Противопоказания Сауны — Необходима Осторожность

Сауна

Посещение сауны для многих людей стало регулярным отдыхом, приятным расслаблением всего организма. Однако немногие люди знают о серьезных противопоказаниях сауны, знание которых, возможно, послужит поводом для отказа от посещения этого своеобразного «кабинета релаксации». Иметь представление о противопоказаниях посещения сухой парилки необходимо для предотвращения нанесения возможного вреда организму человека. В любой сауне присутствует сухой жар, где воздух имеет низкую влажность, достигающую примерно 20%, высокую температуру воздуха с показателями 90 – 110°. Вообще, финское слово «сауна» означает закрытое помещение, обогреваемое печкой с камнями, которое построено с целью создания чрезвычайно сухой атмосферы жаркой бани.

Человек, решивший серьезно заняться собственным здоровьем, регулярно посещающий сауну, должен непременно посетить врача-терапевта для получения квалифицированных рекомендаций о противопоказаниях сауны, позволяющих предотвратить возможные негативные последствия. Общеизвестно, что посещение сауны рекомендовано в качестве профилактики множества заболеваний, в частности, предотвращения простудных недугов в холодный зимний период. Для получения действительно благоприятного эффекта требуется достоверно точно знать время нахождения в парилке, способы охлаждения после ее посещения. Организм каждого отдельно взятого человека настолько индивидуален, что грамотное, полезное посещение сауны должно обязательно учитывать этот фактор. Нельзя опираться на опыт и привычки бывалых посетителей парной. Только врач-терапевт в соответствии с вашими заболеваниями, общим самочувствием, подскажет правильное поведение при посещении сауны. Тогда говорить о каких-либо противопоказаниях сауны станет нецелесообразным.

Ходить в сауну категорически запрещено после перенесенных инфарктов, при всех формах гипертонической болезни, которые сопровождаются сердечной, иногда почечной недостаточностью. Следует помнить, что посещать сауну строго запрещено при сильном переутомлении, после чрезмерного употребления алкогольных напитков, после приема большого количества пищи, перед сном. Стоит непременно подумать о противопоказаниях посещения сауны людям, страдающим язвенной болезнью. Во всех этих случаях следует воздержаться от посещения абсолютно любых парилок.

Подчас имеющаяся склонность к кровотечениям или малокровие является основанием для противопоказания к любым банно-парным процедурам. Немаловажным противопоказанием сауны можно считать любые онкологические заболевания, туберкулез, бронхиальную астму, эпилепсию, воспалительные процессы на кожном покрове. Все вышеперечисленные заболевания однозначно считаются теми недугами, которые автоматически превращают посещение парилки в неизменное табу. Не рекомендовано посещение сауны маленьким детям, не достигшим пятилетнего возраста. Посещение сауны  противопоказано и людям, которым не рекомендуется по состоянию здоровья принимать солнечные ванны. Непременно следует отказаться от посещения сауны, если на ваших подошвах появились трещины.

Обоснованным противопоказанием сауны является посещение парной людьми, чей возраст перевалил за 65 – 70 лет. Несмотря на этот факт, по данному вопросу многие наши соотечественники могут поспорить, ведь для некоторых людей преклонного возраста сауна вполне приемлема. Физическая форма таких людей вполне соответствует посещению парилки, а активный образ жизни не исключает, а наоборот, рекомендует посещение бани либо сауны. То же самое касается детей, достигших 5-ти лет, здесь врачи-педиатры постоянно ведут бурные дискуссии. Беременным женщинам особенно противопоказано посещать подобного рода заведения. Несмотря на исторический факт регулярного посещения сауны представительницами прекрасного пола, когда принимали роды только в банях, сегодня однозначно не рекомендуется бывать в саунах ни во время беременности, ни в период кормления ребенка.

Вообще, подробно рассматривая все противопоказания и неизменную пользу от посещения сауны, следует отметить, что пользы от сауны несравнимо больше. Но каждый человек совершенно индивидуален, поэтому важно регулярно проходить медицинские обследования, чтобы спокойно посещать сауну. Соблюдайте все меры предосторожности, следите за здоровьем. Легкого пара!

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.