Правильный Обмен Веществ в Организме Это Крепкое Здоровье

овес и фруктыОтличное здоровье, прекрасный внешний вид, ощущение энергии, силы являются однозначным признаком нормального обмена веществ в организме человека. Из окружающей среды в организм поступают питательные вещества, кислород, вода, минеральные соли, необходимые витамины. Все эти составляющие здоровья обеспечивают успешное протекание жизненных функций. Химические процессы, проходящие в клетках человеческого организма, образуют продукты распада, такие как вода, аммиак, углекислый газ, мочевина. Таким образом, обмен веществ составляет совокупность химических процессов, происходящих в организме человека.

Сам обмен веществ состоит из одновременно протекающих процессов анаболизма и катаболизма. Отклонения даже одного из вышеуказанных естественных процессов приводит к нарушению обмена веществ в организме человека. Процесс анаболизма является своеобразным объединителем всех реакций синтеза, необходимых для нормальной жизнедеятельности  организма. Обмен веществ в организме, связанный с распадом, выведением продуктов распада, называется катаболизмом.

Белки, жиры, углеводы, попадающие в человеческий организм с продуктами питания, расщепляются в пищеварительном тракте на  низкомолекулярные вещества. Поступая в кровь человека, они подвергаются дальнейшему необходимому превращению – окислению. Окисление требуется для метаболитов. Происходит аэробное окисление, необходимое для распада, синтеза. Это связующее звено обменного процесса белков, жиров, углеводов, других элементов, присутствующих в организме человека.

Белки, подлежащие процессу обмена, расщепляются при помощи ферментов до аминокислот. Конечным результатом обмена белков является вода, углекислый газ, аммиак, мочевая кислота. После расщепления белков продукты обмена веществ в организме человека выводятся с водой через почки, легкие, кожу. Ядовитый аммиак через кровь попадает в печень, которая преобразует ядовитую субстанцию в менее ядовитые вещества, их в дальнейшем выводят почки, или они выходят с потом.

Поступающие в организм человека углеводы расщепляются до состояния глюкозы, которая всасывается в кровь человека. Именно углеводы – основной источник энергии человека. Переизбыток поступающих углеводов откладывается в качестве жировых отложений. Конечным продуктом расщепления глюкозы являются вода, углекислый газ.

Обменные процессы поступающих в человеческий организм жиров происходят под действием ферментов желудочного, поджелудочного, кишечных соков. Жир в организме человека, в качестве своеобразной эмульсии, поступает в лимфу, затем в общий кровоток. Избыток поступающих жиров непременно откладывается в соединительной тканной жировой клетчатке, находящейся между внутренними органами человека. При обмене веществ в организме жиры преобразуются непосредственно в воду, углекислый газ. Также жиры вполне могут синтезироваться из белков, углеводов.

В организме человека происходят обменные процессы воды, также минеральных солей. Ежедневно человек теряет большое количество необходимой воды вместе с мочой, потом. Восполнение потерь происходит в процессе питья, вода также поступает вместе с употребляемой пищей. Кроме того, вода образуется при расщеплении жиров. Необходимая потребность в воде организма человека равняется примерно трем литрам, но данную величину невозможно считать постоянной. Огромную роль в данном случае играет много факторов: условия окружающей среды, возраст, индивидуальные особенности и т.д.

Обмен веществ в организме человека невозможен без поддержания постоянной величины осмотического давления крови, тканевой жидкости, реакции среды, необходимой для нормального свертывания крови. В данном процессе непременно участвует поступающий в организм человека кальций. Для транспортировки необходимых веществ кровью в метаболизме главную роль играет железо, находящееся в составе гемоглобина. Натрий, калий, кальций отвечают за возникновение реакций возбуждения в нервных, мышечных клетках. Минеральные соли выводятся из организма человека с калом, мочой, потом. Избыточное количество минеральных веществ откладывается в различных органах человека.

Существует множество препаратов, способных эффективно регулировать обмен веществ. Рациональное питание, здоровый образ жизни обязательно обеспечат безупречный обмен веществ.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.