Полезные Свойства Соков

Свежевыжатые соки

Одними из любимейших напитков для большинства людей являются соки. Особенно дети любят соки, это чрезвычайно полезно и исключительно приятно. Существует даже понятие – сокотерапия. При рассмотрении влияния полезных свойств соков на организм человека можно уверенно сказать, что основной функцией овощных соков вполне можно считать питательную функцию организма человека, а задача фруктовых соков – очищение организма человека от токсинов и шлаков.

Употребляя большое количество свежеприготовленных соков, необходимо непременно помнить, что свежие соки – это не только напиток, но и настоящая полноценная еда. Включая свежеприготовленные соки в свой ежедневный рацион питания, вы получаете силу того овоща или фрукта, сок которого вы употребляете. При этом необходимо учесть: соки дают не только витамины, минералы и прочие полезные вещества, но являются профилактическим средством для предотвращения множества заболеваний.

Ежедневное употребление свежеприготовленных соков способствует выведению из организма человека «вредного» холестерина и значительному укреплению иммунной системы. Полезные свойства соков оказывают значительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. При часто употребляемой рафинированной пище употребление свежеприготовленных соков является необходимостью, но проводить подобное лечение соками необходимо постепенно. Начинать лечение значительно лучше с соков, наиболее легко переносимыми вашим организмом. Сначала принимайте приблизительно по сто граммов сока трижды в день за полчаса до основной еды, постепенно количество принимаемого сока увеличивайте. Улучшение состояния человека наступает только через несколько недель, а приблизительно через пару месяцев полностью обновится жидкостная среда, самочувствие значительно улучшится.

Полезные свойства соков проявятся в полной мере при ежесуточном потреблении до двух литров свежеприготовленного овощного или фруктового сока. Точную суточную норму поможет высчитать врач-диетолог, исходя из индивидуальных свойств человека. Исключительно полезно проводить еженедельные разгрузочные дни, при этом пить только свежеприготовленные соки. Но абсолютно не стоит считать, что соки – это панацея от всех имеющихся заболеваний и проблем, это ошибочное мнение. Количество, определение, какие именно необходимы соки вашему организму, даст только квалифицированный специалист, исходя из ваших индивидуальных данных.

Организму человека полезные свойства соков приносят значительное улучшение, но заметьте, мы говорим исключительно о свежеприготовленных соках. Соки, продающиеся в супермаркетах в коробках или бутылках, совершенно нельзя назвать именно соками, это, конечно, просто напитки, имеющие только минимальную витаминную составляющую, они абсолютно не стоят тех денег, которые за них платит большинство людей. Именно свежеприготовленный сок значительно укрепляет кости, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, существенно отодвигает процесс старения организма человека.

Существует определенная чрезвычайно действенная диета, использующая полезные свойства соков. Рекомендуется на протяжении недели употреблять свежеприготовленные соки из овощей и фруктов, постепенно добавляя к ним целебные травы и пророщенные злаковые культуры. Результатом данной диеты является  необыкновенное омоложение организма человека. Хочется отметить, что при подготовке к проведению абсолютно любой диеты совершенно необходимо обратиться к квалифицированному врачу-диетологу, который даст специальную консультацию, касающуюся  вашего здоровья.

Важно отметить, что нужно правильно пить соки. Совершенно не стоит пить свежеприготовленные соки залпом, рекомендуется сок смаковать, он должен смешиваться со слюной. Именно такое употребление сока гарантирует полное его усвоение. Совершенно не стоит запивать соками любую еду. Такое неправильное употребление сока приводит к брожению внутри желудка, значительно задерживается переваривание пищи и она начинает просто гнить.

Если вы все же приобретаете соки в супермаркетах, то покупайте соки в стеклянных бутылках. Такие соки значительно лучше пакетированных соков. Употребляйте соки, они помогут вам быть здоровыми!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.