Почему Трясутся Руки – Причины

Руки

Человек всегда испытывает неприятные ощущения, когда у него трясутся руки. При этом совершенно невозможно сосредоточиться, нормально соображать, все мысли направлены исключительно на это состояние. Люди, подверженные этой напасти, часто задают себе вопрос, почему трясутся руки, что можно сделать, чтобы избавиться от этого малоприятного явления? Тремор конечностей может являться показателем серьезного заболевания, при появлении такого состояния обязательно необходима консультация квалифицированного врача-специалиста.

Основными причинами возникновения состояния дрожания рук являются нервные расстройства, поражение мозжечка, последствия перенесенных травм, часто повторяющиеся депрессии, стрессы, сильные эмоциональные и психологические нагрузки, испытываемые организмом человека. Особое место занимает тремор рук, вызванный длительным злоупотреблением алкогольными напитками. Также многие медикаментозные лекарственные препараты при длительном применении вызывают дрожание рук. Некоторые заядлые кофеманы тоже наблюдают у себя некоторое подергивание рук, но не всегда относят это явление к чрезмерному злоупотреблению кофеином. Иногда люди замечают у себя это неприятное явление после перенесенного тяжелого пищевого отравления.

В любом случае грамотный и квалифицированный ответ на вопрос, почему трясутся руки, непременно даст врач-невропатолог. Многие люди просто не замечают, как после тяжелого, трудного, напряженного рабочего дня по приходе домой руки их просто «не слушаются». Абсолютно всё, включая стресс, непосильную физическую нагрузку вне дома, крайне негативно влияет на общее состояние уставшего человека. Такое нездоровое положение выражается дрожанием рук. Гормоны стресса выбрасываются в кровь в чрезмерных количествах, что является причиной возникновения тремора рук.

Что делать

Для преодоления тремора рук необходимо успокоиться, постараться отвлечься от травмирующей ситуации, переключиться на другой вид деятельности. Например, если трясутся руки у человека, занимающегося умственным трудом, от перенапряжения эмоционального характера, нужно выполнить несколько физических упражнений, избавиться от негативной энергии, выплеснув ее с помощью бега, энергичной ходьбы, плавания.

Если человек в течение дня, в основном, по роду своей деятельности занят физической нагрузкой, то снять дрожание рук и решить проблему можно, приняв успокаивающую теплую ванну, послушав любимую музыку или запись пения птиц, шума волн. Некоторые психологи считают, что даже тяжелая музыка способствует преодолению стресса. Слушайте такую музыку, если вы ее поклонник.

Некоторые люди жалуются на тремор рук при чрезмерных физических тренировках. В этом случае тряска происходит от сильного перенапряжения мышц. Это вполне естественное нарушение работы центральной нервной системы, в таком случае врач не поможет. Также природное эмоциональное состояние каждого человека на определенные стрессовые ситуации способствует проявлению чувства обостренной тревоги, что и выражается в  треморе рук.

Иногда у некоторых неуверенных в себе подростков появляется юношеский тремор рук. Врачи-психотерапевты могут выписать такому больному противосудорожные препараты или бета-адреноблокаторы. Если руки начинают трястись, как предвестник будущей эмоциональной нагрузки, следует принимать лекарственные препараты природного происхождения, такие как валерьянка, настойка пустырника или пиона. Помочь себе препаратами можно, но увлекаться не стоит, так как необходимо учиться справляться и преодолевать ситуации, вызывающие нервное напряжение. Необходимо настраивать себя на преодоление, а не уходить от проблем, так как это может привести  к уходу в болезнь или отказ от достижения целей.

Человеку, имеющему проблемы с дрожанием рук, нужно научиться владеть собой, расслабляться, иногда даже подшутить над особенностями своего организма. Не стоит зажиматься, иногда можно рассказать другим о собственной «тонкой душевной организации», имеющей такие последствия. Чувство юмора позволит предупредить опасную ситуацию, снимет эмоциональное напряжение.

Часто ответом на вопрос, почему трясутся руки, может стать собственная неудовлетворенность собой, неуверенность в себе. Но всегда следует помнить, что никто не совершенен, и на солнце тоже имеются пятна. Усвоив для себя эту прописную истину, приняв себя таким, каким вы являетесь, вы обязательно успокоитесь, руки перестанут дрожать. Удачи вам!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.