Полезные Свойства Хурмы Для Здоровья

ХурмаПища всякая нужна, пища всякая важна, коль скоро она дана нам Творцом. Это в полной мере (и даже больше) касается замечательного фрукта – хурмы. Открыли для всего человечества этот наполненный солнцем плод – китайцы. Мудрый китайский народ назвал хурму пищей богов. И с этим стоит согласиться, учитывая все её достоинства. О полезных свойствах хурмы слагали целые легенды. В народной медицине этот фрукт использовали издревле, так как считали, что он обладает целебной силой. Плоды хурмы содержат большое количество витаминов, богаты на полезные для организма человека микроэлементы, насыщены легко усваиваемыми фруктозой и глюкозой. И при всех этих достоинствах имеют ещё один плюс – низкую калорийность.

Но давайте разберёмся по порядку со всеми полезными свойствами хурмы – этого солнечного фрукта. Кстати по поводу солнечного цвета заметим, что один только этот факт уже ставит хурму в разряд самых «положительно наполненных» плодов. Ведь, как известно оранжевый цвет способен творить чудеса. Он помогает справиться с депрессивным состоянием, которое, очень часто проявляется именно глубокой осенью и конечно зимой. И именно в это время на «арену выходит» хурма, заметьте как нельзя кстати.

Депрессия приходит, потому, что людям просто катастрофически не хватает солнечного света. И посему жизнеутверждающий цвет хурмы так благотворно действует на наше сознание. Ну чем не повод причислить её в разряд позитивных плодов. И, конечно же, включить хурму в свой рацион. Но полезные свойства хурмы этим не ограничиваются. Пойдем разбираться дальше с плюсами, которыми обладает хурма. Для этого давайте более подробно рассмотрим её «внутренний мир», а проще говоря, поговорим о витаминах и микроэлементах наполняющих этот чудо плод.

Начнем, пожалуй, с самого знаменитого витамина С. И чем же он так знаменит, спросят некоторые неискушенные в знахарских делах люди. Отвечаем: этот витамин весьма важен для организма человека, так как он является одним из мощнейших антиоксидантов. А в наше непростое время загрязнённого пространства, этот факт, согласитесь, чрезвычайно важен.

Следующим немаловажным полезным свойством хурмы является наличие в ней витамина А – не безызвестного всем ретинола. Именно этот витамин отвечает за формирование эпителиального слоя слизистой оболочки. Он участвует в создании родопсина, пигмента необходимого для зрения в сумерках. Благотворно влияет на сохранение здоровой кожи, а так же зубов и дёсен. Помогает в лечении аллергии. Успешно борется с раковыми клетками. Положительно влияет на внимание и быстроту реакции.

Еще одно из достоинств хурмы – наличие в ней витамина Р. Его присутствие делает этот плод просто борцом с преждевременным старением организма. Именно он способствует укреплению капилляров и снижает проницаемость стенок сосудов. А микроэлементы калий, магний, кальций, железо и фосфор – непременные участники всех важных процессов происходящих в организме человека. Да что там говорить, хурма, просто находка для человека желающего быть здоровым и жизнерадостным.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.