Режим Дня Ребенка До Года

детское питаниеВсе детки, чтобы расти здоровыми и сильными, нуждаются в обязательном соблюдении режима дня, а детки до годика — тем более. Ведь в первый год жизни малыша его иммунитет еще очень слаб, а организм чрезвычайно хрупок. Поэтому правильное соблюдение режима дня ребенка до года — очень важное условие будущего здоровья маленького человечка.

В первый год жизни ребенка, его режим дня еще очень неустойчив и почти каждых два месяца претерпевает некоторые изменения. До 2-х месяцев малыш почти постоянно спит, просыпаясь только для того, чтобы поесть. Для этой цели он может разбудить свою маму громким плачем в любое время суток. Причем грудь ребенок просит через каждые 2 часа, а то и чаще. В летнее время гулять на свежем воздухе с малышом нужно не менее двух часов в день, утром и вечером, перед сном. В холодное время года можно выставлять коляску на застекленный и утепленный балкон и приоткрывать раму. Долго гулять на улице при температуре ниже 5 градусов нельзя, так как малыш легко может заболеть.

После 3-х месяцев режим дня ребенка до года начинает меняться, период сна начинает постепенно уменьшаться, а период бодрствования — увеличиваться. И уже к 4-5 месяцам ребенок начинает крепче спать ночью, а днем он засыпает каждый раз после еды, приблизительно на два часа. В ночное время малыш тоже просыпается несколько раз, берет грудь и, удовлетворив голод, сразу засыпает. Некоторые мамы пытаются приучить своего ребенка брать грудь через определенный период времени, в определенные часы. Этого ни в коем случае нельзя делать, так как ребенок вообще может отказаться от груди, а это крайне нежелательно, как для мамы, так и для ребенка. Поэтому давать грудь ребенку нужно каждый раз, когда он проснется и заплачет. Читайте нашу статью Режим Кормления Ребенка до Года.

В часы бодрствования малыш начинает активно познавать окружающий мир, но так как он еще не умеет ходить, родители должны уделять общению со своим малышом как можно больше времени. Режим дня ребенка до года должен включать в себя общение мамы с малышом. Мама должна почаще разговаривать и играть со своим малюткой. Чтобы малыш хорошо развивался физически, его нужно несколько раз в день класть на специальный чистый коврик, чтобы он по нему поползал минут 5-7. В этом возрасте ребенок уже начинает обращать внимание на игрушки, тянуть их в рот, поэтому они обязательно должны быть мягкими и экологически чистыми.

К 6-7 месяцам ребенок начинает меньше спать. Его дневной сон сокращается до 2-х раз: в обед и с 15 до 17 часов дня. Если раньше ребенок питался только материнским молоком, то теперь он начинает постепенно приобщаться ко «взрослой» пище. Обедать, завтракать и ужинать ребенок этого возраста должен вместе со взрослыми, а грудь ему нужно давать только тогда, когда он попросит. Такой режим питания поможет сохранить грудное вскармливание и, одновременно, привить ребенку первые навыки соблюдения общего режима дня.

В 8-9 месяцев режим дня ребенка до года меняется вместе с подрастанием малыша. Ребенок обычно спит только один раз в день, в то время, как продолжительность ночного сна остается прежней (около 10 часов). Питание ребенка все более приближается к рациону взрослого человека. В этом возрасте уже можно учить ребенка держать ложку, и хотя он может пронести ее иногда мимо рта и рассыпать пищу, подобные навыки ему просто необходимы. Кормление грудью пока сохраняется, если малыш еще сам от него не отказался. В этот период и купание, и одевание ребенка, чтобы предотвратить его слезы и капризы, должно осуществляться в игровой форме. Хотя ребенок еще не ходит, но уже активно ползает. Ни в коем случае нельзя ограничивать его активность и любознательность, ведь ему очень хочется скорее познать мир.

В 10-12 месяцев ребенок спит раз в день около часа-двух и около 10 часов в ночное время. Грудное кормление может сохраняться, если у матери еще не пропало молоко, но происходит теперь только в дневное время, а рацион питания ребенка становиться все более разнообразным. В этом возрасте ребенок начинает получать первые навыки общения с другими детьми, и они очень важны для него, так как тренируют и развивают его речь и коммуникабельность. Поэтому, в теплое время года, как можно больше времени нужно проводить с ребенком на улице, стараясь, чтобы он по возможности общался с другими детками приблизительно одного с ним возраста. Молодым мамам непременно нужно знать особенности и режим дня ребенка до года, это позволит правильно распределить свое время и растить здорового малыша.

Приближается кризис 1-го года, и малыш становится капризным и непослушным. Он может плакать, биться, кусаться, швырять игрушки, но, на самом деле, именно сейчас он более всего нуждается в родительской ласке и любви, и от того, насколько он их получит, во многом зависят его дальнейшая жизнь и характер.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.