Режим Дня Ребенка После Года

новорожденныйМногих родителей волнует вопрос о режиме дня ребенка после года. В жизни ребенка после года происходит много важных изменений. Во-первых, он начинает ходить, во-вторых, он начинает говорить, в-третьих, он полностью переходит с грудного кормления на “взрослое”. Все эти перемены являются для малыша немалым стрессом, ведь недаром этот период жизни ребенка считается периодом первого возрастного кризиса – кризиса первого года. Некогда совершенно послушный и спокойный ребенок, вдруг становится капризным, плаксивым, совершенно перестает слушаться родителей, швыряет игрушки и даже может укусить или ударить. На все это нужно реагировать спокойно, так как такое поведение ребенка говорит о его некоторой психологической дезадаптации, возникшей на фоне многочисленных жизненный изменений.

Чтобы несколько скорректировать сложную ситуацию, очень важно выработать и строго соблюдать режим дня для ребенка после года. Правильный режим дня имеет большое значение, как для психологического и физического здоровья и самочувствия малыша, так и для спокойствия его родителей. В этом возрасте ребенок быстро привыкает к определенному распорядку дня, и если его укладывать спать, водить на прогулку и кормить в одно и то же время каждый день, то, в конце концов, малыш без всяких капризов станет подчиняться привычному для себя режиму. Замечено, что дети, привыкшие к строгому соблюдению режима дня, намного спокойнее, послушнее, быстрее засыпают и реже болеют, чем дети, чьи родители не приучили их к определенному режиму.

Разумеется, режим дня  ребенка после года очень индивидуален и во многом зависит и от его темперамента, и от состояния здоровья. Некоторые гиперактивные дети, уже начиная с двух лет, перестают спать днем и, к тому же, поздно засыпают и рано просыпаются. Переламывать и заставлять таких детей спать днем не нужно, ведь такой режим сна для них является нормой. Другие дети, особенно ослабленные и склонные к быстрому утомлению, могут спать днем два раза по полтора-два часа, а их ночной сон при этом составляет 10-11 часов. Но, тем не менее, приблизительный распорядок дня для детей этого возраста все же существует, и родители должны стараться на него ориентироваться, учитывая при этом индивидуальные особенности своего ребенка.

По режиму дня ребенка после года день  должен начинаться в 8 часов с утреннего туалета. Уже с этого возраста малыша можно начинать приучать по утрам самому чистить зубы, умываться и расчесываться, хотя, разумеется, все это должно происходить под строгим контролем взрослого. Сразу после утреннего туалета ребенок садится завтракать, а после завтрака, приблизительно в 9 часов, отправляется со взрослым на прогулку. В теплое время года, ребенку как можно больше времени желательно проводить на улице, играя с другими детьми приблизительно своего возраста. Придя с прогулки, ребенок около 12 часов садится обедать, после чего очень желателен дневной сон около 2-х часов. После дневного сна, ребенок около 15 часов садится полдничать и снова отправляется на прогулку. Ужинать он должен не позднее 18 часов, чтобы ужин успел перевариться до того, как малыш ляжет спать. В 20 часов ребенок совершает вечерний туалет, после которого ложится спать.

Разумеется, предложенный режим дня ребенка после года весьма приблизителен и родители могут внести в него по желанию свои поправки. Например, выделить время для утренней зарядки, для просмотра телевизора, для собирания игрушек перед сном и др. Нужно только знать: чем точнее будет соблюдаться режим, тем скорее ребенок к нему привыкнет и настроится на его безоговорочное выполнение.

Режим Дня Ребенка После Года
Оцените статью

Понравилась статья?

Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку

Спасибо за что подписались.

Произошла ошибка.

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.