Точечный Массаж Для Снижения Аппетита и Не Только

МассажТочечный массаж – уникальный дар жителей Востока, который распространился по всему миру и обрел невероятную популярность в нашей стране. С незапамятных времен акупрессуру или точечный массаж использовали на Тибете, где местные монахи при помощи одних лишь рук или нехитрых приспособлений лечили все известные болезни воздействием на определеннее точки в теле человека.

Эти уникальные возможности не утратили своей актуальности и в наши дни. Миллионы людей, осознав тот вред, который наносят организму медикаменты, начали искать альтернативный подход к лечению и нашли его, освоив технику акупрессуры.

Секрет точечного массажа прост – это сплав классического и мануального массажа, который подразумевает знание активных точек в человеческом теле и их связь с определенным органом. Воздействием на определенную точку можно активизировать или наоборот, успокоить нервную систему, наладить сон или получить заряд бодрости, снять головную боль или мышечный спазм, улучшить зрение или наладить работу органов пищеварения.

Знание биологически активных точек открывает невероятные возможности самолечения перед человеком, а потому в данной статье расскажем о том, как самостоятельно, без врачей и дорогостоящих медикаментов, избавить себя от самых разных недомоганий.

РукиРис.1

Точечный массаж – скорая помощь организму

1. Повышение тонуса организма

Собрав вместе все пальцы, в ладони можно обнаружить углубление. Центр этого углубления будет точкой активации силы, которую необходимо массировать в случаях, когда вас одолевает сонливость и апатия, когда с утра наблюдается упадок сил, а на работе все просто валится из рук. Причем, чтобы активизировать жизненные силы организма, лучше всего воздействовать на точки, расположенные на обеих ладонях. Для этого большим пальцем надавите на центр активации силы, расположенный на левой руке, и совершайте круговые, а также возвратно-поступательные движения на протяжении 3–5 минут. После этого смените руку и повторите упражнение.

2. Проблемы с пищеварением

Когда вам необходимо улучшить обмен веществ или избавиться от недомоганий, связанных с перевариванием пищи, обратите внимание на точку, расположенную в перешейке, который образуют указательный и большой палец. Воздействуя на эту область другой рукой можно устранить изжогу и вздутие живота, наладить стул, справиться с урчанием и прочими диспепсическими проявлениями. Но и это еще не все. Воздействуя на данную точку на обеих руках, вы сможете согреться в холод, а также избавиться от волнения, к примеру, перед важной встречей или в ожидании результатов экзаменов.

3. Проблемы с сердцем

Если у вас разыгралась тахикардия или защемило сердце, прежде всего, необходимо сесть и успокоиться. Чтобы быстро наладить самочувствие, убрав проблемы с сердцем, отыщите точку на ладони левой руки, сразу под мизинцем. Поглаживая эту точку плавными движениями на протяжении 3 минут, можно ощутить, как на смену перевозбужденному состоянию и боли в сердце приходит тепло, а боль постепенно отступает. Кстати, массируя эту активную точку можно нормализовать давление и избавиться от неприятных симптомов гипертонии.

4. Интимные проблемы

Если ваша страсть к представителям противоположного пола начала постепенно угасать, если ваше возбуждение стало исчезать даже в моменты интимной близости, значит, вам просто необходимо разблокировать энергетические потоки, проходящие по телу, и выпустить наружу свою глубокую чувственность. Для этого нащупайте углубление на безымянном пальце левой руки, которое находится буквально в 3 мм от начала ногтя. Указательным пальцем помассируйте это углубление, поддерживая снизу другой рукой. Если совершать такую процедуру регулярно, вскоре вы ощутите, как повышается ваше либидо и возникает сексуальное влечение.

5. Проблемы со зрением

Люди, которые длительное время проводят за компьютером, рано или поздно сталкиваются с проблемами зрения. Чаще всего это усталость и боль в глазах, покраснение, а также ощущение, будто в глаза насыпали песка. Чтобы справиться с такой проблемой, нужно на время отойти от компьютера или регулярно заниматься гимнастикой для глаз. Однако есть и еще один действенный способ. Необходимо отыскать точки, расположенные в верхней части ладоней, на подушечках под указательным и средним пальцем. Массируя эти точки можно почувствовать, как уходит напряжение из глаз и они расслабляются.

Есть и альтернативный способ такого массажа. Сожмите в кольцо основную фалангу указательного или среднего пальца и покрутите палец, массируя при этом кожу. Эти области также являются активными точками, влияющими на зрение, а значит, буквально через 2 минуты массажа вы почувствуете, как вашим глазам становится легче.

6. Боль в спине и плечах

При длительной работе за компьютером, а также при выполнении других работ, которые подразумевают длительное нахождение в неудобной позе, у человека затекают, а впоследствии начинают болеть, спина и плечи. От этой напасти хорошо спасает качественный массаж, но если регулярные сеансы у массажиста вам не по карману, вы можете воспользоваться проверенным средством, а именно акупрессурой. Для этого следует помассировать зону шеи и позвоночника, которая располагается посередине основной фаланги большого пальца на обеих руках. Зажмите эту область пальцами и покрутите минуту-другую, согревая эту точку.

7. Головная боль

Головные боли периодически преследуют каждого человека, и пить таблетки при каждом появлении неприятных симптомов не лучший выход из ситуации. Но если вы знаете активную точку, воздействуя на которую можно буквально за несколько минут избавиться от этого неприятного симптома, вам больше не понадобятся таблетки. Искомая рефлекторная точка располагается на верхних фалангах всех пяти пальцев. Просто массируйте подушечки пальцев, выполняя движения по кругу в течение нескольких минут, и вскоре вы забудете о головной боли.

Кстати, эти же рефлекторные точки отвечают за носовые пазухи, а значит, оказывая воздействие на них можно справиться с насморком и предотвратить развитие гайморита. Восточные врачи рекомендуют массировать такие точки детишкам, особенно в период эпидемии простудных заболеваний.

8. Снятие нервного напряжения

В случае стресса, сильного волнения или долгих переживаний, вам просто необходимо расслабиться и успокоиться. А может быть, вернувшись с работы, вы никак не можете «переключиться» и постоянно думаете о рабочем процессе, забывая о родных и близких? Расслабиться и вернуть мысли в нужное русло поможет следующая практика. Поглаживайте тыльные поверхности кистей пальцами другой руки. При этом поглаживания нужно проводить от межпальцевого пространства в сторону запястья. Погладьте одну руку две-три минуты, а затем аналогичным образом поступите в другой рукой. Кстати, такие манипуляции очень удобно совмещать с нанесением на руки крема.

9. Зубная боль

Все знают, что зубная боль – одна из сильнейших болей, с которой приходится сталкиваться человеку. Но даже в этом случае самолечение может исправить ситуацию и устранить боль. Необходимо лишь отыскать точку, которая расположена на тыльной стороне кисти, сразу под указательным пальцем. Надавливайте на нее на протяжении 4-5 минут, а при необходимости повторите манипуляции спустя 15–20 минут.

10. Проблемы с позвоночником

Позвоночник может разболеться у любого человека в самый неподходящий момент. С нашим ритмом жизни это вполне привычное явление. Но если люди, которые не слышали о точечном массаже, прибегают к уколам, обезболивающим таблеткам и согревающим мазям, то умные люди, которые действительно хотят избавиться о недомогания без вреда для здоровья, используют

методы акупрессуры. На тыльной стороне ладони у основания мизинчика и безымянного пальца находится точка, массируя которую можно очень быстро решить проблему боли в позвоночнике.

11. Менструальные боли

Только женщины знают, сколько неприятностей приносят боли перед началом менструации. Но о неприятных болях в нижней части живота можно будет забыть, если своевременно начать массировать точку, которая располагается в области, где запястье переходит в большой палец. Активно надавливайте на указанную зону одной и другой руки, и боль постепенно начнет ослабевать.

12. Очищение организма

Если вы чувствуете усталость с самого утра, если простудные заболевания не покидают ваш организм, а на коже начали появляться высыпания, весьма вероятно, что ваша лимфосистема не работает должным образом и организм попросту зашлакован. Что предпринять в этом случае? Просто несколько раз в день массируйте точку, расположенную по центру запястья, в месте, где оно переходит в ладонь. Здесь располагаются энергетические каналы, которые будут стимулировать лимфоток, а с этим процессом станет очищаться и ваш организм. Только скажем сразу, что для достижения эффекта процедуру необходимо проводить на протяжении 2 недель, выполняя ее минимум 2 раза в день.

13. Массаж для похудения

Наконец, расскажем о том, как при помощи точечного массажа можно избавиться от непреодолимого желания переедать. В этом плане восточные целители рекомендуют перед каждым приемом пищи примерно 1-2 минуты массировать самую верхушку мизинца на одной и другой руке. Причем массаж для женщин будет отличаться от массажа, рекомендованного мужчинам. До полудня, т.е. до 12 часов, представители сильного пола должны массировать эту область против часовой стрелки, а после полудня – по часовой стрелке. Женщины же должны выполнять круговые движения наоборот. А вот непосредственно в 12:00 массировать кончик мизинца запрещено. Взяв на вооружение этот нехитрый прием, уже через месяц вы сможете заметить, что стали гораздо меньше есть, а ваш вес понемногу приходит в норму.

Читайте также:

Противопоказания точечного массажа

Стоит заметить, что точечный массаж можно проводить не всем и не в любом состоянии. Заниматься им нужно в расслабленном состоянии и хорошем расположении духа, ни в коем случае не в моменты раздражения или агрессии. Что же касается категорий лиц, которым противопоказан такой массаж, то к ним относятся люди со следующими заболеваниями:

  • активная форма туберкулеза;
  • заболевания крови и лимфы;
  • онкологические патологии;
  • болезни почек;
  • инфекционные заболевания;
  • психическое перевозбуждение;
  • острые воспалительные заболевания;
  • возраст младше 2 и старше 75 лет;
  • период беременности.

Все же остальным точечный массаж поможет избавиться от недомоганий, причем его действие можно ощутить практически сразу после проведенных манипуляций. А при необходимости такой массаж можно повторять несколько раз в течение дня. Помните эти простые, но очень эффективные способы поддержания собственного здоровья, ведь точечный массаж – это доктор, который всегда с вами!

    Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.