Полезные Свойства Грейпфрута Для Здоровья

Грейпфрут

Прекрасный цитрусовый плод с немного горьковатым, но все-таки приятным и невероятно освежающим вкусом, грейпфрут известен как один из самых полезных фруктов, содержащий просто невероятное количество жизненно важных для нашего организма питательных веществ. В частности, этот фрукт может послужить источником витамина А, С и Р, кальция, калия и других минералов, эфирных масел, органических кислот и, конечно же, антиоксидантов, действие которых сейчас столь высоко ценится специалистами. Таким образом, полезные свойства грейпфрута включают стимулирующее, общеукрепляющее, бактерицидное, жаропонижающее и многие другие целебные действия.

Одним из самых распространенных и хорошо известных свойств грейпфрута является его природная способность ускорить расщепление жиров, тем самым предотвращать накопление жировых клеток и, соответственно – лишних килограммов. Грейпфруты считаются отличным продуктом, способным обеспечить организм практически всеми полезными веществами, поэтому были разработаны специальные грейпфрутовые диеты для тех, кто мечтает похудеть и хочет использовать с этой целью низкокалорийные грейпфруты. Кроме того, регулярное употребление грейпфрута может стать отличным решением для улучшения пищеварения, стимуляции аппетита и выработки желудочного сока, профилактики запоров и так далее.

Современные научные исследования показали, что полезные свойства грейпфрута включают очень сильное очищающее и выводящее действие этого цитрусового плода. Богатые клетчаткой и жидкостью, грейпфруты способствуют ускорению процессов удаления токсинов, радионуклидов и вредных веществ из организма, а также процессов выведения жидкости, которые в свою очередь способствуют похудению. Как любой представитель семейства цитрусовых, грейпфрут является отличным источником витамина С и может использоваться для повышения иммунитета, а также для избавления от симптомов простудных заболеваний и инфекционных заболеваний верхних дыхательных путей.

Также, грейпфруты рекомендуется употреблять тем, кто страдает от сахарного диабета, поскольку эти плоды обладают способностью регулировать содержание сахара в крови. Важным полезным свойством грейпфрута считается его восстанавливающее действие, способное ускорить выздоровление после болезней и восстановление после травм. К тому же, употребление всего лишь половинки грейпфрута может помочь избавиться от сонливости, головной боли, апатии, депрессии, настроиться на рабочий лад, улучшить способности фокусироваться и воспринимать новую информацию. Обтирание ног маслом грейпфрута способствует снятию усталости ног, размягчению мозолей, натоптышей и огрубевшей кожи.

Наконец, грейпфрут и его экстракты часто используются в косметологии, для ухода за кожей, ногтями и волосам. Подобно лимонному соку, сок грейпфрута также способствует отбеливанию кожи, восстановлению ее эластичности, питанию и долгосрочному увлажнению, а также приданию силе ногтям и укреплению волос. Чтобы использовать указанные выше полезные свойства грейпфрута, необходимо употреблять этот замечательный фрукт почаще, причем вовсе не обязательно съедать в день по 4-5 плодов, а всего лишь по половинке. Можно добавлять этот плод с великолепным освежающим вкусом в ваши салаты, десерты, коктейли и другие любимые блюда. Будьте здоровы!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.