Витамины При Планировании Беременности

Витамины

Дополнительный прием витаминных добавок всегда являлся предметом спора врачей. Человек, согласно правильному, сбалансированному питанию, и так получает всё необходимое из пищи для нормальной жизнедеятельности. Но существуют группы людей, которым обязательно требуются дополнительные витаминные добавки. Это люди, ослабленные различными болезнями, проживающие в районах Крайнего Севера, в местностях со сложной экологической обстановкой, вегетарианцы, заядлые курильщики и женщины, планирующие беременность.

Витамины при планировании беременности принимать нужно крайне осторожно, под наблюдением врача. Все огульные советы несведущих людей, подруг, рекламы принимать во внимание нецелесообразно. Переизбыток некоторых витаминов, таких как витамины группы А, В, действуют на организм человека токсично даже при незначительном повышении дозы, тем более, если принимает витамины женщина, готовящаяся стать матерью. Определенно можно сказать, что сейчас нет совершенно точно обоснованного стандарта поливитаминного препарата, чтобы считать его идеальным дополнением к рациону питания. Частенько даже врачи прописывают витамины, что называется «впрок».

Витамины при планировании беременности, конечно, совершенно необходимы. Главным условием полноценного развития ребенка является достаточный набор поступивших в организм матери аминокислот, нуклеидов, углеводов, жирных кислот, витаминов и минералов. Недостаток полезных веществ, также как переизбыток, при планировании беременности может привести к будущему отрицательному протеканию вынашивания плода, его отклонениям в период формирования жизненно важных органов. Любая женщина в период беременности, а особенно до ее наступления, должна знать, каких именно витаминов ее организму не хватает. В первую очередь, это забота врача, наблюдающего за пациенткой перед планированием беременности. Здоровое питание женщины обеспечит предупреждение развития анемии у будущей мамы и ребенка. Прием необходимого количества поливитаминных добавок значительно облегчит дальнейшее протекание токсикоза, снизит существующий риск возникновения инфекционных заболеваний.

Витамины при планировании беременности способствуют нормальной выработке женских половых гормонов. Вообще, существует мнение, что необходимый курс витаминных добавок нужно проводить за полгода до наступления запланированной беременности. Применение препаратов, содержащих витамин А, нежелателен. Его прием может оказать тератогенное воздействие на будущий плод, возникает риск нарушений, пороков. Максимальная суточная доза должна равняться 2500 МЕ. Витамин В9, или фолиевая кислота, обеспечивает рост и развитие будущего ребенка. Но при всей исключительности и несомненной пользе фолиевой кислоты, переизбыток этого витамина может привести к непоправимым последствиям.

Витамины при планировании беременности также содержатся в продуктах животного происхождения. К ним относятся рыбий жир, молоко, сливки, творог, яичный желток, субпродукты. Конечно, указанная пища очень калорийна, поэтому необходимо учитывать количество употребляемых продуктов. Нужно есть понемногу. При планировании беременности очень важно наличие бета-каротина, содержащегося в овощах и фруктах желто-красного оттенка. Прекрасным носителем бета-каротина являются черная смородина, кресс-салат, зеленый перец, морковь. До наступления желаемой беременности женщина должна позаботиться о достаточном количестве витамина С – аскорбиновой кислоты. Этот витамин обладает мощными антиоксидантными свойствами, замечательно нейтрализует влияние токсинов, способствует значительной инфекционной устойчивости, снижает воспалительные реакции. Получить необходимое количество аскорбиновой кислоты можно, употребляя в пищу краснокочанную капусту, шиповник, картофель.

Витамины при планировании беременности должен подбирать квалифицированный врач. Самопроизвольное принятие витаминов приводит к нежелательным последствиям. Часто неправильно подобранные витаминные комплексы приводят к индивидуальной непереносимости того или иного препарата. Противопоказано принимать витаминные препараты натощак, только одно это может принести ухудшение состояния, пить их необходимо строго после еды. Вопрос планирования беременности и правильный прием витаминов чрезвычайно важны, поэтому экономить на консультации квалифицированного специалиста нельзя. Ведь на кону ваше здоровье и здоровье будущего ребенка.

Информация на нашем сайте носит познавательный и просветительный характер. Однако данная информация ни в коей мере не является пособием по самолечению. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.