Польза Голодания Для Здоровья

ГолоданиеВ основе здоровой жизни лежит правильный обмен веществ. Практически всегда причиной возникновения заболеваний является чрезмерная зашлакованность организма человека. Эффективно запустить процесс очищения от токсинов, ядов, шлаков, накопившихся в течение всей жизни, поможет голодание.

Основная польза голодания заключается в вынужденном использовании человеческим организмом кетоновых тел и жиров для получения необходимой глюкозы. Результатом такого действия является значительное повышение выработки гормонов коры надпочечников, обладающих противовоспалительным действием. Такой процесс, происходящей вследствие отказа от принятия пищи, обладает уникальным по своей эффективности лечебным действием, помогающим избавиться от многих заболеваний.

Особенно полезно голодание при заболеваниях ревматизмом, атеросклерозом, бронхиальной астмой, абсолютно любых воспалительных процессах, аутоиммунных болезнях. При отказе на определенное время от пищи исчезают отеки, покраснения, кожные высыпания. Независимо от выбранной вами стратегии голодания, обязательно предварительно обратитесь за консультацией к врачу, который даст ценные советы в соответствии с вашим состоянием здоровья.

Польза голодания – это непременная помощь организму независимо от того, будет оно проводиться совместно с другими методами очищения организма или нет. Можно провести полное очищение органов человека от вредных веществ, применяя голодание только на воде. При проведении такой методики очищения необходимо знать, что во время голодания тело вынуждено питаться отмершими клетками, неполноценными тканями и выводить накопившиеся шлаки. Исключительно в первые дни, проведенные без пищи, желудок дает о себе знать, в дальнейшем такие ощущения пройдут. При проведении лечебного голодания организм человека вполне может использовать без какого-либо ущерба для здоровья 40% внутренних запасов. Приблизительно за месячный срок голодания сжигается четверть внутреннего резерва человеческого организма.

К несомненной пользе голодания можно отнести факторы, позволяющие значительно сбросить лишние килограммы, омолодить организм, избавиться от многих заболеваний. После проведения необходимого конкретно вам индивидуального курса очищения происходит ряд других положительных изменений в организме.

Если вы решили провести курс голодания именно для непременного похудения, необходимо знать, что активное уменьшение веса происходит в первоначальные несколько суток, дальше организм человека успешно восстановит потери. Для корректировки веса нужно проводить голодание примерно в течение недели, сочетая его с физическими упражнениями. Снижение веса происходит вследствие очищения организма от шлаков, вес нормализуется. Для получения неоспоримой пользы необходимо рассчитать силу физической нагрузки, длительность проводимого голодания в соответствии с вашими особенностями и проблемами.

Огромна польза голодания длительного периода. Такое голодание позволяет провести глубокое очищение организма, восстановить защитные функции, уничтожить больные, дефектные, даже онкологические клетки. Но нельзя обойти вниманием опасность проведения длительного голодания без соответствующей подготовки и консультации со специалистом. Любой отказ от принятия пищи для организма человека является своеобразным стрессом, длительное голодание особенно.

Сухое голодание можно проводить, только имея некоторый опыт. Считается, что эффективность сухого голодания значительно выше, можно получить необходимый результат за короткий срок, особенно в сравнении с голоданием только на воде.

Никогда не стоит принимать решение о проведении оздоровления организма методом голодания без предварительной подготовки. Польза голодания будет полной и оправданной только при регулярном правильном здоровом образе жизни человека, отказе от вредных привычек – курения, алкоголя, переедания. В процессе голодания нужно в регулярном режиме отслеживать состояние и изменения в организме, своевременно реагировать на отклонения, возможно, проводить дополнительное очищение кишечника или прекратить на некоторое время процесс голодания.

Проведение такого процесса очищения требует серьезных знаний, опыта. При соблюдении всех условий голодание – мощный инструмент оздоровления всего организма.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.