноламида исследователями Университета Ешива в Нью-Йорке, употребление оливкового масла для похудения позволяет избежать переедания, усиливает эффективность лечения ожирения, при этом организм включает естественный контроль аппетита.

Оливковое масло обязательно принесет положительный результат в вопросе снижения избыточного веса, если вы будете регулярно дважды в день выпивать по столовой ложке этого чудодейственного масла в перерыве между приемами основной пищи. При этом можно распрощаться с двумя-пяти килограммами лишнего веса. Одновременно значительно улучшится общее состояние кожи и цвет лица, чем может похвастаться далеко не каждая диета. А для поддержания и сохранения собственного веса достаточно каждое утро натощак употреблять одну столовую ложку оливкового масла для похудения. Безусловно, масло оливы можно добавлять в повседневную пищу, приготавливая в качестве гарнира отварные овощи с оливковым маслом, овощные супы с добавлением ложки этого замечательного продукта. А заправленный им низкокалорийный салат – необыкновенно вкусное и полезное блюдо, при употреблении которого вы потеряете ненужные килокалории, эффективно притупите чувство голода, а ваш организм получит исключительно большое количество витаминов и микроэлементов. Смотрите также нашу статью – Польза и вред оливкового масла.

При покупке этого высокоэффективного продукта нужно обязательно знать, что оливковое масло существует самых различных сортов. Зеленоватое пряное масло изготавливается из оливок раннего сбора урожая, светло-желтое, мягкого вкуса, масло – из уже спелых плодов. Продукт обязательно должен быть высококачественный, только в темных стеклянных бутылках, боится попадания прямых солнечных лучей, поэтому лучше хранить его в холодильнике. Разнообразная стоимость масла оливы не говорит о его плохом качестве, просто нужно учитывать собственные вкусы и привязанности, хотя считается, что самое лучшее оливковое масло для похудения родом из Тосканы, имеющее резковатый, но приятный запах.

Люди с избыточным весом обязательно обретут и фигуру своей мечты, и внешнюю красоту, регулярно употребляя оливковое масло. Будьте здоровы!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.