Снижение Холестерина Народными Средствами

овощиХолестерин является необходимым для здоровья веществом, постоянно присутствующим в организме. Однако его повышенное содержание в сосудах и артериях значительно увеличивает риск серьезных проблем с сердцем – инфаркта миокарда, сердечного приступа и других. Поэтому многие люди стараются снизить уровень холестерина, внося изменения в свой ежедневный рацион питания и применяя специальные медицинские препараты. В этом эффективно помогают и народные средства – натуральные продукты, лекарственные растения и травы.

1. Липовый чай. Одно из известных старинных средств для снижения уровня холестерина в крови – липовый чай. 2 столовые ложки сухого цвета липы заварить 500 мл кипятка, дать настояться, добавить лимонный сок и немного качественного меда; принимать по 150 мл 2-3 раза в день. Это средство особенно рекомендуется женщинам, потому что липовый чай считается женским напитком, регулирующим гормональные процессы в женском организме. Можно использовать и такое средство: сухие цветы липы перемолоть в кофемолке и принимать в виде порошка 3 раза в день по 1 чайной ложке.

2. Льняное семя. Для снижения холестерина народными средствами издавна используется льняное семя. Следует просто регулярно употреблять его в пищу, добавляя практически в любые блюда – салаты, овощные рагу, сладкую выпечку, десерты.

3. Фасоль. Еще одним продуктом, способствующим снижению уровня холестерина, является фасоль. Ее можно также употреблять в пищу или регулярно использовать в качестве лекарственного средства. С вечера замочите полстакана сухой фасоли, утром отварите ее и съешьте в два приема – на завтрак и обед (или ужин).

4. Сало с черным хлебом. Средством, нормализующим уровень холестерина в крови является соленое свиное сало. Необходимо утром, натощак съедать небольшой кусочек черного хлеба и тоненький кусочек сала – делать это на регулярной основе.

5. Прополис. Поможет для решения проблемы и настойка прополиса, за пол часа до еды 7 капель настойки добавить в 30мл воды и пить 3 раза в день в течение 4 месяцев.

6. Овощные соки. Из других старинных средств часто используются соки – томатный и морковный. Их можно пить по стакану утром до еды, причем необходимо чередовать: сначала выпить стакан морковного сока, на другое утро – стакан томатного, и так далее.

7. Баклажаны. Издавна считается, что свежий баклажан тоже способствует снижению уровня холестерина, поэтому рекомендуется добавлять его в салаты или супы, предварительно выдержав в подсоленной воде для избавления от присущей этому овощу горечи.

8. Лимон с чесноком. Для решения проблемы можно принимать смесь лимонного сока и с чесноком. Смесь готовится так: сок 12 лимонов смешать с 200г измельченного чеснока, оставить на 72 часа в темном месте, затем до еды принимать по 1 чайной ложке, запить стаканом воды. Противопоказанием являются заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как язва, панкреатит, эрозивный гастрит и т.д.

9. Зелень, ягоды и фрукты. Регулярное употребление зелени, особенно шпината и сельдерея, тоже помогает снизить холестерин. Из фруктов рекомендуются яблоки, киви, ананасы, грейпфруты, различные ягоды.

10. Лук и чеснок. Очень полезен универсальный «природный лекарь» – чеснок. Наравне с чесноком для снижения холестерина подходит лук. Достаточно съедать 2-3 небольших зубочка чеснока или половину небольшой луковицы.

11. Шиповник. Регулярное употребление настоя, сиропа, экстракта или чая из шиповника поможет снизить холестерин и очистить сосуды. Для сохранения всех полезных веществ в сухих плодах, их лучше запаривать кипятком и настаивать. При кипячении часть полезных веществ теряется.

12. Лекарственные травы. Для снижения холестерина народными средствами используют также лекарственные растения и травы – корень солодки, лапчатка, омела, хвощ, цвет боярышника, тысячелистник, базилик, зверобой и многие другие. Для повышения эффективности лечения можно провести чистку сосудов народными средствами.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.