Польза и Вред Рыбьего Жира в Капсулах — Как Применять

Рыбий ЖирРыбий жир – ценная добавка к пище, которую в недавнем прошлом в обязательном порядке давали всем детишкам. Рыбий жир считался незаменимым продуктом для развития детского организма, а также великолепным «помощником» в укреплении и защите организма взрослых.

Но если в былые времена рыбий жир считали объективно лучшим средством укрепления здоровья, многие современные ученые с долей скепсиса относятся к данному продукту и не считают его столь необходимым нашему организму. Где здесь правда? Кому на самом деле необходим рыбий жир, а в каких случаях от его употребления лучше отказаться? Подробно об этом расскажем в данной статье.

Состав

Внешне рыбий жир довольно трудно заподозрить в уникальных способностях. На вид это обычное желтое, слегка вязкое масло, с далеко не самым приятным вкусом и запахом. Такая особенность пищевой добавки легко объяснима – рыбий жир добывается из печени холодноводных морских рыб: трески, скумбрии и сельди.

Однако все меняется с изучением химического состава этого продукта. Тут-то и выясняется, что для человеческого организма рыбий жир просто незаменим. А все потому, что основу этого продукта составляют:

1. Незаменимые жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Являются ключевыми компонентами рыбьего жира, т.е. представляют собой мощнейшие антиоксиданты для нашего организма, снижающие уровень стресса и стимулирующие деятельность мозга. Омега-3 предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма. Также кислоты омега-3 снижают риск возникновения диабета и инсулиноустойчивости, без них невозможно образование клеточных мембран, создание соединительных тканей и миелиновой оболочки нервных волокон.

2. Витамин A. Это еще один антиоксидант, которым может похвастаться рассматриваемый продукт. Он укрепляет иммунную систему человека и поддерживает остроту зрения.

3. Витамин D. Рыбий жир – один из немногих продуктов, богатых витамином D, который необходим организму для полноценного усвоения фосфора и кальция, а значит, для крепких костей и зубов.

4. Эйкозапентаеновая кислота. Такой ценный компонент рыбьего жира поддерживает работу сердечной мышцы и при этом обладает мощным противовоспалительным действием на организм.

5. Декозагексаеновая кислота. Эта ценная кислота укрепляет здоровье центральной нервной системы и сохраняет красоту кожи.

Лекарственные формы

В аптеке рыбий жир можно приобрести в двух лекарственных формах:

  • жидкий рыбий жир;
  • рыбий жир в капсулах.

С детства мы привыкли употреблять рыбий жир в жидкой форме. Однако сегодня этот продукт все чаще приобретают именно в виде капсул. В чем здесь секрет? Просто многие люди не переносят характерного запаха и вкуса этой пищевой добавки, предпочитая принимать капсулы, которые избавлены от этого недостатка. Тем не менее, перед приемом рыбьего жира необходимо разобраться, какая форма необходима именно вам.

Жидкий Жир

Жидкий рыбий жир

Этот продукт отпускается во флаконах, а значит, подходит как для внутреннего, так и для наружного применения. Он прекрасно смягчает кожу, заживляет раны, порезы и ссадины, активно используется в приготовлении косметических масок для кожи и волос. Однако из-за неприятного (для некоторых людей) вкуса и запаха принимать жидкий рыбий жир внутрь совершенно не хочется.

Капсулы с рыбьим жиром

Такую форму пищевой добавки удобно принимать внутрь, ведь она совершенно не вызывает отторжения. По этой причине для укрепления организма, насыщения его витаминами A и D, а также профилактики и лечения заболеваний, выбирают именно капсулированную форму добавки.

Таким образом, жидкая форма рыбьего жира более универсальна и подходит для более разностороннего применения. Однако для приема внутрь, особенно если речь идет о детях, лучше выбрать капсулы с этим продуктом.

Чем полезен рыбий жир

1. Для детей

Еще каких-то 30 лет назад детишкам в обязательном порядке давали жидкий рыбий жир. Прием этой добавки актуален и в наши дни, а все потому, что этот продукт предупреждает развитие рахита, отвечает за нормальное формирование скелета, улучшает функцию дыхательной системы и даже повышает усидчивость гиперактивных детей. К тому же употребление рыбьего жира улучшает усвоение информации и повышает умственные способности ребенка. Правда стоит помнить, что как и любое лекарственное средство, принимать рыбий жир можно только с разрешения врача.

Показания к применению

  • проблемы с ростом;
  • длительная болезнь;
  • частые судороги;
  • нарушение зрения;
  • гиперактивность;
  • дефицит внимания;
  • профилактика ОРЗ;
  • гиповитаминоз;
  • анемия;
  • сухость кожи.

Питание Мужчины

2. Для мужчин

Ключевая польза этого продукта для мужчин состоит в стимуляции выработки тестостерона. Этот важнейший для представителей сильного пола гормон отвечает за набор мышечной массы, рост волос, а также за потенцию и качество спермы. Исходя из этого, прием рыбьего жира мужчинами дает следующие преимущества:

  • наполняет организм энергией;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • улучшает работу сердца;
  • повышает физическую активность;
  • повышает выносливость и работоспособность;
  • снижает риск простудных заболеваний;
  • не допускает формирования генных мутаций;
  • укрепляет иммунитет;
  • уменьшает суставные боли;
  • улучшает работу мозга;
  • укрепляет кости.

zhenchina

3.  Для женщин

На организм представительниц прекрасного пола эта добавка оказывает особое влияние, а все потому, что помимо помощи здоровью, прекрасно омолаживает организм и заботится о внешней красоте. Врачи-гинекологи рекомендуют принимать рыбий жир при болезненных менструациях, при осложнениях в период вынашивания ребенка.

Применение рыбьего жира женщинами:

  • ускоряет метаболизм и способствует похудению;
  • защищает от артрита и остеопороза;
  • уменьшает вероятность развития раковых заболеваний;
  • улучшает работу центральной нервной системы;
  • предупреждает раннее старение организма;
  • питает волосы, кожу и ногти.

beremennaya

 

4.  Для беременных

Эту пищевую добавку нередко назначают будущим мамочкам, а все потому, что рыбий жир отвечает за нормальное формирование нервной трубки у плода, да к тому же принимает активное участие в формировании зрительной функции. А учитывая, что рыбий жир участвует в развитии скелета, такая добавка просто необходима для полноценного развития ребенка внутри утробы.

Кроме прочего, рыбий жир устраняет дефицит кальция в организме беременной женщины и выводит излишки холестерина из организма. Однако вкус и запах этого продукта могут спровоцировать у беременной рвотный рефлекс. К тому же в период вынашивания ребенка повышается вероятность возникновения аллергических реакций на пищевые продукты, а значит, принимать рыбий жир в «деликатном» положении можно только с разрешения врача.

Грудной Ребенок

5. Польза рыбьего жира при кормлении грудью

Комплекс необходимых витаминов для организма новорожденный малыш получает с питанием. Однако это не относится к витамину D. Этот уникальный витамин вырабатывается под воздействием солнечных лучей и присутствует в некоторых продуктах питания, в том числе в рыбьем жире. Именно поэтому, чтобы поддержать свой организм и помочь развитию организма малыша, новоиспеченная мамочка должна употреблять рыбий жир.

Данный продукт окажет необходимую поддержку и самим мамам, которые не высыпаются, редко выходят на улицу или неполноценно питаются. А кроме поддержки здоровья, новоиспеченная мамочка может использовать рыбий жир в качестве маски для волос и лица. Такая поддержка позволяет устранить сухость кожи, справиться с угревой сыпью, повысить иммунитет и предотвратить развитие депрессии.

poxudenie

6. Для похудения

Лицам, страдающим ожирением, а также всем тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса и обрести стройную фигуру, стоит принимать рыбий жир. И здесь нет противоречия, ведь жир жиру рознь.

Практика показывает, что употребление рыбьего жира в сочетании с физическими упражнениями и низкоуглеводной диетой позволяет повысить эффективность похудения в 2-3 раза! Достигается это за счет улучшения обменных процессов и выведения из организма липопротеидов низкой плотности, т.е. «вредного» холестерина. По результатам эксперимента, проведенного учеными Австралии, у людей, принимавших ежедневно по 6 граммов рыбьего жира и занимающихся по 45 минут физическими упражнениями, показатели липидного обмена улучшились по сравнению с теми, кто принимал подсолнечное масло.

Чтобы бороться с лишним весом употребляя рыбий жир, следует ежедневно принимать по 1-2 капсулы 3 р/день после приема пищи. По оценкам диетологов, если совмещать такое употребление добавки с правильным питанием и при этом заниматься спортом, в месяц можно терять до 4 кг чистого веса!

Волосы

7. Для волос

Наличие незаменимых жирных кислот в этой добавке оказывает неоценимую пользу волосам. С помощью рыбьего жира можно восстановить и укрепить тонкие, секущиеся, ломкие, пересушенные или поврежденные волосы. Причем, для этой цели продукт нужно принимать внутрь, не забывая периодически реанимировать волосы при помощи масок для волос. В этом случае:

  • витамины A и D будут питать корни волос, восстанавливая их изнутри и препятствуя выпадению;
  • жирная кислота Омега-3 ускорит рост волос, сделает их толще и крепче;
  • олеиновая кислота вернет шевелюре природное сияние и блеск.

Маска для ускорения роста волос

В стеклянной миске смешайте 35 г рыбьего жира, 2 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. подсолнечного масла и столько же масла семян кукурузы. Смесь немного подогрейте в микроволновой печи, после чего распределите по всей длине предварительно помытых волос. Спустя 30 минут смойте средство водой и ополосните настоем ромашки.

Маска от выпадения волос

Для приготовления этого средства соедините в стеклянной емкости 35 г рыбьего жира, 1 ст.л. репейного масла, 1 ст.л. касторового масла и 17 г масла кокосового ореха. Перемешайте этот состав и подогрейте на водяной бане буквально 5–7 минут. Распределите маску по прядям, а затем втирайте в кожу головы, слегка массируя ее.

dlya lica

8. Для лица

Благодаря высокому содержанию ценных витаминов, а также уникальному набору аминокислот, этот уникальный продукт является одним из средств омоложения кожи и лечения кожных заболеваний. Причем, как показывает практика, рыбий жир, проникая вглубь эпидермиса, лечит кожу изнутри.

Как показывает практика, эта полезная добавка:

  • снимает раздражение и покраснение кожи;
  • устраняет кожный зуд и воспаление;
  • питает и увлажняет сухую кожу лица;
  • восполняет недостаток влаги, естественным способом разглаживая кожу;
  • борется с излишней пигментацией, осветляя эпидермис;
  • запускает процессы регенерации клеток, тем самым омолаживая кожу;
  • предотвращает появление прыщей на лице.

Маска для увлажнения и питания кожи

Смешайте 1 ст.л. жидкого рыбьего жира с 1 ст.л. творога, а при необходимости разбавьте состав кислым молоком. Подержите маску на коже лица 40 минут, а остатки удалите ватным диском.

Маска от морщин

1 ч.л. жирных сливок или густой сметаны следует смешать с 1 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. рыбьего жира. Готовый состав следует равномерно распределить по лицу и подождать 30 минут. Смывать такое средство нужно теплой водой.

Маска от прыщей

Взяв 3 капсулы рыбьего жира, соедините их с 10 г серой глины и 15 каплями настойки календулы. Готовую смесь разбавьте спиртовой настойкой ноготков, чтобы получилась жидкая кашица. Нанесите ее на проблемные участки лица, а спустя полчаса смойте прохладной водой.

sobak

9. Болезнь Альцгеймера

Ученые исследовали применение рыбьего жира для предотвращения болезни Альцгеймера на ранней стадии. Согласно полученным результатам, рыбий жир значительно улучшает деятельность и способность мозга к обучению. Поэтому капсула рыбьего жира в день – лучшая профилактика старческого слабоумия.

10. Рыбий жир от стрессов и депрессий

Поскольку рыбий жир повышает содержание серотонина в организме, который, как известно, является гормоном «хорошего настроения», то он отлично помогает от депрессии. Кроме этого, рыбий жир уменьшает агрессивность. По мнению японских ученых, такой жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца.

Мужчина11. Рыбий жир для бодибилдеров

Популярен описываемый продукт и среди бодибилдеров, ведь он представляет собой «правильный жир», гарантирующий спортсмену множество ресурсов для дальнейшего роста в виде витаминов и микроэлементов, и при этом не оказывающий вредоносного воздействия на здоровье. Кроме того, рыбий жир стимулирует синтез белка, снижает его распад, в результате в организме мужчины увеличивается мышечная масса, мышцы увеличиваются в поперечном сечении.

Чем еще полезен рыбий жир

  • Часто назначается при туберкулезе, рахите, анемии, куриной слепоте;
  • Предотвращает спазмы сосудов, снижает воспаление при ревматоидном полиартрите;
  • Защищает и в случаях рака предстательной железы;
  • Способствует стабилизации показаний артериального давления;
  • Рыбий жир назначают при ожирении, диабете, остеопорозе, псориазе, нарушениях координации движений.

Рыбий жир для собак

Ценная пищевая добавка под названием рыбий жир полезна не только людям, но и нашим четвероногим друзьям. Заботливые хозяева нередко добавляют рыбий жир в пищу щенков для лучшего роста и укрепления скелета. К тому же прием такой добавки поддерживает здоровый вид собаки и делает ее шерсть густой и блестящей. Наконец, прием рыбьего жира является отличным иммуномодулятором для четвероногих питомцев, а значит, обязательно должен присутствовать в пище собак независимо от возраста и породы.

Щенкам рыбий жир можно начинать вводить с первых дней жизни. Лучше если это будет жидкий раствор, который можно добавлять в пищу по 1-2 капли в день. Взрослым собакам лучше давать рыбий жир в капсулах, также добавляя средство в пищу. Принимать добавку лучше по схеме: 2 недели приема, затем 1 неделя перерыва. Принимать таким способом рыбий жир можно на протяжении всего года, а можно сезонами, особенно осенью и с приходом весны.

Инструкция по применению – как принимать

Рассмотрев пользу от этого ценного продукта, стоит задуматься о том, как правильно принимать его детям и взрослым, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Рыбий жир в капсулах лучше всего принимать по 1-2 капсулы три раза в день, во время, или сразу после приема пищи. Лучше всего пить такой продукт курсами, протяженностью от 1 до 3 месяцев, желательно в холодную пору года, когда иммунитету больше всего необходима поддержка.

Тем не менее, врачи чаще назначают именно жидкий рыбий жир, который не так хорошо очищен, зато лучше усваивается организмом. В этом случае принимать добавку следует по 15 мл в день, а значит по 2 ч.л. или по 1 ст.л. При этом такое средство можно пить отдельно, а можно добавлять в салаты и другие блюда.

Правда здесь следует сделать оговорку. Жидкий рыбий жир может вызывать аллергические реакции, в то время как с добавкой в капсулах такого не случается. Если вы столкнулись с подобной проблемой, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Возможно, он порекомендует снизить дозировку или посоветует сменить форму выпуска добавки.

Если говорить о детишках, то им рыбий жир можно давать буквально с первого месяца жизни по 1-2 капли в день, но только по назначению педиатра. Ребенку, достигшему 1 года можно давать по 1 капсуле или 1 ч.л. рыбьего жира в день во время завтрака или сразу после него. Детишкам старше 6 лет в день дают по 2 капсулы или 2 ч.л. этой пищевой добавки. Особенно это актуально для детей, посещающих начальную школу и испытывающих тяжелые умственные нагрузки.

Вред и противопоказания

К сожалению, из-за загрязненности мирового океана и не самой лучшей очистки рыбьего жира, в аптеках мы приобретаем не идеально чистый продукт. В том плане постоянно принимать данную пищевую добавку не рекомендуется. Лучше ограничиться 1-2 курсами в год по два месяца.

А теперь перечислим ряд заболеваний, при которых не рекомендуется принимать рыбий жир. К ним относятся:

  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз;
  • гипервитаминоз A и D;
  • желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
  • туберкулез в активной фазе;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гемофилия или снижение свертываемости крови;
  • аллергия на пищевую добавку;

Кроме того помните, что передозировка рыбьего жира может обернуться диареей, тошнотой и болями в животе, а также может стать причиной обострения холецистита или панкреатита. Не следует принимать рыбий жир одновременно с комплексами поливитаминов, для избежания риска витаминной передозировки.
Крепкого вам здоровья!

  • Криста

    Рыбий жир в капсулах не прогоркает так быстро, как просто рыбий жир

  • Поэт

    Рыбий жир всех вин полезней,
    Пей без мин трагических!
    Он спасет от всех болезней,
    Кроме венерических!

  • Бузяка

    Терпеть не могла рыбий жир, зато в капсулах одна красота, не мешает ни вкус, ни запах

  • Иоланта

    Кому-то рыбий жир и отвратителен, как вы пишете, а я в детстве его обожала, так что не надо утверждать за всех!

  • Владлен

    Я сам готовлю печень трески, ставлю на водяную баню,добавляю специи и готовлю. Получается очень вкусно, и вытапливается рыбий жир, тоже очень неплохой на вкус.

  • Аня

    Некоторые исследования показывают, что бесплодие напрямую связано с количеством рыбьего жира в диете женщины. Рыбий жир улучшает гормональный баланс и увеличивает приток крови к матке. Больше омега-3 жирных кислот и у вас больше шансов для удачного зачатия.

  • Качок

    Рыбий жир отличная штука для мужчин и у каждого себя уважающего мужика должно быть припасено немного этого замечательного продукта.

    Немного фактов:

    Рыбий жир нужен мужчинам для здоровой психики, и именно поэтому он известен как пища для мозга. Те, кто страдает от депрессий может иметь дефицит докозагексаеновой кислоты. Эта одна из жирных кислот, которую можно найти в рыбьем жире.

    Рыбий жир поддерживает массу тела при физических нагрузках и упражнениях. Жирные кислоты омега-3 имеют сильное влияние на обмен веществ, уменьшая инсулин, который способствует отложению жиров и исчезновению мышечной массы.

    Посмотрите статью на сайте Здоровая Россия, где рассказывается, что рыбий жир также спасает и жизни — http://www.takzdorovo.ru/pitanie/rybij-zhir-spasaet-zhizni/

  • Студентка

    Рак молочной железы является наиболее распространенной причиной рака у женщин во всем мире. Это также самая частая причина смерти среди женщин в возрасте от 45 до 55 лет. Многочисленные исследования показали, что жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире эффективно помогают предотвращать возникновение раковых образований как до так и после менопаузы у женщин. Данные также показывают, что употребление рыбьего жира может значительно замедлить распространение, а также вызывать гибель раковых клеток.

  • Эльвира

    Я прочла книгу доктора Огневой » ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ ПРИ ПСОРИАЗЕ» и поняла,что очень полезен рыбий жир при псориазе.

  • Ирина

    Спасибо Вам вы дали мне надежду

  • Юли

    спасибо за интересную статью. обязательно попробуем)))

  • Таисия

    Полностью согласна с автором статьи

  • виктор

    детстве пил, мама заставляла.Пил лет 10 назад. Спасибо за статью.Начну опять пить.

  • Галина

    Уверена в полезности рыбьего жира. В детстве принимала.Но, прочитав статью,огорчилась.Лично мне приём рыбьего жира противопоказан:желчекаменная болезнь и проблемы с щитовидкой.Благодарю за информацию.

  • ЗаколюкинаСветлана

    Очень жаль,что есть противопоказания….За статью спасибо.

  • Игорь

    Как набрать вес с помощью рыбего жира?

  • Анастасия

    Рыбий жир ценится из-за Омега-3. Но в льняном масле их количество в два раза больше. Не понимаю, почему все так помешаны на рыбьем жире. Кто-то один сказал что он полезен и все стали употреблять. Хотя льняное масло ничуть не хуже.

    • Я

      Оно усваивается хуже, намнооого хуже.

  • Фомичева Светлана

    Я вот только с осени начала пить Аквамарин омега 3, выписал врач, потому, что суставы иногда побаливали, сейчас все ок, хоть и холода уже наступили, раньше при первых морозах начинали болеть колени. Да и вообще это же очень полезно. А у аквамарина еще витамины Д и Е в составе.

  • Валентина

    Хорошая статья! Не перестаю удивляться полезным свойствам рыбьего жира. И как я забыла про него в свое время… С большим трудом мне далась защита диплома, на последнем курсе просто уже не оставалась сил на подвиг. Спасибо, подружка посоветовала мне АкваМарин Омега-3. Он помог мне «дотянуть» до конца, и защитить красный диплом)) Комплекс с отличным натуральным составом! Я и сейчас принимаю его для профилактики.

  • Нина

    Спасибо за статью! Я тоже давно забросила пить рыбий жир, а зря))) Я вроде бы еще не совсем старая, а уменя уже холестерин немного повышен и давление в последнее время то повышается, то понижается. Врач посоветовала попить рыбий жир, сказала любой. Подруга-фармацевт посоветовала попробовать Аквамарин Омега-3 капсулы ( я и не слышала о нем никогда, но судя по отзывам народ знает этот препарат) Пропила уже два курса и стала чувствовать себя лучше, давление перестало скакать и холестерин значительно снизился. Вкус еще мне очень понравился у этих капсул-апельсиновый, плюс еще там витамин Д3 и Е присутствуют.

  • http://vk.com/id270090949 Anjelika Chemodanova

    3 последних отзыва про аквамарин заказные

  • http://vk.com/id30359320 Лариса М

    Превратили обсуждалку в рекламную акцию, зачем я буду покупать препарат за 500-600 рублей, когда можно купить обычные капсулы за 40?)))
    автору статьи- спасибо.

    • http://my.mail.ru/mail/natalia_white_queen_ponomareva/ Наталья Пономарёва

      Вы видели сколько стоит кг рыбы даже самой дешовой? И сколько рыбы идет на добычу этого вещества. Я бы такой точно побоялась купить

  • Елена

    Я принимаю только жидкий рыбий жир коромега омега 3. Нет ни вкуса ни запаха. Капсулы у меня малой напрочь глотать отказывается, пить жидкий не желает. Хорошо что коромегу нашла, раньше приходилось этот рыбий жир из Америки заказывать, теперь проще, можно и у нас купить.

  • https://plus.google.com/118428162833268316149 Vitaly Domashenko

    Подскажите, сколько нужно принимать рыбьего жира в таблетках? Пишут что 2 грамма, это 12 таблеток в день?

    • игорь

      5 капсул в день во время пищи !!!!!!!

  • Аноним

    Прочитала статью и тоже решила поделиться своим опытом,Рыбий жир полезен для глаз, сердца, мозга волос, суставов более. Вот раньше, когда его принимали в жидком виде – вот это было мучение. А сейчас он есть в капсулах проглотил капсулу – и порядок! Лично я обязательно периодически пропиваю рыбий жир курсами, мне муж купил АкваМарин Омега-3, это положительно сказывается и на здоровье ногтей, и волос, и всего организма!

  • http://vk.com/id246466111 Мулламухаметов Радик

    Купил этот жир в аптеке Татарстана проверил дома на штрих код 5 раз по интернету и нечего не адреса производителя ни самого производителя не нашел ,это получается я купил подделку?

  • http://vk.com/id227743407 Анастасия Фролова

    Недавно начала принимать Аквамарин Омега 3. Я его в общем для суставов принимаю, кстати, хорошо помогает, но полезен он буквально для всего, даже иммунитет повышает. Давно хотела попить рыбий жир, но запах у него такой, что меня тошнить потом очень долго вообще не воспринимала, а аквамарин омега 3 на вкус приятный, апельсиновый, ни намека на рыбу.

  • Blood Sin

    те кто пишет пр аквамарины омеги три — заказные рекламушники, горите в Аду..

    • нелли ермолайченко

      Полностью поддерживаю. Очень плохо замаскированная работа агентов влияния. Товарищи маркетологи, обучайте лучше своих писателей комментариев, с первого взгляда понятно, что пишет не реальный пользователь, а либо сам производитель, либо рекламное агентство, которому приплатил производитель.

  • ЮРИЙ

    рыбий жир это не очень приятная вещь.я пил её и у меня сильно потом болел живот.я НЕ СОВЕТУЮ ЕГО ПИТЬ.НЕ БУДЬТЕ ЛОХАМИ!И ВСЕ ИХНИЕ ДОСТАТКИ ЭТО ВСЁ ВРАНЬЁ!!

  • Мария

    Через три дня после начала приема Аквамарина Омега-3 муж попал в больницу с сильнейшими болями в желудке, никому не советую принимать эту отраву!!

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003473025759 Roman Lukichev

    Рыбий жир в капсулах может быть внутри протухшим, поэтому проткните капсулу и понюхайте жир, попробуйте его на вкус.

    • Хадиджа

      Здраствуйте у меня вот проблема, не могу не как набрать вес, мне очень плохо, у меня рост 1/65 вес 49/50 думала попробовать рыбый жир, что скажите
      От неё я могу поравится..

  • http://www.odnoklassniki.ru/profile/565037741778 Елена Суслова (Боярских)

    Рыбий жир купила случайно , просто упаковка стояла на видном месте . а я давно хотела попробовать .Я начала худеть и искала витамины . чтобы улучшить состояние кожи . На счет кожи не знаю . но вес стал уходить быстрее, чувствовать стала себя лучше . по 3 капсулы во время еды.Не омега 3 . просто рыбий жир

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/894181414028800/ Oksana Ivanova

    Незнаю как у вас, а у нас рыбий жир нормальный. Пью и не жалуюсь

  • евген

    Хорошо помогает при высоком холестирине, был 6 после двух мес рыбожиротерапии стал 3,8 даже меньше чем у жены.был удивлён,стал искать от чего такое могло- только пением рыбожира. Брал самый дешёвый не помню какой ел по штук 7 в день.

  • http://vk.com/id87238441 Татьяна Зазулина

    Да, согласна с пользой рыбьего жира, мне его врач назначил, когда была угроза преждевременных родов. Важно принимать правильную дозировку ну и качество рибьего жира должно быть хорошим. Я принимала его в препарате 9 месяцев омегамама, небольшие капсулы без резкого запаха и вкуса. ценно и то, что рыбий жир в препарате из глубоководных рыб, которые не накапливают токсичность. Родила здорового малыша))

  • http://vk.com/id87238441 Татьяна Зазулина

    Да, согласна с пользой рыбьего жира, мне его врач назначил, когда была угроза преждевременных родов. Важно принимать правильную дозировку ну и качество рибьего жира должно быть хорошим. Я принимала его в препарате 9 месяцев омегамама, небольшие капсулы без резкого запаха и вкуса. ценно и то, что рыбий жир в препарате из глубоководных рыб, которые не накапливают токсичность. Родила здорового малыша))

  • KatRina

    Мне 9 месяцев назад омегамаму назначила моя врач-гинеколог с седьмого месяца беременности, угроза была преждевременных родов, для укрепления ослабленного во время беременности иммунитета мамочки (т. е. меня любимой)))))) Капсулки были нейтрального вкуса и запаха, как спасение от «прелестей » токсикоза. В составе омегамамы «только жир глубоководных морских рыб и никаких химических и искусственно добавок. Принимала препарат курсами, чувствовала себя замечательно ) а в ноябре прошлого года у меня родилась здоровая и крепенькая девочка ) теперь пью омегамаму для улучшения качества молока, врач говорит витамин хорошо влияет на развитие органов зрения малышки))

  • Алексей

    Татьяна Зазулина, нам тоже, когда жене на шестом месяце поставили фетоплацентарную недостаточность, гинеколог назначила кроме всего прочего принимать и 9 месяцев омегагамму. Пили курсами, с перерывами. Родили богатыря! После родов жена тоже принимала этот витамин, для улучшения качества молока.

  • Марина

    А как нужно принимать рыбий жир: до или после приема пищи? И нет ли у него резкого запаха, а то у меня сильный токсикоз. Думаю, он поможет мне повысить иммунитет во время беременности и укрепить нервную систему.

    • Ден

      А Вы вообще читали статью? Прочитайте еще раз там все написано

    • http://vk.com/id329664039 Лиза Герасимова

      В вашем случае после приёма пищи

  • Коля

    Здравствуйте! Сколько нужно принимать капсул рыбего жыра при весе 87 кг? ( я мужчина)

  • татьяна

    А можно пить рыбий жир что бы наоборот поправится ?

    • Oksana

      Конечно можно!

  • элия

    Моей мамы была операция удаление желчного пузыря. И она весит около 105 110кг можно ли пить ей для похудении

  • Qw

    Узнала, что можно употреблять рыбий жир у кого болезненные месячные, скажите это его употреблять тогда когда КД или все время, как будет лучше?

  • Назгуль

    Как набрать вес с помощью рыбего жира?

    • https://plus.google.com/112228843312636488891 king leguha

      Ну вообще-то никак, так как рыбий жир заставляет сжигать наш собственный жир и чтобы его переварить наш организм тратить больше энергий чем получает от рыбьего жира. А для повышения веса, ну если вы очень худощавая, а это говорит о том что вы эктоморф рекомендую почитать про этот тип телосложения, благо статей в интернете очень много, как раз там и найдете для себя тип питания, упражнения и т.д. для увеличения как мышечной так и если хотите немножко жировой ткани

  • http://www.facebook.com/100002697451279 экмекчян аделаида

    а можно совмещать гомеопатию с рыбьим жиром? говорят, что оматон это синтетический препарат. это правда?

    • Гена

      Тоже самое что с сахаром. Не тратьте деньги на гомеопатию, купите сахар, он дешевле.

      • Oksana

        Не надо вводить народ в заблуждение! Как традиционная медицина лечит не все, так и гомеопатия тоже ЛЕЧИТ не все. Но ЛЕЧИТ! А огульно отвергать — много ума не нужно.

        Можно рассказывать про плацебо, про самовнушение, но когда традиционная медицина не вылечила гнойное воспаление глаза у моей кошки (3 раза был рецидив с промежутком в неделю!) А гомеопатические сахарные шарики помогли буквально за 5 дней. И если на счет внушения, то кошка даже не видела — что я ей кладу в еду))). И себе ничего она внушить не могла.

        Другой разговор про то — сколько стоят лекарства и медицинские услуги, причем любые, без штанов останешься. С этим согласна. И еще я думаю, что каждая лягушка свое болото хвалит. Это я о врачах. Люди есть люди, и кто захочет иметь конкурентов? И тогда понятно, что таблетки лучше всякого сахара.

        С уважением

        • Алина

          гомеопатия совершенно официально была признана шарлатанством и не лечит ничего и ни при каких обстоятельствах. Хотя синдром плацебо никто не отменял. Так что ерундой вводите в заблуждение людей как раз вы.

          • Oksana

            Расскажите это тем, кто излечился с помощью гомеопатии! Прежде чем что-то утверждать, в вопросе надо было бы разобраться. Я с этим дело имела и знаю о чем говорю.

            • игорь

              Доброго здоровья..В свое время перенес серьезную операцию+2курса химии.Потом отказался от химии и перешел на гомеопатию-от трав до меда.Прошло 13 лет,работаю на 2х работах.Грех жаловаться тьфу.тьфу.А мой приятель с таким же диагнозом ,полностью доверился врачам и через9 мес.его не стало.

              • http://vk.com/id364377922 Паша Павлов

                Как отмечают эксперты организации, «использование гомеопатии не имеет доказательной базы, а в тех случаях, когда применяется в качестве альтернативы основному лечению, оно несёт реальную угрозу здоровью и жизни людей

              • МиЛола

                Конечно, после 2-ух курсов химии ИМЕННО гомеопатия Вам и помогла!.. удивляюсь человеческой сущности…

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.