Особенности Диеты Кормящей Матери При Коликах

Для НоворожденныхНесмотря на то, что для многих молодых мам проблема газообразования и коликов у малышей становится неожиданностью, в наш век доступной информации и эффективных коммуникаций весьма просто узнать о том, что представляет собой эта проблема и как с ней бороться. Обычно колики беспокоят малышей от 2 до 6-7 месяцев,  и связаны они с нарушениями перистальтики кишечника, что часто приводит к затруднению отхождения газов и вздутию живота. При этому, существует несколько проверенных способов защиты и снижения проявлений коликов, одним из которых является изменение рациона и диеты кормящей матери при коликах у малыша.

Если после кормления малыш длительное время плачет, поджимает ножки к животику и ведет себя беспокойно, вполне вероятно, что его дискомфорт обуславливается именно наличием коликов. В таком случае, маме не стоит переживать и волноваться, тем более что мамины стрессы, волнения и нервное  состояние непременно передается ребенку. В первую очередь нужно успокоиться и набраться терпения и сил на преодоление этого недуга. Повторюсь, что существует несколько эффективных способов борьбы с коликами, секрет одного из которых кроется в составлении правильного рациона питания мамы.

Чтобы облегчить состояние малыша и избавить его от страданий, необходимо устранить из рациона мамы все продукты, которые могут привести к аллергическим реакциям. То есть, диета кормящей матери при коликах не должна включать такие продукты питания, как цитрусовые, шоколад, кофе, мед, морепродукты, тропические фрукты и так далее. Кроме того, следует избегать или значительно снизить потребление натуральных продуктов питания, которые стимулируют газообразование. Перечень таких продуктов включает свежую капусту, фасоль, горох, другие бобовые, виноград, некоторые виды сухофруктов и так далее.

Кроме того, существует научно доказанная теория, что колики и повышенное газообразование в организме малыша могут быть вызваны повышенным содержанием в молоке мамы белков инородного происхождения. Чаще всего, источником таких белков являются различные молочные продукты, которые важны для кормящей мамы. Таким образом, для избавления малыша от связанного с коликами дискомфорта, необходимо поэкспериментировать с рационом и выработать свою особую диету кормящей матери при коликах, которая содержала бы уменьшенное количество молочных продуктов. При этом, безусловно, целиком и полностью отказываться от них не нужно – в этом нет необходимости.

В дополнение к таким рекомендациям касательно рациона питания, можно также посоветовать внимательно контролировать сам процесс кормления малыша. Чтобы избежать попадания в желудок малыша излишнего воздуха, необходимо следить, чтобы малыш не заглатывал его во время кормления, чтобы он плотно захватывал ртом и сосок, и ареолу вокруг него. После кормления можно подержать малыша немного в вертикальном положении, а потом ненадолго положить на животик – такое положение многие специалисты считают очень полезным для малыша. Помните, что при составлении оптимального рациона и диеты кормящей матери при коликах, обязательно необходимо учитывать индивидуальные факторы, такие как реакция организма мамы и малыша на те или иные продукты питания.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.