Зеленый Чай Понижает Давление

Рубрика: Диета и Питание | 13.05.2016 | 1 Comment

зеленый чай

Широкая популярность зеленого чая вполне оправдана. Этот удивительный напиток обладает целым рядом необыкновенных свойств. Его справедливо называют «аптекой в чашке» и используют в качестве эффективного профилактического средства от множества заболеваний. То, что зеленый чай понижает давление, привлекает к этому напитку людей, страдающих гипертонией или подверженных скачкам артериального давления, стремящихся стабилизировать состояние здоровья без помощи специальных медикаментозных лекарственных препаратов.

Зеленый чай содержит массу полезных веществ, витаминов, биоактивных добавок, способствующих укреплению иммунитета. Общеизвестно, что крепкий иммунитет – надежный защитник здоровья человека. К слову, зеленый чай входит в список 10-ти самых полезных продуктов, которые обладают способностью продлевать жизнь.

Следует отметить, что зеленый чай понижает давление только при регулярном употреблении. Ежедневное включение в рацион питания этого полезного напитка укрепляет нервную систему, противостоит различным нарушениям сна. Зеленый чай, выпиваемый ежедневно, активизирует работу сердечной мышцы, эффективно расширяет сосуды, нормализует артериальное давление. Таким образом, зеленый чай воздействует на организм человека, как мощный природный спазмолитик.

Предположение о том, что зеленый чай понижает давление, было подкреплено многочисленными научными исследованиями. Согласно мнению японских ученых, у людей, страдающих гипертонической болезнью и регулярно употребляющих зеленый чай, артериальное давление снижается на 10 – 20%. Причем это суждение является справедливым только при грамотном заваривании благородного чайного напитка. Именно тогда зеленому чаю становятся присущи свойства понижать диастолическое и систолическое давление. Такое эффективное воздействие благоприятно сказывается на количестве холестерина в крови, которое также снижается.

Кроме положительного воздействия на показатели высокого давления, зеленый чай в настоящее время считается признанным средством профилактики против злокачественных новообразований, болезни Альцгеймера, разнообразных патологий сердечно-сосудистой системы. Такое воздействие зеленого чая на организм человека объясняется наличием в данном напитке полифенолов, которых в нем значительно больше, нежели в черном чае.

Утверждение о том, что зеленый чай понижает давление, гипертониками давно взято на вооружение. Зеленый чай против гипертонической болезни пьют после приема пищи, желательно трижды в сутки. Для эффективного усиления воздействия зеленого чая в него можно добавить лимон, лайм или аскорбиновую кислоту. Если вкусовые пристрастия и состояние здоровья не позволяют использовать в качестве необходимой добавки вышеуказанные кислые фрукты, вполне подойдет сироп шиповника или варенье из черной смородины. Этот замечательный напиток поможет отрегулировать показатели артериального давления в любую погоду. В жаркое время года людям, страдающим гипертонией, эффективно поможет слабый настой зеленого чая, используемый вместо обыкновенной воды.

Вообще, воздействие зеленого чая на давление – довольно противоречивый вопрос. Подчас даже среди ученых-диетологов, квалифицированных специалистов-фармакологов не существует единого мнения по этому вопросу. При серьезном изучении взаимосвязи зеленого чая и показателей артериального давления выяснилось, что на уровень кровяного давления влияют кофеин и катехины, содержащиеся в зеленом чае. Кофеина в зеленом чае в 4 раза больше, нежели в натуральном кофе, но воздействие кофеина короткое. При первоначальном действии кофеина происходит увеличение объема перекачиваемой крови, усиление работы сердца и, соответственно, кратковременное повышение давления. Затем начинают действовать катехины, нейтрализующие возбуждающее воздействие кофеина. Снижается скорость кровотока, исчезают головные боли, давление умеренно понижается.

Таким образом, зеленый чай понижает давление, поэтому врачи рекомендуют его включать в рацион питания людям с повышенным артериальным давлением. А гипотоникам данный напиток употреблять нецелесообразно. Настоящим любителям и ценителям зеленого чая необходимо знать, что нейтрализовать негативные последствия, связанные с давлением, поможет только разумное употребление этого напитка. Берегите себя!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соцсетях!