Применение Витамина Е Для Здоровья

Витамин ЕВитамин Е чаще всего применяют при лечении заболеваний сердца, а также некоторых форм рака и при различных видах хронических заболеваний. Кроме этого, применение витамина Е возможно для замедления или профилактики развития катаракты. К тому же, этот витамина применяют для укрепления иммунной системы организма, при различных повреждениях кожи и для защиты от действия дыма и других загрязняющих факторов.

Применяется витамин Е и для профилактики выкидышей во время беременности, а также для лечения атеросклероза у людей пожилого возраста. Также его назначают при снижении вязкости крови, при некоторых заболеваниях кожи (трофические язвы, дерматит, себорея и другие). Витамин Е помогает быстрее заживлять раны после различных видов травм (порезов, обморожений, ожогов, ушибов, шрамов и даже застарелых рубцов).

Кроме того, он рекомендуется для тех людей, кто занимается спортом и тяжелым физическим трудом, для пожилых людей, при неврастении, а также при заболеваниях связок и мышц. Витамин Е выпускается в виде капсул, таблеток, мягких гелей, крема, масла и жидкости. Рекомендуемая суточная доза витамина Е для взрослого человека колеблется от 13 до 15 мг. При наличии в организме некоторых заболеваний эта доза возрастает до 15 мг в сутки.

Применение витамина Е должно происходить под строгим контролем врача, так как при его дефиците могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Недостатк витамина Е может привести к неврологическим нарушениям, что ведет к уменьшению продолжительности жизни эритроцитов. При этой проблеме следует придерживаться определенной диеты, содержащей достаточное количество витамина. Только ваш врач-диетолог сможет подобрать подходящую диету в этом случае.

При нерациональном применении витамина Е может возникнуть его избыток, который также не приносит пользы организму. Хотя избыток витамина Е возникает довольно редко. Повышенное содержание витамина может привести к различным видам кровотечений, головной боли, диарее. А при применении витамина Е в больших количествах может нарушиться усвоение витамина А.

Максимально допустимая норма приема данного витамина – 800-1000 мг в сутки, но это касается лишь тех людей, у кого есть определенные проблемы со здоровьем.Чаще всего врачи советует принимать витамин Е в форме капсул, так как именно в них содержится та доза, которая является наиболее оптимальной. Можно также принимать его в комплексе с другими витаминами.

Существуют некоторые рекомендации по приему витамина Е:

  1. Желательно принимать этот витамин ежедневно в одно и то же время.
  2. Рекомендуется употреблять его вместе с пищей, так как еда уменьшает раздражение желудка, что способствует улучшению всасывания не только витамина Е, но и других полезных веществ.
  3. Врачи советуют принимать его вместе с другими антиоксидантами, в частности, с витамином С.
  4. Перед началом приема данного витамина следует проконсультироваться со специалистом, так как прием витамина Е может иметь некоторые побочные явления.

Если вы регулярно принимаете аспирин или антикоагулянты, то обязательно следует об этом предупредить врача. Так как переизбыток витамина Е может привести к различным видам кровотечений, следует прекратить его прием за два дня до операций и за два дня после них.

И главное, помните, что если вы больны, даже несерьезным заболеванием, скажем, насморком, обязательно предупредите врача об этом. Возможно, он поменяет вам дозировку приема витамина Е в соответствии с состоянием вашего здоровья.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.